【引言】美呗眼科整理“矫正近视眼的动作”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，矫正近视的方法有几种的正文阅读：
目录一览：
近视眼怎样矫正？
500度左右已经属于中度近视了，中度近视常用的矫正方法有：
一、手掌按摩法
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
六、视觉训练
使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。
视力训练有时间就可以做，对视力的恢复是有很大的帮助的。
18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上药物治i疗，视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。
视力怎么纠正？
呼吸法。由于长时间使用眼睛,在工作或学习时,大家一定要停下来适当休息。当眼睛和身体得到放松时,让眼睛向前平视,同时让自己呼气,然后慢慢吐气,并将眼睛闭上。重复这一动作多次,可以缓解自己的视力问题。转眼法。如果出现眼睛疲劳的情况,大家可以采用转眼法来矫正自己的视力。首先用眼睛看下巴,然后按顺时针方向转动眼珠,大概5圈左右,再按逆时针方向转动眼珠。不但能缓解眼部疲劳,还能锻炼自己的眼肌。做近视手术推荐到广州爱尔眼科【三级眼科、医保定点、全国连锁上市眼科、支持全国异地复查】
王铮院长：近视手术质量标准起草人之一王铮教授曾是中山眼科中心的近视矫正科主任，他在60年选择加入我们爱尔眼科集团，并受聘为广东省区总院长及我院的院长，而且也是我们集团屈光学组领头人享受国务院特殊津贴专家。广州爱尔眼科价格透明，是医保定点的专业眼科医院，更有准分子激光屈光手术质量控制起草人之一、博士生导师、王铮教授担任学科带头人。
近视常见矫正近视的几种方法
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。
近视眼的矫正哪种方法最好
近视眼矫正常用方法如下：推荐中医案例。
1 框架眼镜：应用最广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。
2 角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。费用进口的都在10000以上，一年半换一副。
3 激光近视手术：只适用于成人，但是并发症多，有数据显示，在50%左右。
4 中医按摩：通过传统的中医按摩技术，通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。
中医按摩案例如下图：
近视眼想自然恢复，每天坚持哪些动作，让视力更清晰？
近视眼在生活当中很常见。如果出现近视眼，看东西就会特别模糊，会让人感觉特别没有安全感，虽然说现在通过手术能够治疗近视眼，但是很多人还是不希望通过激光手术来治疗近视眼，因此在生活当中更应该注意，比如说可以多做眼睛保健操，让眼珠经常运动，锻炼眼焦距等这些动作，一定能够让近视眼自然恢复，会让视力更加清晰。
近视眼想自然恢复，每天坚持哪些动作，让视力更清晰？
1、多做眼保健操对于眼睛帮助非常大。
在我们上学的时候，基本上每天都会做眼保健操。虽然说眼保健操持续的时间比较短，仅仅只有几分钟，但是做眼保健操对于眼睛会带来很大的帮助。做完保健操之后会让眼睛的视力好很多，所以说想要改善近视眼，想要自然恢复视力，那么在平时可以多尝试一下做眼保健操。
2、眼珠子多运动能够防止眼睛变形，也会恢复眼睛的聚焦能力。
因为近视眼会导致眼睛变形，所以说在平时经常让眼珠子多运动，多转动几下，会更好的调节回正常的眼睛形状，眼珠子转动的时候尽量朝多个方向进行运动，上下左右都要做到每个方向要停留几秒，对于眼睛视力的恢复能够带来很大帮助。
3、锻炼眼聚焦，也能够控制视力的增长。
锻炼眼聚焦，其实就是要多看一百米的物体。平时我们比较关注一一样东西的时候，一定要经常抬眼望向远方，这样能够有效的锻炼眼聚焦，虽然这是一件很小的事情，但是如果能够坚持下来的话，对于视力的增长能够起到很好的控制效果。
上面这几个方法对于视力的恢复能够带来很大的帮助，所以说如果你也是近视眼，想要自然恢复视力的话，那么可以每天坚持做这几个动作相信一定会给你带来帮助，也会让你的视力变得更加清晰。
如何纠正近视眼？
纠正近视常用方法如下：
1 框架眼镜：应用最广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。
2 角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。费用进口的都在10000以上，一年半换一副。
3 激光近视手术：只适用于成人，但是并发症多，有数据显示，在50%左右。
4 中医按摩：中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
按摩师通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。对于假性近视，真性近视，散光，弱势，都有很好的效果。
中医按摩案例如下图：
【总结】以上是“矫正近视眼的动作？矫正近视的方法有几种”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，矫正近视的方法有几种更多阅读关注 https://mebyk.com/
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