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高度近视怎么缓解眼睛疲劳？
高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓眼睛疲劳。多眺望远处，让眼睛的紧张状态舒缓。这样，就可以缓解眼睛疲劳了。
近视怎么缓解？
近视眼在我们的生活当中是越来越常见了，我们更应该好好的注意近视眼这一个问题。而且近视眼的多发也并不是只在学生当中多发，对于上班族还有就是那些经常看电脑的人也是很有可能患上近视的。而且大多数人近视的原因，都是因为在生活和工作中没有太多的注意，所以才使视力下降。眼睛是我们心灵的窗户，我们应当从小就保护眼睛，预防近视。
对于患近视眼的的原因，大多数都是近距离的用眼姿势不对造成的，我们用眼要注意卫生。相信要怎样恢复视力是大家的问题，这里我就来给大家普及一下要怎样不用手术的办法就轻松治疗近视眼的办法，最有效的就是经常看远方，凝视远方。还有的方法就是推拿操，转眼法，眼呼吸凝神法，熨眼法等等，做这些需要持之以恒，大家步伐可以尝试一下。
患上近视眼，对于我们的生活来说是很不方便的，之前还出现了一个新闻因为小孩子近视眼所以说造成了亲人的眼睛里面滴了胶水的事情，想想都是觉得很吓人的。要预防近视眼，可以经常伸展背肌。还有就是体育锻炼。大家不要经常看书，要定期眺望远景等。节假日的话，还可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，这些都是可以缓解眼的疲劳的。
怎么缓解眼眼睛近视?
如果眼睛是真性近视的话，是没有办法缓解近视的。但是如果是假性近视，可以通过针灸、按摩眼周及一些特定穴位，或者通过改变生活学习的用眼习惯，多看远等都对缓解近视有很好的帮助。
近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚集在视网膜之前的屈光状态。又分为真性近视和假性近视，其中因为角膜曲率或眼轴发生了改变，进而导致眼睛的屈光状态发生改变的为真性近视，只能通过配戴眼镜或者手术的方式进行矫正。由于睫状肌麻痹，晶状体的调节力下降而导致近视的为假性近视，只要使睫状肌放松下来，晶状体的调节力是会恢复，所以任何可以使睫状肌松弛的方式都可以会用。比如可以使用睫状肌松弛剂阿托品等药物进行治疗，也可以通过中医的针灸、按摩等方式进行治疗,临床均有不错的缓解近视的效果。当然，最主要的还是要保持一个良好阅读习惯，眼睛与阅读物之间要保持合适的距离，近距离用眼后可以远眺5～10分钟。
怎样可以有效缓解眼睛疲劳和近视眼？
有两个方法可以有效缓解眼睛疲劳和近视眼，第一个是每天进行一个小时以上的户外活动，其次给眼睛补充所有营养，比如：鸡蛋、牛羊肉、海带、叶黄素、花青素、胡萝卜素等，可以有效缓解眼疲劳。
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