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怎么能让眼恢复不近视,不想去医院。
如果是由于真性近视引起的视力下降，主要通过佩戴眼镜或者角膜矫正镜来恢复视力，成年后还可以入院进行激光手术治疗恢复视力。如果是假性近视，可以通过多吃明目类食物以及眼部按摩来促进视力恢复。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。
要想保护好自己的眼睛，可以经常闭目养神减少眼睛疲劳。那么平时注意缓解眼睛疲顿， 控制近视发展的速度，眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。
其实有时候近视是可以恢复的，养成良好的用眼习惯，不要过度用眼用眼时间不要太长，时常要进行眼部放松。
眼球转动恢复视力：首先是要处于放松的状态，眼睛平视看向远方，头部不动，眼睛做上下左右的运动，顺逆时针各6圈，这样可以锻炼眼部的肌肉，从而有助于恢复眼睛的聚焦能力。
眼睛近视恢复视力的辅助训练方法 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
眼睛要怎么保养不会近视
转动眼球法 首先，我们需要选一个安静的场所，清除杂念，然后将眼睛睁开，头颈不动，只需要转动眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，再至右方，最后回到凝视正下方。这样先顺时针转6圈。
预防近视眼的小方法有：看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
只要注意用眼卫生就预防近视或使近视眼减轻。
而不是用眼习惯。近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。
(1)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；(2)不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书。读书写字应保持何种姿势？(1)眼睛与书本要保持33厘米距离。(2)走路、乘车时看书可促使近视的发生与发展。
要让自己的眼睛不近视,怎么办
1、怎么才能让自己不得近视眼2 教养成正确的学习坐姿 不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。
2、首先要注意用眼健康，尽量避免用眼时间过长，一般工作学习40分钟左右，可以休息10分钟到15分钟。
3、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
4、降低钙，减弱眼球壁的弹力，导致近视眼的发生。 吃得太细，给孩子吃得太好，肌体缺铬，晶状体凸起，屈光力增加，近视。所以，青少年儿童饮食要注意饮食均衡，多吃上述推荐食品，对预防近视和保护眼睛有很大的帮助。
5、所以选择通过医疗手术的方式，比如激光手术的方式，来帮助告别近视，这是很常见的。但并不是每一个人都适合做手术，在手术前一定要进行精确的检查。另外，人们在术后一定要注意保护自己的眼睛，谨遵医嘱。
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