近视眼与健康，近视眼健康教育项目计划书？

明眸未来 2023年06月11日 05:33 168 0

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视力的健康与保护

如何保护眼睛的视力，以及健康避免长时间用眼，例如：不宜长时间看电视，玩电子游戏等，这样对眼睛是非常有害的。

眼睛视力保护要定期检查，然后受太阳照射，使用良好的照明以及减少眼睛疲劳。检查患者的眼睛即使患者看得好，也要定期做这个。如果患者没有接受适当的治疗，某些情况（如糖尿病和高血压）可能会影响患者的视力。

多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。营养摄取应无均衡。

近视刚戴眼镜需要注意什么1 初戴近视眼镜的注意事项有：可以在用眼的时候戴眼镜，休息的时候可以把眼镜摘下来。

所以，患者一定要注意高度近视眼避免太剧烈的运动，特别是从高台上往下跳跃的动作，如跳水动作等，对于高度近视眼都非常危险。

佩戴近视眼镜的注意事项1 近视者在先天或后天因素影响下眼内晶状体较正常者厚度较厚，屈光能力过强，外界光线进入眼内后被过厚的晶状体过度弯折，成像于视网膜之前。

注意用眼卫生近视的人需要注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时间要停下来休息一下眼睛。可以尝试做一些眼部保健运动，如眼球旋转、眼睛揉搓等，帮助缓解眼部疲劳。

小孩近视眼需注意：注意纠正不好的用眼习惯其中坐姿习惯，看电子产品的时长，看书学习时的光线、多看绿色的植物、每天保证有一定的户外活动、不熬夜等。注意健康的饮食及营养搭配平时不挑食，营养均衡。

高度近视注意事项：高度近视注意至少每半年到眼科做眼底散瞳检查，防止成视网膜脱离。

预防眼睛外伤：无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用康视雅护眼液措施来防护我们的眼睛。

视力疲劳的预防加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。少吃糖果和高糖食品。

眼科医生们认为，要保护视力，应当注意饮食。食物与眼部健康的关系不是个新话题。二战期间，英国皇家空军的飞行员利用胡萝卜、欧洲越橘汁以及富含类胡萝卜素的食物来改善视力。最近的两项研究证实了这种方法的有效性。

今天给大家分享6个保护视力的小妙招。做眼保健操：眼保健操对预防近视眼很有帮助，通过按摩眼周围的穴位，可以增加眼周血液循环，缓解眼疲劳，增强视力，预防近视。另外多看看远处的绿色植物也有利于眼睛健康。

直接导致孩子学习成绩下降，孩子对学习失去兴趣。眼睛是最重要的学习器官，90%的信息获取是靠良好的视力，孩子的眼睛出现问题，直接影响学习。

拖累发展 — 近视眼性格形成近视导致的行为异常最终影响到心理的正常发展，会让孩子变得缺乏自信、心理承受力脆弱、自卑等，这些在医学上被称为“近视眼性格”，会成为孩子一生的阴影。

青光眼。近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高。据统计高度近视眼百分之三十有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失。白内障。

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