【引言】美呗眼科整理“感觉有点近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，感觉眼睛有点近视的正文阅读：
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感觉眼睛近视了，但不是很严重，怎么改善
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现小孩视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正小孩的不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保小孩有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。
眼睛有点近视怎么办？
引起近视的原因一般为长时间不让眼睛休息、看书离得太近等、一般有手术治疗、非手术治疗。需要根据自身情况财务不同的治疗方法。
1、手术治疗。近视的话，需要每隔半年去医院复查验光检影，看看度数进展的情况，及时的更换眼镜，平时需要适当的户外运动，注意休息，避免过度的疲劳用眼，如果患者是成年人，并且屈光度数一年之内比较稳定，可以去医院的眼科行相应的检查，给予屈光手术治疗恢复视力。2、非手术治疗。近视属于屈光不正的一种。建议需要及早到医院验光检查，并使用各类光学仪器来提高矫正视力，防止近视度数加深过快。佩戴框架眼镜，这是目前应用最多也是最经典的一种方法。角膜接触镜，根据材料的不同，可以分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜，其中硬性角膜接触镜也叫角膜塑形镜，能够有效的减缓近视发展的速度，所以目前应用是比较多的。
近视患者应该多注意让眼睛休息，眺望远方，缓解眼睛疲劳。
感觉眼睛近视了怎么办
1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 7 .延长视线距离 、扩大 视野 。"望远是防近视之本" 8.连续近距离用眼时间不应过长 ，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。 9.养成良好的读写习惯和 姿势 10.注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。 11.每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激
最近一直在家办公，想去检查一下视力，感觉有点近视了？
对于眼睛刚有点近视的患者来说可以借助以下几种方法来恢复视力：
一，远眺恢复视力。养成远眺习惯对于视力的恢复很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰，植物，高楼等，在室内也可以尝尝向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌得到松弛，长期远眺即可改善视力，减轻近视度数。
二，菊花枸杞茶恢复视力。菊花和枸杞都是明目护眼的良药，用适量菊花和枸杞子，用沸水泡上一杯热茶然后稍闭双眼凑在杯口用茶的热气熏眼睛，能加快眼部血液循环而且药物成分进入眼内还能明目。平时常喝菊花枸杞茶能改善眼睛干涩，视力模糊非常适合眼睛疲劳干涩，视力低下的人群饮用。
三，两手按摩恢复视力。将金属勺子，如冰箱冷冻后用手握住勺把将食指放于勺心用勺子背部突出位置贴于左右两侧鬓角处准确慢慢按摩，待勺子变热后，再另外换两个冰凉的勺子重复按摩，做完之后会感到两眼非常轻松有神，这对于提高近视视力很有帮助。
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