近视眼手法口诀，近视手法视频教学视频？

回眸一笑 2023年06月10日 10:51 94 0

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预防近视顺口溜

预防近视顺口溜1 青少年眼保健顺口溜之一：用眼知识眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只；三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

以下就是预防近视小常识：牢记“六要，五不要”。

预防近视手抄报内容顺口溜持续读书有时限，眼保健操经常练。看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书，伤眼更具危险性。电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

爱眼护眼很重要，坏习惯要改正。久视伤目伤害大，合理安排时间要熟记。电脑电视要少看，时间长了快关闭。搭车行走勿阅读文章，躺着平躺着不去看书。眼周营养成分益处多，保护视力系数有窍门。

为了预防近视，从今天开始。1青光眼可以导致失明，早期预防和治疗是非常重要的。1每天做眼保健操，每天做好眼保健操。1照顾老人的眼睛，要看得清楚。1让眼睛更明亮，让世界更精彩。

1、走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。爱眼顺口溜小眼睛，亮晶晶。

2、小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

3、人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好。眼睛成长靠它们。爱护眼睛的顺口溜：你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

预防近视儿歌简短如下：不用脏手揉眼睛。小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。三指握笔法。文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。

预防近视儿歌是《爱眼歌》，是上海市眼病防治中心创作。

假性近视治不难，四处乱看枉花钱。真性近视防已晚，框架眼镜是首选。若想安全度其难，眼保知识是关键；理疗药物实效差，保健效好免钱花。小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等，刺激睛明穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉睛明穴100- 200次，每天坚持，能够防治视疲劳、近视。

你好，按摩四白穴、睛明穴、太阳穴、攒竹穴对假性近视效果比较好。改善饮食生活习惯，避免用眼过度。按摩每天2-3次，每次15分钟。

揉四白穴。四白穴是胃经循经的上口，点揉四白穴，能散发脾热，把气血引出来，经常按揉此穴可改善视力，对于眼部疾病，如目赤痛痒，口眼眼斜，头痛，眩晕，三叉神经痛等症有疗效，还可以预防黑眼圈。

掌面环指第一，二节指骨间关节处的肝穴。掌面手心附近，心包区内的劳宫穴。手背侧小指走向下行的腕骨穴。

第一步：推眼眶将小儿仰卧，让其双目微闭。家长可作于体侧，用轻快的一指禅推法从睛明穴至攒竹穴，再沿眼眶作环形推拿按摩，每侧眼眶约推拿3分钟。

其实在眼上面也有，在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按，而鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。你在鱼腰和上明这两个穴位都可以进行治疗。

口诀1：小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。口诀2：小眼睛是个宝，人人都要保护好。眼保操不可少，预防工作要做好。口诀3：看书报光线好，时间久了要远眺。

真性近视防已晚，框架眼镜是首选。若想安全度其难，眼保知识是关键。保护视力的口诀简单如下：多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。

爱眼护眼小口诀20字是树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，护心窗。除了口诀还要记住一些小常识保护眼睛。寒假在家要控制视屏时间。

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