【引言】明眸网整理“如何近视眼能保护眼睛，近视眼怎样更好的保护眼睛？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视眼怎样更好的保护眼睛？如何近视眼能保护眼睛的正文阅读：
目录
- 1、怎样保护已近视眼睛
- 2、近视了怎么保护眼睛啊?
- 3、近视人群如何保护眼睛?
怎样保护已近视眼睛
常做眼保健操 相信大家小的时候在课堂上都有做过眼保健操，小的时候觉得麻烦，常常偷懒不愿意做，但其实眼保健操是对眼睛非常好的一种按摩方式。
分类： 生活/时尚 家电 解析：为什么长期从事近距离工作易诱发近视？用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。
您好，首先您要佩戴适合的眼镜，缓解视力疲劳，要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。
近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材，能够达到滋补肝肾效果，和菊花搭配在一起泡成水来喝或者是煮成粥来吃都很适合。
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
首先，不要有那么大的心里压力，度数在那里，眼睛也已经是如此，心理上就不要再有太大负担。
近视了怎么保护眼睛啊?
1、高度近视的人怎么保护眼睛1 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、多吃对眼睛有益的蔬果 对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。
3、(1)眼睛与书本要保持33厘米距离。(2)走路、乘车时看书可促使近视的发生与发展。(3)躺着看书会引起视疲劳。
4、近视眼想要保护眼睛，那么可以多吃一些护眼的食物，像西红柿，胡萝卜，菠菜等里面的胡萝卜素，维生素a含量丰富，枸杞也是很好的保护眼睛的食材，能够达到滋补肝肾效果，和菊花搭配在一起泡成水来喝或者是煮成粥来吃都很适合。
5、科学配镜，合理佩戴，定期复查，平时一定要注意用眼卫生.预防近视，保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点：1 提倡望远训练。
6、另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
近视人群如何保护眼睛?
熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
多吃对眼睛有益的蔬果 对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。
(1)眼睛与书本要保持33厘米距离。(2)走路、乘车时看书可促使近视的发生与发展。(3)躺着看书会引起视疲劳。
方法/步骤 看书或是使用电脑的时候，要保持端正的坐姿，眼睛与书或电脑至少保持三十公分的距离。
【总结】以上是“如何近视眼能保护眼睛？近视眼怎样更好的保护眼睛”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视眼怎样更好的保护眼睛更多阅读关注 https://klbg.net/
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