【引言】美呗眼科整理“轻微的近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，轻微近视眼怎么办的正文阅读：
目录一览：
- 1、轻度近视怎么恢复视力
- 2、轻度近视是指多少度
- 3、轻度近视怎么办
轻度近视怎么恢复视力
如果轻度近视，最好还是去医院进行散瞳验光，看真正的屈光状态，如果是假性近视，是可以回到不近视的状态的，平常的时候多进行户外活动多向远处眺望，同时用缓解疲劳的滴眼液。但如果是真性近视并且造成了视力低下，建议最好还是配一副合适的眼镜或者角膜塑形镜，这样才能有效缓解近视度数的增长，同时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。
轻度近视是指多少度
轻度近视一般是指300度以内的近视，这包括300度的。300度以下的近视是轻度近视，轻度近视常常和假性近视混淆。假性近视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视，首先可以去正规的眼科医院验光，然后再配戴眼镜进行矫正，日常生活中要注意用眼卫生，不要长时间看电子产品近视，轻度近视常常和假性近视混淆。假性近视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视，首先可以去正规的眼科医院验光，然后再配戴眼镜进行矫近视，轻度近视常常和假性近视混淆。假性近视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视，首先可以去正规的眼科医院验光，然后再配戴眼镜进行矫视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视于等于-3.00D的近视，也就是我们平常所说的“近视度数小于等于300度”。一般情况下，轻度近视的眼睛，通过验光、配戴合适度数的凹透镜，其矫正视力可以达到正常。大多数轻度近视的患者没有眼底病理性改变（如黄斑出血、视网膜变性等），常见症状是：看远处的物体不清楚，看近处的物体时清楚。
轻度近视怎么办
为了防止近视的发生和发展，日常饮食所选用的食品应主要补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌对外界的抵御力量，防止其扩张。一般来说，主要应补充以下几种营养成分：
（1）蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于有多种必需氨基酸构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸，多进食可加强巩膜的坚韧性。
（2）微量元素
主要是钙和锌。钙是骨骼，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。常见富钙食物有牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，它们既含钙丰富，又易被人体吸收利用，其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量也较高。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。
（3）维生素
维生素是人体必需的营养物质，虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。饮食防治近视时，应适当多补充维生素A、B1、B2C及E。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
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