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目录
- 1、眼睛近视要怎么办?
- 2、近视眼如何调整恢复视力?
- 3、怎么样可以改善近视眼
眼睛近视要怎么办?
眼睛近视怎么恢复？远眺是一好方法。去一处开阔的草坪，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
近视了要注意以下几个方面： 不要急着佩戴近视眼镜 如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。
青少年出现近视之后，首先要想到的就是去佩戴眼镜，佩戴眼镜也是很讲究的，首先要到正规的医院进行佩戴，如果乱配戴眼镜的话，对眼睛的伤害更大，度数也容易加深，会影响到学习和工作的。
近视是眼科临床上最常见的屈光不正，如果患者出现近视，首选的方法是光学矫正，为了得到较好的光学效果，减少患者的眼疲劳，在给镜片矫正时应以最低度数获得正常视力的原则。
还有后巩膜加固手术来控制近视的发展。虽然屈光不正有许多的解决办法，但是我们应该从源头进行预防，平时养成良好的用眼卫生，避免过度用眼。做到定期检查视力。平时在看书写字和看手机电脑等电子产品时要适当控制时长。
近视眼如何调整恢复视力?
1、点击测试适不适合做近视矫正度数低的可以通过一些眼保健操以及眼部运动来提升眼睛视物的清晰度。度数高的可以通过近视手术来恢复视力。
2、假性近视是可逆的，患者只要注意休息眼睛，避免视疲劳出现，养成良好的用眼习惯，就能够使痉挛的睫状肌得以放松，从而使假性近视消除。对于真性近视，是不可逆的，一旦形成，目前没有恢复视力的方法，只能进行视力矫正。
3、近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。
怎么样可以改善近视眼
多做一些望远训练，增加室外活动，保证充足的睡眠，呵护我们的眼睛控制视力的发展。用眼1小时左右就休息一下，做一做眼保健操或者向远处眺望的从而使眼部放松。近视以后有很多的不便，一般情况下近视就需要佩戴眼镜。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。
改善近视的方法包括热敷眼睛、配合眼保健操等。做眼保健操主要是通过对眼部周边穴位进行按摩，促进眼周血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而缓解视疲劳。
用热水敷眼 有时在工作和学习的过程中不能中断，也没有条件倒开水拿毛巾，可以把双手搓热，敷在眼睛上，效果也很好。
具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。
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