改变眼睛近视眼？改变眼睛近视眼的方法

眼神汪汪 2023年04月10日 16:04 136 0

【引言】美呗眼科整理“改变眼睛近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，改变眼睛近视眼的方法的正文阅读：

目录一览：

1、如何矫正眼睛近视？
2、哪些方法可以矫治近视眼？
3、改善近视的有效方法
4、改善近视眼的小方法是什么
5、近视眼怎样改善
6、有什么方法可以改善近视？

如何矫正眼睛近视？

矫正近视的方法有几种。

第一种是佩戴框架眼镜矫正。

第二种是佩戴角膜塑形镜，或者是软性隐形眼镜矫正。

第三种是做近视眼手术矫正。

哪些方法可以矫治近视眼？

近视的症状是视力减退，高度近视常会引起玻璃体单纯浊、眼底出血、视网膜裂孔、视网膜脱离等来重并发症甚至导致失明。

戴眼镜是矫正近视的传统方法，但有很多弊端，对工作、学习、生活带来诸多不便。长期戴隐形眼镜，对角膜会有一些损伤，有潜在危险。因此，数以万计的近视患者渴望摘掉烦人的眼镜。

西医治疗

传统的近视框架眼镜只能起到光学矫正作用，没有治疗和预防功能，并且明显的存在越戴越深的缺陷，亦对学习、工作、生活带来诸多不便。长期戴角膜接触镜(又称隐形眼镜)，对角膜有一定损伤，具潜在危险。随着科学技术迅猛发展，治疗近视的方法益增，其中主要有以下几种。

(1)激光矫视手术：首先切开角膜瓣，然后利用准分子激光对角膜基质进行切削，打磨角膜弧度，从而改善屈光不正，最后将角膜瓣复位。

(2)角膜塑形镜：采用一种中间平坦、周边陡峭的硬性透气角膜接触镜，戴在角膜上，产生轻微压迫，缓慢地改变角膜形状，使角膜中央光学区变平坦，从而降低近视度数。

(3)渐进式眼镜利用眼镜内包含远、中和近距离的近视度数，减低眼睛调节对焦时的压力，从而减慢眼球增长的速度，达致控制近视效果。

(4)雾视法在阅读时佩戴100度～150度的凸透镜，以减少眼睛在看近距离事物时的过度调节，达到治疗近视的作用。

(5)近视治疗仪利用仪器中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节功能，从而达到治疗近视的目的。

中医药治疗

中药治疗以养心、补肝肾、通经络为主要法则，治宜滋补肝肾，益气养阴。亦可采用针灸治疗，以调补肝肾，益气明目，通经活络。中医药如能与针灸、食疗等配合治疗近视，将大大提高疗效。

饮食治疗

中医认为，肝肾不足，气血亏损是导致近视发生的主要原因。“虚者补之”，因此可以吃一些补肝肾、益气血的食品来防治近视，中医学“以脏补脏”的原则，临床上多取得良好效果。

改善近视的有效方法

改善近视的有效方法，现在很多人都出现视力下降的情况，因为我们的生活被各种电子产品所充斥，所以如何改善自己的近视眼也是非常重要的，下面为大家分享改善近视的有效方法。

改善近视的有效方法1

第一、做眼保健操

有近视的人，每用眼一段时间，特别是一两个小时之后，就应该停下来休息休息，然后用双手去做眼保健操，坚持一段时间会发现眼部的血液循环变得更好了，眼睛也不容易，感觉疲劳了。

第二、眺望远方

学习或工作一段时间之后，最好是站起来，然后眺望远方，如果有绿草地或绿色树木的话会更好，在眺望的过程中注意力要稍微集中一下，并将一些杂念排除掉，每天坚持做两三次，对于近视的缓解效果比较明显。

第三、转动眼球

可以选择一个稍微安静一点的地方，然后转动眼球，每次都应该尽量让眼球转到最大的程度，向左、向右、向上、向下，全方位的进行转动。转动眼球的方法有助于让眼部的肌肉得到更好的锻炼，可让眼部的营养补充更为充分，眼睛变得也越来越灵活。

第四、让眼睛得到更好的呼吸

平时应该注意找一个空气比较新鲜的地方坐着或站着，让全身处于放松的状态，两眼目视前方，慢慢地进行呼气吸气，同时睁大自己的眼睛，或闭上自己的眼睛，连续做几次之后，眼睛近视的程度也能得到一定的控制。

第五、熨眼睛

保持坐姿，全身放松，双眼紧闭，然后双手对搓之后搓热了，捂在眼睛上面，等热气散开之后拿开，再用力睁开眼睛重复这个动作，每次5次左右，有助于促进眼部血液的循环，可以加快新陈代谢。

改善近视的有效方法2

让眼睛运动起来

很多近视眼的形成是由于不正确的用眼习惯造成的，其中一个比较大的原因就是过度用眼。很多专心程度比较高的人，在做事的`时候就会一本正经，全神贯注，就导致眼睛经常一动不动的盯着一个地方，这就是近视眼的度数加重。

所以如果想要缓解近视，一定要让眼球活动起来。可以坐下，然后眼睛平视前方，让眼球转动，可以上下左右各转动，也可以以顺时针和逆时针的方向转动，这种方法可以随时进行，因此比较方便。

在工作和学习之余，可以抬起头来让眼球活动活动，这样才能缓解近视，让眼睛重获清晰的世界。

用眼习惯要良好

近视眼的形成与用眼习惯不好，有很密切的联系。尤其是对于青少年来说，很多不正确的用眼习惯是导致近视眼发生的罪魁祸首。因此想要缓解近视，首先就要改正这些坏的用眼习惯。比方说经常低头看书，经常玩电子设备，在运动的车里进行看书，都对眼睛有所损伤。

可以注意自己的坐姿，使眼睛和书本的距离有一个科学的距离。并且不在运行的车里读书，尽量减少使用电子设备，只有这样才能缓解近视，是近视眼的度数不进一步的增高。

学会缓解眼睛疲劳的方法

用眼过度也是形成近视眼的一个重要原因。所以这就要求如果想要缓解近视的话，一定注意不要用眼过度，要学会缓解眼睛疲劳。在工作和学习的监狱，可以站起来走到窗台去远眺，这样可以让眼睛得到有效的休息。

另外也可以在桌上摆几盆漂亮的绿植，不仅可以缓解电脑的辐射，还会使眼睛得到放松。只要眼睛得到充分的休息，近视眼就会有所恢复。

用热水敷眼

有时在工作和学习的过程中不能中断，也没有条件倒开水拿毛巾，可以把双手搓热，敷在眼睛上，效果也很好。

改善近视的有效方法3

1、参加体育运动，多进行室外身体锻炼，好多的体育项目都能够让人眼明手快，起到锻炼全身心的效果，比如乒乓球、羽毛球等，打球的过程中眼部的肌肉会随着球的不断移动而放松和收缩，能够提高睫状肌功能和眼睛的反应能力。

2、弹跳锻炼是可以使全身体都进行运动，能够使眼部的数条眼球肌协调配合，可以促进视网膜进行平时没有过的快速显像活动，可以一定程度的调整视力。

3、坚持转眼睛，眼睛看下顺时针转动眼珠五圈，然后再逆时针转动眼睛五圈，重复做五次，这样对眼部的肌肉起到很好的锻炼效果。

4、软件训练，这也是比较科学的一种方法，通过一些视觉类训练软件，能够增长知识，还可以促进眼球的转动，能够起到改善视力的作用。

5、喝菊花茶和绿茶，富含维生素c和抗氧化剂，能够起到明目的效果，能够大大缓解眼睛干涩和疲劳，促进视力的提高。

6、敷眼、蒸眼，可以加快眼睛周围的血液循环，缓解眼疲劳，长久的坚持下去，是可以起到改善视力的效果。

近视给生活各方面都带来很大的不便，要在日常中采取一些促进视力改善的方法，希望能够通过以上的讲述和分析给更多的朋友带去帮助，在日常生活中也要引起重视，关注自己的视力发展，控制好每天的用眼时间，尽量的少玩电子产品，加强室外运动。

恢复近视的有效方法：

第一、散瞳验光，得到一个准确的近视度数，然后配戴眼镜；

第二、纠正我们的用眼习惯，比如说不要在行走的汽车上或者走路的时候看手机、看书，那么我们阅读的时候一定要注意姿势。然后一定不要长时间的、过分的近距离用眼，比如说用眼40-50分钟以后，一定要休息10分钟左右，让眼睛得到一个放松、缓解的状态，一定要注意不要过分用眼。

第三、少年儿童可以考虑配戴角膜塑形镜，也叫OK镜，是一种晚上配戴的硬性眼镜，它有一定程度的帮助控制近视发展的作用。

同时，少年儿童还可以考虑滴用低浓度的阿托品来控制近视的发展，但是这个药物的应用一定要在医生的指导下进行。还有一个非常重要的方面就是多一些阳光下的户外活动，青少年应该每天不低于两个小时的户外活动，这样有利于控制近视的发展。

改善近视眼的小方法是什么

改善近视的方法包括热敷眼睛、配合眼保健操等。做眼保健操主要是通过对眼部周边穴位进行按摩，促进眼周血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而缓解视疲劳。

1、热敷眼睛

首先采取坐位姿势，全身放松，然后使双眼紧闭，接着将双手对搓，搓热后将双手捂在眼睛上面，等热气散开之后再拿开，最后再用力睁开眼睛。不断重复这个动作，每次5次左右，有助于促进眼部血液的循环，改善近视，可以加快新陈代谢。

2、配合眼保健操

在做眼保健操之前要先清洗双手，剪短指甲，然后采取端坐位，闭合双眼。第一步使用双手指腹以打圈的方式由内向外进行按揉两眉头起始端，即攒竹穴;按压几分钟后以同样的方式按揉鼻根与内眼角处的睛明穴;接着再按揉瞳孔中心的正下方的四白穴，再接着用双手大拇指指腹分别按揉左右两侧的太阳穴，其余手指自然弯曲，保持这个姿势，还可以双侧食指第二指节进行轮刮眼眶。再用食指和中指指腹按揉风池穴，最后揉捏耳垂。每个穴位可按摩30秒，每天可进行2次按摩。