学校近视眼预防？学校近视眼预防实施方案

眼神汪汪 2023年04月10日 15:20 142 0

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目录一览：

1、为了预防学校近视的发生和发展，学校应采取哪些措施？
2、小学生近视防控的措施与方法
3、中小学生如何预防近视
4、小学生怎么预防近视？

为了预防学校近视的发生和发展，学校应采取哪些措施？

学校主要负责孩子在校内的近视防控工作的执行。

从教学硬件出发

1.加强教学设备建设，改善学生视觉环境；

2.依据学生年龄段选择合适的课桌椅、规范书本纸张质量，统一选用有护眼功能的纸张、优化教室采光环境，全面更换护眼灯具等。

从教学质量出发

1.细化考试、作业布置等方面要求；

2.落实教学管理规程，推进义务教育阶段学生减负，切实减轻普通高中教育阶段学生课业负担；

3.严格落实青少年学生每天1小时校内体育活动，杜绝体育课被强占的情况；

4.推动家长引导和督促儿童青少年每天放学后1～2小时户外活动；

5.组织教学人员参与政府展开的儿童青少年近视防控宣讲会，并定期开展面向学生及学生家长的近视防控宣教活动，向学生和家长传递科学的近视防控知识。

另外，儿童青少年视力早筛一直是由政府主导的，学校负责执行。家长可根据孩子在学校里视力检查出来的结果及时带孩子前往专业的医院进行就诊，一方面节省了孩子和家长的时间，另一方面也是对医疗资源的合理利用。

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小学生近视防控的措施与方法

近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面

一、预防近视：

1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。

阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。

2、保持正确和良好的用眼习惯。

保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。

做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。

3、保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

二、控制近视：

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

1、选择适合孩子的控制近视产品。

框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。

角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。

药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。

值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。

2、警惕近视能治愈的虚假宣传

截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

参考文献：

1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社

2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件

3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息

中小学生如何预防近视

问题一：小学生如何预防近视每天上午和下午坚持做眼保健操，少玩电脑和手机，少看电视，多看绿化。

问题二：小学生怎么防近视? 10分从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关，与用眼习惯有关。

一、做到科学用眼

(1)读写姿势要正确。 (2)读写时间要适宜。 (3)光线要充足。 (4)看电视时间不可过长。

二、坚持做眼睛保健操

做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。

三、加强体育锻炼

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。

四、吃些可以保护眼睛的食物 (1)如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等， (2)丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。 (3)含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障疾病。

五、定期检查视力

要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。

通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现，早期预防。

问题三：小学生怎样预防近视 1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。 2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。 3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。 4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。 5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

问题四：小学生近视原因和预防近视的方法近视最主要的原因：

1 看电视距离太近;

2 看电视的时间太长;

3 所看电视的画面浓度太深;

4 写作业时的姿势不正确 ;

5 在光线太强的阳光下看书 ;

6 在光线太弱的光下看书;

7 长时间的坐在电脑、电视前;

8 不合理饮食;

9 在车厢里看书；

10 遗传因素；

11 不认真做眼保健操。