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近视眼。怎么恢复可以吗?
1、眨眼法恢复视力：眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。
2、重复这个动作直到感到疲倦，这样可以放松眼睛，让眼睛调节肌肉得到锻炼，有利于近视眼的恢复。可以到阳光下闭上眼睛，背着阳光做眼保健操。这样可以刺激眼睛细胞，提高眼睛对光线的耐受能力。
3、改变用眼习惯：近视的患者在日常的生活中要适当的改变用眼习惯，避免或者减少长时间用眼、近距离用眼，多到户外进行运动，多向远处眺望，有助于视力的恢复。
近视人群不用眼休息时可以摘下眼镜吗?
1、为了保护眼睛，要经常让眼睛休息，不能摘下来。为了防止他们的近视再次迅速增加，他们必须一直戴眼镜。注意减少用眼时间，尤其是使用手机和电脑的时间，尽量缩短一次一小时左右。
2、如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。
3、不需要摘下眼镜，其实戴镜，是为了提供良好的清晰度，摘掉眼镜后，达不到最佳矫正视力，能看清楚的距离缩短至眼前，你是看不清远处的事物，起不到放松眼部调节的作用，反而适得其反。
4、当需要长时间近距离用眼时，摘下眼镜可以缓解视觉疲劳。 专家特别提醒，用眼后度数增加是假性近视，但如果经常用眼睛近距离看手机，增加的度数就会变成真性近视。
高度近视怎么缓解眼睛疲劳?
1、高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓眼睛疲劳。
2、平时多喝一些牛奶也可以有效的缓解眼睛出现的干涩症状，因为牛奶中含有丰富的微量元素和维生素，可以很好的补充眼部所需的水分和营养，对于减轻眼睛干涩效果明显。养眼肝片汤也是一个不错的选择。
3、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
4、高度近视的人怎么保护眼睛1 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
5、因此，高度近视眼患者适合进食富含维生素的食物，饮食方面注意营养均衡。适当休息 在工作过程中，应该注意眼睛的保护，不要长时间用眼，防止眼睛疲劳。
6、高度近视的患者，如果想要恢复视力，可以选择激光手术来进行治疗。近视手术目前主要有三种，第一种是角膜屈光手术，第二种是眼内屈光手术，第三种是后巩膜加固手术。
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