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卫健委发布儿童青少年防控近视系列手册,这有用吗?
1、据国家卫健委查，眼睛是心灵的窗户，对人们生活、学习和工作有着重要作用，防控近视手册可以给学生普及相关用眼知识，也教会家长重视近视防控的知识。
2、可以说，这次教育部是下了决心，尤其是一二年级，不安排作业，对于小学低年级的学生而言，应该是有很大好处。
3、日前，国家卫生 健康 委发布了《儿童青少年防控近视系列手册》，针对不同学龄阶段学生，手册对防控近视提出了非常详细的建议。
4、这个方法是管用的，国 家卫健委在《儿童青少年防控近视系列手册》中提到，可以给孩子日常多做做热敷来护眼，不要让孩子过度用眼。
5、这些问题吃药当然不能够解决，很多肥胖问题都是因为不经常锻炼而出现的或者是暴饮暴食，所以应该合理的解决饮食问题。
如何预防小学生近视?有什么比较科学系统的方法吗?
控制近距离用眼的时间，这是预防近视发生的关键，平时生活中阅读、使用电脑或手机近距离的阅读，一定要控制好时间，每天尽量不要超过四个小时。适当增加户外时间，这是目前公认的唯一有效预防近视发生、发展的方法。
做眼保健操眼保健操是针对眼部周围的穴位，对眼部进行保健的一套眼部保健操。每一节都有他的意义所在，除了每天做眼保健操之外还可以在增加一下做眼保健操的时间和次数。对眼部的穴位进行刺激也是预防近视的一个方法。
无论是预防孩子眼睛近视，还是为了减少孩子使用电子产品的时间，父母抽出时间陪伴孩子，进行户外运动都是最经济有效的方法。爸爸能主动参与到育儿过程，增加孩子户外时间的难度，将会大大地降低。
预防近视的方法具体如下：加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近视发生极其重要。
做到科学用眼 (1)读写姿势要正确。 (2)读写时间要适宜。 (3)光线要充足。 (4)看电视时间不可过长。坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。
下面是预防孩子眼睛近视的七个方法： 控制用眼时间：长时间用眼容易导致眼部疲劳和近视。建议控制孩子看电视、玩手机等电子产品的时间，每次不要超过30分钟，并且要适当休息眼睛。
儿童青少年近视防控档案手册怎么填
1、小学生视力档案表怎么填写例子：第一步，首先点击打开excel表格，绘制一个表格框架。第二步，然后点击输入表格标题文字内容：学生视力检测记录表。第三步，接着点击输入班级和时间的文字内容。第四步，再填写表格的抬头文字内容。
2、把自己所有的信息全部登记清楚，特别是现在的近视度数写清楚。表上面有什么问题你自己清楚的就全部登记并且必须是真实的。
3、按实际情况填。标准对数视力表记录法（新国际视力表）：正常裸眼视力应该达到0或以上水平。现在一般使用此方法记录。国际标准视力表记录方法（旧版小数视力记录表）：正常裸眼视力应该达到0或以上水平。
4、学校体育课和30分钟大课间应在户外进行。每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上。保持正确的读写姿势 良好的读写习惯可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节。
5、教育部、国家卫生健康委员会等8部门8月30日联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出了到2030年我国6岁儿童近视率控制在3%左右的目标。
6、注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
学龄前宝宝怎样预防近视
加强户外运动 有研究表明，中国儿童近视率高很大的原因是缺少户外活动。有专家提出：每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低10%以上。
保证孩子有充足的睡眠和规律的作息对预防近视也有一定的作用。学龄前儿童要保证每天至少有10个小时的睡眠时间，并且要做到暗夜睡眠，不开小夜灯，避免非自然光线干扰睡眠。5定期做视力检查 定期带孩子做视力检查非常重要。
保护视力的前提是先保护眼睛，避免外伤，延缓近视。在生活中，我们可以从以下几个方面保护孩子的视力。增加阳光下的活动时间。学习一段时间后，可以起来活动。
学龄前儿童最好每天在40分钟内看电视。避免距离太近。学龄前儿童看电视时总是喜欢坐在前面。
在户外，紫外线会刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以有效预防近视。所以，重点不是“活动”，而是“户外”，多带宝宝到外面走走、跑跑，绝对是预防近视的小妙招。
家长也可以让孩子多出去看看绿色的植物，或者在家里指导孩子做眼保健操，这样他们的眼睛就不会长时间处于紧张状态。有很多方法可以保护视力。除了眼部锻炼和视力按摩，还可以通过日常饮食进行。
【总结】以上是“儿童科学防控近视眼手册？”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！更多阅读关注 https://klbg.net/
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