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有近视眼的人平时可以多吃胡萝卜吗
1、因此近视的人可以多吃胡萝卜来改善视力情况。菠菜 菠菜中丰富的钾、钙、镁等元素能增强眼部肌肉的弹性，是有效预防近视的良药。此外，菠菜中的维生素b2和β-胡萝卜素含量也不小。
2、这时消耗的维生素a特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素a就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。
3、也可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、紫薯和柿子，胡萝卜素在被人体吸收之后，可以转化为维生素A。也可以多吃富含维生素B的食物，注意避免吃过于辛辣刺激或过甜的食物。
4、问题分析： 你好，胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对近视有一定的缓解作用。 意见建议： 近视是不可以逆转的，只能控制和预防。得了近视需及时去正规的眼科医院检查，并佩戴合适的眼镜。
5、近视眼多吃以下食物可改善视力：维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。
6、平时的时候还可以多吃一些胡萝卜，南瓜，牛奶，鸡肉等等，也可以多吃一些深海鱼类，深海鱼类的肉对视力也有一定的好处。另外，动物的肝脏，菠菜，紫菜，干果等等，这些食物都对视力有一定的帮助。
现在小孩近视率越来越高,有哪些食疗可以防治近视?
多吃硬质食物 给孩子吃一些硬的食物，可以提高孩子的咀嚼能力，改善孩子的视力发育。因为吃硬的食物可以锻炼眼部肌肉和面部肌肉，提高晶状体的能力，所以多吃豆类、动物骨头、白菜、水果、胡萝卜等食物是非常适合的。
猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
在三文鱼、大黄鱼、带鱼等常见的海鱼以及鳜鱼、鲈鱼等淡水鱼当中，都含有较多的DHA。在日常做凉拌菜时，也可以用一些亚麻籽油、紫苏油等富含α-亚麻酸的油，它们在体内也可以转化成DHA。
含有花青素的食物，如蓝莓、紫薯、樱桃、桑葚、紫洋葱、紫茄子等食物，能起到很好的护眼作用，因为花青素能够有效促进眼部血液循环，进而有效地缓解眼疲劳，达到护眼的作用。
孩子近视吃什么食物好?应该怎样防止近视加深呢?
1、同样菠菜也是预防近视的好东西，因为菠菜富含钾、钙和镁，有助于增加眼部肌肉的弹性，预防近视。它也是维生素B2和胡萝卜素的良好来源。
2、预防近视可多吃一些木耳、红枣、枸杞、龙眼等食物。还应多吃一些富含维生素的食物和蔬菜，还有动物肝脏和蛋黄等。这些食物能预防近视，具有养肝明目的作用，能达到预防近视的目的。
3、给孩子吃一些硬的食物，可以提高孩子的咀嚼能力，改善孩子的视力发育。因为吃硬的食物可以锻炼眼部肌肉和面部肌肉，提高晶状体的能力，所以多吃豆类、动物骨头、白菜、水果、胡萝卜等食物是非常适合的。
4、近视儿童可以吃一些清热、解毒、明目的食物，以及容易消化的食物。例如，卷心菜含有大量胡萝卜素，有助于改善视力。番茄在中医中具有保护肝肾的作用，肝肾是中医的主要眼力。此外，你可以多吃蛋黄和菠菜。
孩子的视力不好,多吃什么食物可以提高孩子的视力?
因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。
多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。
平时饮食方面多吃动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等，能够补充大量的维生素A，从而有助于保护视力。
菠菜。菠菜中的叶黄素，可以有效预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性。多食菠菜可以帮助眼部肌肉增强弹性，眼轴不容易拉长，预防发生近视。鸡蛋。
人们常说眼睛是心灵的窗户，只有视力好，才能看清这个美丽的世界。但是如果视力持续降低，就会看什么东西，都是模糊重影的情况。那么在生活当中，可以多吃一些促进视力发展，保护视力的食物。
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