【引言】明眸网整理“高度近视眼食疗，高度近视可以吃什么护眼？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，高度近视可以吃什么护眼？高度近视眼食疗的正文阅读：
目录
- 1、高度近视可以吃的食物有哪些?
- 2、超高度近视的饮食
- 3、高度近视的食疗方
高度近视可以吃的食物有哪些?
1、香蕉味甘性寒，清热润肠，能促进肠胃蠕动，缓解心理压力，解除忧郁，心情不好可以来一根；同时，多吃香蕉对眼睛也有好处，蓝莓的颜色很特别，因为它含有一种特殊色素，该色素是一种天然的抗氧化剂，可以纾解眼睛问题。
2、如果出现近视，那么可多食以下食物：蛋白质 鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。钙质与磷质 食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最容易被人体吸收和利用。
3、大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。豆制品豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂，有益眼睛健康。
4、近视眼多吃以下食物可改善视力：维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。
5、能使眼睛轻松、明亮；枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈.决明子，决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
6、木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。
超高度近视的饮食
菊花含有丰富的维生素A，有保护眼睛的作用，对眼睛疲劳、视力模糊的疗效很好。常喝菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别适宜于用眼过度导致的双眼干涩。
锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。4．维生素：维生素是人体必需的营养物质。
）平时可多食用富含维生素A、B、C、E的新鲜蔬菜水果，少食辛辣，忌烟酒，适当补充叶黄素，增强黄斑功能。
．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
高度近视的食疗方
猪肝羹配料 防治高度近视可以饮用：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。
锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。4．维生素：维生素是人体必需的营养物质。
还有另外一种方法就是吃霍山石斛，配合枸杞可以达到清肝明目的作用，可以提高免疫力，平时进行适当的远眺，可以有效恢复近视度数。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的钙元素，多吃对眼睛有益。近视患者适当多吃鸡蛋补充钙元素，利于增强巩膜的坚韧性。海带：近视除了用眼过度因素外，也与缺乏铬和锌两种微量元素有关。
用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、BBC、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 4。.。
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