【引言】美呗眼科整理“硒与近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，硒元素对眼睛的正文阅读：
目录一览：
- 1、为什么补硒能保护视力？
- 2、治疗近视眼最好的方法
- 3、硒元素对眼睛的作用有哪些
- 4、补硒对近视有什么好处
为什么补硒能保护视力？
硒对视力是有帮助的，它不仅是维护人体健康，防治某些疾病不可缺少的元素， 而且是一种很强的氧化剂，对细胞有保护作用，对一些化学致癌物有抵抗作用；能调节维生 素A、维生素C、维生素E、增强人体的抵抗力；保护视器官功能的健全，改善和提高视力； 能使头发富有光泽和弹性，使眼睛明亮有神。所以要多吃含硒的东西。
治疗近视眼最好的方法
治疗近视眼最好的方法
治疗近视眼最好的方法，人的身体是非常脆弱的，尤其随着现在社会压力的增大，加上现代人的运动量减少导致很多疾病都找上门来。而眼睛近视就是其中的一种，那治疗近视眼最好的方法有哪些呢？下面是我整理的相关信息供大家参考使用。
治疗近视眼最好的方法1
1、近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
2、近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。
3、多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
4、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
怎样预防近视
1、看书或看电脑都不要一直盯着不放，眼球应该多转动，多运动，就像大家的身体一样要多锻炼。
2、附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。
多吃一些鱼的'眼睛或者是家禽的眼睛，也就是应了一句老话了，缺什么吃什么。大家也可以经常性的到户外去放松一下自己，既能当做旅游一样放松大家的身体，也能让我们近视的朋友，恢复自己的视力，两全其美的事情，当然是一定要去做的了。
治疗近视眼最好的方法2
近视眼的症状
近视的孩子，由于看远不清，大多不喜欢室外活动。而对看书。绘画等室内活动兴趣较大，这也是促使近视加深的一个因素。青少年患近视后，不易看清黑板上的字迹，常影响课堂效果。
1、眯眼。当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
2、眨眼。频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
3、歪头。常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
4、出错。远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。
近视眼的危害
1、近视眼危害会影响身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
2、影响孩子前途：孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，近视眼危害会影响前途受到极大影响。
3、近视眼危害为遗传后代：现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。
4、生活质量低下：由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。
5、影响美观：中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
6、可能导致失明：高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
硒元素对眼睛的作用有哪些
硒对眼睛的作用主要表现在以下方面：
1.硒与白内障
在我国，白内障是常见的致盲性疾病，白内障的发生与遗传、年龄、紫外线、营养障碍等有关。现已有多项研究表明，当人体缺乏微量元素硒时，晶状体中的谷胱甘肽过氧化物酶活性下降，氧自由基增加，影响晶体代谢，也可导致白内障发生。
2.硒与夜盲
夜盲是白天视觉几乎正常，黄昏时光线渐暗则视物不清，夜盲的发生是维生素A代谢紊乱引起的。在人体内，微量元素硒可以调节维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然会引起维生素A代谢的紊乱，而维生素A 参与了与视紫红质的合成，从而导致夜盲的发生。
3.硒与近视
近视是一类常见的疾病，对人类的生活质量有很大的影响。根据我国流行病学调查，缺硒地区的近视发病率远超过富硒地区，近视患者血清硒的含量以及头发中硒的含量明显低于正常儿童，且对近视儿童进行食物补硒，一年后患儿近视好转者达到85%。
4.硒与视网膜疾病
原发性视网膜色素变性的发病机理与视网膜抗自由基损害的功能下降有关，而硒是机体内主要的抗氧化成分之一，硒的缺乏可促使视网膜色素变性的发生和发展。
科学补充微量元素硒
成人体内含硒量为14—21mg，人体硒的需要量为50—250mg/d,在人体内无法合成，所以需要每天补充硒。
补硒对近视有什么好处
硒对视觉器官的功能是极为重要的，研究表明：硒在眼睛睫状体和虹膜内含最高，在视网膜和色素上皮内的含量次之，晶体中含量少，玻璃体中极微。硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分，眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。有人观察，硒与视敏度有关，给家兔注射硒后，对已往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒量高的食物，能增强视力。支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。
同时，硒是机体内一种非特异性抗氢化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内（包括眼睛）的过氧化物、自由基，使眼细胞免受损害。除此以外，硒在人体内还能调节维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然引起维生素A的代谢紊乱与缺乏，而维生素A是人眼所不可缺少物质，它直接参与视网膜内紫红质的形成。若人眼长期处于缺硒状态，有关代谢过程便会发生影响，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。
【总结】以上是“硒与近视眼？硒元素对眼睛”的解读，近视眼屈光手术找美呗眼科，硒元素对眼睛更多阅读关注 https://mebyk.com/
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