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近视眼应如何正确使用手机
所以，看手机时也要保持正确的姿势，保持眼睛与手机的距离为30~50cm，手机屏幕不要正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右。谢谢采纳。
但我还是建议控制住玩手机的时间，比如要是感觉的眼睛疲劳，那么就不要玩手机了，继续玩下去很可能会加重近视，这和戴不戴眼睛没什么大的关系，近视眼玩手机最重要的是控制时间。
下面为您解答这个问题，首先近视眼一天看手机的时间肯定是越短越好，一般手机的时间，一般情况下我们控制在，30到40分钟左右，然后平时的话可以适当的，多休息，不要每次看的时间太长就可以了。
看手机戴什么眼镜可以保护眼睛
1、玩手机的时候戴防蓝光眼镜，对于保护眼睛有一定保护作用。使用防蓝光眼镜能够滤过环境中的有害蓝光成分，从而降低发生白内障和黄斑变性等疾病的风险。
2、看手机看电脑主要选择防蓝光眼镜，因为现在的显示器都有偏蓝光。不过你的眼睛不是近视的话，可以选择平光镜。主要看个人需要。还有就是平时的时候多看一些绿色植物，树木青草，对你的视力都有很大的帮助，而且还能缓解眼疲劳。
3、防蓝光眼镜。防蓝光能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑，手机或者电视时使用。
4、经常看手机的话，并且不近视就可以买一个防蓝光眼镜，这样对眼睛刺激不是很大。如果近视的话有近视眼镜和蓝光眼镜一起，不过相对要贵一些。
5、长时间对着电脑，会出现‘视频终端综合征’，眼睛干涩、眼内酸痛，甚至有充容血的症状。电脑辐射和手机蓝光确实会伤害眼睛，比如：电脑发出的紫外线，就是辐射的一种，配一副防辐射的眼镜，是可以有效的保护眼睛。
近视族玩手机可摘下眼镜,应该如何预防近视?
想要预防近视的情况下，父母一定不要给孩子玩电子产品。而且在使用电子产品的时候，一定要注意时长。如果眼睛一直盯着手机屏幕或者是电脑屏幕的话，也会让视力出现下降的情况。
注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。光线的不足会使眼睛疲劳，进而造成近视，所以在用眼时，要挑选好适宜光线亮度。03 注意坐姿习惯。
如果已经近视的是不可以恢复的，只能通过手术恢复，要防止眼睛近视就要通过平常的生活习惯以及用眼程度来改善。 建议注意一定不要过度用眼，注意姿势正确，可以多看一些远方的绿色植物是对眼睛有好处的，近视以后应该要佩戴眼镜。
长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
另外就是要加强户外活动，这是联合国的一项眼科研究已经表明，每天增加两个小时的户外活动，能有效的降低近视，我们通过环境对眼睛的影响。另外，对于遗传的因素，可以通过筛查，做到优生优育。
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。
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