近视眼怎么练瑜伽，近视眼怎么练瑜伽动作？

眼神汪汪 2023年05月28日 21:12 207 0

【引言】明眸网整理“近视眼怎么练瑜伽，近视眼怎么练瑜伽动作？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视眼怎么练瑜伽动作？近视眼怎么练瑜伽的正文阅读：

请问近视眼可以带隐形眼镜练瑜伽吗

1、一般近视的人做瑜伽，都是会戴眼镜的，但有一部分人戴的是隐形眼镜也是可以的，因为瑜伽本身就属于有氧运动，运动程度不会太激烈，所以戴隐形眼镜影响不大，但是有一些倒立的动作，最好不要戴，因为容易掉落。

2、瑜伽可以戴隐性眼镜吗1 大部分情况下可以戴。

3、可以的，如果实在有影响的话，你可以佩戴隐形眼镜的。这样就会方便很多，在进行一些大的肢体动作的时候，有不会感觉到障碍。

4、所以建议大家在瑜伽练习时最好不要带隐形眼镜哦。同时假如长期每日配戴隐形眼镜，或配戴的时间过长，久而久之会做成多种并发症，例如角膜血管增生等问题，严重可引致失明。

1、指导意见：术后一两天，如跑步、做操、瑜伽等运动可以进行正常进行，但要注意要防止汗水流入眼内，可以选择佩戴发带等方法避免。

2、术后一周就可以参加一般的体育活动，包括跑步，瑜伽和健身，但是术后一个月内避免进行剧烈运动，如拳击，足球，武术等，以免碰伤眼睛。

3、主要是看你是什么手术，以下小手术的话是简单的瑜伽，比如：手掌的，手臂的，胸部的，脚趾的，小腿的，等等，越早越好。这些都可以试试看，对身体应该有帮助如果是一些大手术，还是好好休息。

4、应该停下来休息缓解肌肉酸痛。练瑜伽后缓解肌肉酸痛的方法：休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

5、术后短期（一至三个月）避免长时间近距离过度用眼（每次连续用眼不超过45分钟）。三个月内避免篮球、足球、拳击等冲撞性剧烈运动，严禁游泳。注意个人卫生和环境卫生，防止感染。

6、瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。时间：清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。

近视眼可以恢复正常。想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

眼睛近视是不能恢复的，眼睛近视是指真性近视，如果是假性近视，也就是因为用眼过度，眼睛的过度疲劳以后，引起的眼睛的睫状肌痉挛导致的假性近视，通过看远处或者让眼睛得到放松和休息，这种情况下假性近视能一定程度的恢复。

近视可以纠正，纠正目前是这几种方式：第一种，戴普通的框架眼镜，这是最简单、最实用、副作用最小的，只要能耐受，建议就戴普通的框架眼镜。

可以练瑜伽，有氧运动对身体有益，与近视无关你近视的度数又点大了，我400度都模糊你900度是不是得贴脸上看啊我做手术4年了挺好的，他们都说又复发，但是我没事。

可以啊，不过带隐形的话最好不要练高温瑜伽。练瑜伽是让你的身心合一的一个过程，可以让人身心放松。也可以使身体变得柔软。

你好，600度以上属于高度近视，高度近视可以锻炼身体，只是不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球跑步跳高动感单车等。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。

高度近视可以健身，但是不建议高强度运动以及各种极限运动，比如蹦极、跳伞等。

眼压过高或是高度近视的人，不能做头下脚上的倒立动作。前弯或者倒立，会增加眼压，所以，眼压过高、高度近视的人不建议练习瑜伽。

眼压过高或是高度近视的人，不能做头下脚上的倒立动作。前弯或者倒立，会增加眼压，所以，眼压过高、高度近视的人不建议练习瑜伽。

如果视力不好又长期强行练习以上说的体式·会压迫眼球·如果严重会使视网膜脱落···不过像您这个情况·只要稍加注意就可以··不算度数过高·常规的瑜伽训练还可以降低很多慢性疾病的发病率。

眼压过高、高度近视不太适合练瑜伽眼压过高、或是高度近视的人，美容大王建议你，不要做头下脚上的倒立动作。前弯或者倒立，会增加眼压，so，眼压过高、高度近视的人，也不太建议您练习瑜伽。

患有骨质疏松症的人是不适合练瑜伽的，因为练习时，部分高难度动作需要手肘支撑，此时，很容易发生骨折。

如果自身存在血压、血糖等健康问题则不建议进行空中瑜伽练习。眼压过高的人也不适合练习空中瑜伽。前弯或倒立都会增加眼压，空中瑜伽里面这些动作比较多，眼压过高的人容易发生危险。

禁忌四：眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。禁忌五：身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。

【总结】以上是“近视眼怎么练瑜伽？近视眼怎么练瑜伽动作”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视眼怎么练瑜伽动作更多阅读关注 https://klbg.net/

>>>必读推荐：

【价格】近视眼手术大概需要多少钱？（屈光手术价格明细介绍）

医生在线解答（飞秒术、晶体术）

近视眼治疗手术

本文地址： https://klbg.net/ask/19545.html