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如何练习篮球的后卫啊-
多走场,一定要有自己的球友,自己的.篮球圈。球友的帮助很重要。这几个环节都很关键,但最重要的是坚持体能训练和实战的参与。热爱篮球不是逼出来的,是要你自己发自内心的喜爱。
进行控制性运球的时候,拍打篮球的时候,将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时,双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制篮球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
首先练习运球和控球,其次是投篮准度,组织进攻及眼观六路的传球,最后就是突破和防守技术了。运球要好,一个后卫,无论是得分后卫还是组织后卫,要做到球不离手,眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。
篮球后卫技巧:控球能力。控球的基本功必须扎实,胯下、背后、交叉,每一个成功的组织后卫都必须经历漫长的基本功练习。控卫最基本的工作就是把球安全从后场带到前场。分球。后卫需要做到精准、恰到好处的传球。
在篮球场上,对后卫来讲包括支配球的能力(运球)、突破、传球、投篮、无球的移动以及防守,支配球的定义就是球随时在自己的掌控之下,不丢掉它,并且把它传到自己想传到的地方去。
后卫的运球:运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。
打篮球时后卫怎么跑位?
篮球后卫跑位分为四种:无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。
后卫跑位时要看好持球人员,做好接球再传球的准备,跑位要越靠近篮框越好,其次重点是,要跑到没有人去的空档地方。
一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
篮球后卫跑位分为四种:无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。①无球跑位 ②拿球跑位 ③球出手跑位 ④防守跑位 注意对方的反跑,一定要跟紧,如果不是正对着对方进攻球员。
一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。
一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。控球后卫(Point Guard)又称组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
篮球高手进
1、呵呵,您是打组织后卫比较合适,我跟您身高差不多,你的力量上比较占优势,比较适合突破分球,和内线策应。
2、凯文·马丁在这方面可以说是教科书一般了。背打时左右手勾手+斯科拉那样的原地转圈脚步,得分和骗犯规很有效果。篮球不是一个人的,传球也是种攻击武器,多利用队友配合。投、突、传三重威胁形成的时候,防守者就虚了。
3、运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
NBA中有哪些球星是近视眼?
1、当今联盟的门面詹姆斯也个是近视眼,高中时期的詹姆斯就因为近视眼而把自己的座位调整到更前排,在NBA的前五年里,詹姆斯都是近视眼在打球,2007年赛季末,詹姆斯听取其团队的建议,做了激光矫正手术。
2、NBA里也有许多球员有或高或低的近视,让我们来看看都有谁。
3、博古特先天性近视,而且度数一直在涨,最严重的时候高达700度,甚至有医生表示,如果博古特不接受手术,很有可能会失明。
4、从运动眼镜降临球场的那刻起,它起码宣告了一个事实——近视眼也能肆无忌惮地打篮球了。
5、贾巴尔是NBA最早一批戴护目镜的球星,在80年代中,发达的美国研究出一款既能矫正近视又能起到保护作用的眼镜,这也造就了贾巴尔的传奇生涯,NBA历史上得分最多的球星,他的天勾在NBA历史上也是独树一帜。
高二男生身体素质可以打得分后卫吗?另外有个心理问题
1、可以通过练习慢慢改进 你这个心理问题一定是因为在自己班自己打的最好,想怎么玩就怎么玩,很放的开,而在别班,有其他的高手,所以不怎么敢控球,出手。
2、个头不能过高,否则会影响自己的移动速度,但看你的身高和年龄对比一下还算可以,但体重有点偏轻。
3、得分后卫最常见的得分方式就是投射,你必须要有稳定的命中。要练好命中容易,但是练稳定很难。体力消耗命中下降是分卫的通病,所以务必练好体能与投射。一定的运球及突破能力。
4、首先我觉得以你的身体条件,如果在较高水平的比赛中控卫这个位置会比较适合你。不过如果是考虑到现有的技术条件的话,分位真的想打好也有一些方法。
5、回到题主的问题,打职业不仅需要身体素质,更需要扎实的基本功和清醒的大脑,基本功来源于童子功,长久刻苦的训练;清醒的大脑需要在一次次比赛训练中磨炼、思考,这些对于上高二的你来说,已经太晚了。
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