【引言】明眸网整理“不近视眼，不近视眼睛是多少度？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，不近视眼睛是多少度？不近视眼的正文阅读：
目录
- 1、怎么才能让自己不得近视眼
- 2、为什么有些人就是不近视?
- 3、怎样才能不近视眼
怎么才能让自己不得近视眼
1、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。
2、② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。④ 防止电视性近视。（3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。
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4、极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。04 不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，近视的出现率大大增加。
为什么有些人就是不近视?
关于近视形成的原因，目前还不完全清楚，大多数学者认为近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。
有些人由于先天营养不足，发育不好就可能导致眼睛比正常人的眼睛的晶体弹性差，调节能力差，比如说由于父母双方近视比较严重，就容易携带患高度近视的基因。
单纯近视大多属于多基因遗传，遗传因素占60%，后天因素占40%。从理论上讲，有近视遗传因素的人，只要后天注意用眼卫生也可以不发病，但就目前青少年用眼状况来看，有近视遗传基因的人很难不发病。
怎样才能不近视眼
1、可以通过散瞳来让眼睛休息，放松眼睛的睫状肌，或者进行眼部调节训练来恢复近视。 但是，如果确定是真性近视，通过休息或训练等自然方式是无法恢复的，需要进行激光近视手术才能恢复正常视力。
2、睡眠不可少： 睡眠每天要在8小时以上，身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 坐姿要端正： 专家认为：脖子如果一直保持向前弯曲的姿势，眼 球会处在充血状态，眼压会增高，眼球隆起容易造 成近视。
3、：多摄入护眼食物 想要有一双亮堂的眼睛，护眼食物的吸取就不能忽视了。维生素B维生素B胡萝卜素等各种维生素和微量元素的均衡摄入，对孩子的视力和健康成长均有不错的好处。
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