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经常盯着电脑看,怎样保护双眼视力?
不要在持续盯着电脑超过一个小时，过程中可以隔半小时转移一次视线，脱掉眼镜，交替看不发光的远处和近处物体(窗外绿色植物为最佳)，总之，不要让眼睛持续劳累，因为持续疲劳对眼睛伤害很大。
如果我们大家长时间的使用电脑，那么必须要做好保护眼睛的工作了，首先就需要注意适当的调节我们电脑屏幕的颜色，这样对于保护眼睛也是非常重要的。
如果平时经常需要用电脑工作，那么就要多些菊花枸杞茶，也就是说将菊花和枸杞放在一起冲泡。菊花和枸杞都具有保护眼睛的功效，还能够清肝明目，经常喝可以让眼睛变得更加轻松明亮，特别适合长时间对着电脑工作的人。
如果我们经常玩手机和看电脑，其实，你会发现，眼睛离得越近看得越难受，所以，我们要控制眼睛与电脑手机的距离，据科学研究表明，三十公分左右的距离是最合适的，如果手机的页面过小，建议可以把字体什么的放大一些观看。
身体要处于静止状态，而且眼睛离书本/电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。多一些户外的运动/活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
工作长期对着电脑,有什么护眼方法可以分享吗
平常经常用电脑工作的人，可以多喝些菊花茶，还可以在菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的句杞茶，大家都知道枸杞和菊花茶都有清肝明目的功效，经常喝可以使眼睛轻松、明亮。
如果平时经常需要用电脑工作，那么就要多些菊花枸杞茶，也就是说将菊花和枸杞放在一起冲泡。
另外，也要注意照明环境，特别是照明光线的健康，可以使用护眼台灯来晚上照明，护眼有效也方便，这里可以推荐几个不错的。
...每天都会面对电脑,眼睛很容易感到疲累,该如何护眼呢?
平常经常用电脑工作的人，可以多喝些菊花茶，还可以在菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的句杞茶，大家都知道枸杞和菊花茶都有清肝明目的功效，经常喝可以使眼睛轻松、明亮。
可以做眼保健操；眼保健操整套的方法是比较复杂，我们可以不需要全套做下来，当然也可以去网上搜一下方法，主要是按摩下太阳穴。
不要长时间对着电脑。在办公1—2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，有条件的话出去串串。多看看绿色的植物，向远处眺望。注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。
长期面对电脑屏幕,吃什么食物才能保护眼睛?
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。（4）决明子。
2、在办公室上班的朋友们，我长期对着电脑不妨试一试菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，能够有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。对眼睛好的食物西兰花 吃西兰花可以预防白内障的出现，而且能够提高视力。
3、保护眼睛应该可以从一些饮食方面调节。首先我们可以多吃一些甘薯蓝莓，它可以防止人们的眼睛疲劳。
【总结】以上是“近视眼护眼盆栽？眼睛近视看什么植物好”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！眼睛近视看什么植物好更多阅读关注 https://klbg.net/
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