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孩子长期睡眠不足,会有哪些危害呢?
1、经常睡眠不足会影响生长激素分泌，降低身体免疫力。睡眠是增强人体免疫力的过程，频繁的睡眠不足会降低身体的免疫力，导致神经衰弱、近视、食欲减退等各种疾病的发生，容易感冒。
2、影响大脑的创造性思维 如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。
3、所以睡眠充足的情况下，能够让孩子长个。如果孩子经常性的睡眠不足，经常熬夜，会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子长高。睡眠不足的孩子，会出现体质差，抵抗力，免疫力也会随之降低，会出现各种疾病。
4、总之，对于孩子来说，睡眠不足危害极大！作为监护人的家长也要监护好孩子的睡眠。 孩子缺乏睡眠会引起很多问题： 1睡眠分深度睡眠和浅睡眠，互相转换，各占50%，而入睡越晚，深度睡眠所占比例越少。
5、小孩睡眠不足对身体有哪些危害1 因为人在睡觉的时候会分泌生长激素，因此睡眠充足是有助于长高的。如果孩子经常睡眠不足，会直接阻碍生长激素的分泌，会影响孩子长高。
中小学生为何睡不饱?
近年来，因为上网、玩电子游戏导致学生睡眠不足的比例也在蹿升。如此一来，个人原因有之，学校原因有之，互联网为人们带来新生活方式的同时也在侵蚀人的睡眠。
学习的效率不高，实际效果也会打折。久而久之，则会陷入恶性循环。造成学生睡眠不足的原因有很多，最主要的是学习的负担太重，课外作业太多，题海战术牺牲了学生的休息时间。
中小学生的睡眠不足的原因也就是因为现在很多的老师和学校总是会要求孩子在夜晚将近10点的时候才放晚自习。而早上7点或者是6：50的时候，又要开始进行早读了。如果长期以往的话，也就会让孩子的身体吃不消的。
而也据研究表明，有超过80%的一些中小学生他们睡眠不足，他们这当中是因为学习压力太大了，导致一些中小学生们没有得到时间休息。
此外，少儿如果睡眠不足，会出现记忆力减退，思维迟钝等情况，进而影响到大脑的创造性思维。最后，睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等情况，这样会严重影响少儿的正常心理发育。
高度近视怎么缓解眼睛疲劳?
高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓眼睛疲劳。
平时多喝一些牛奶也可以有效的缓解眼睛出现的干涩症状，因为牛奶中含有丰富的微量元素和维生素，可以很好的补充眼部所需的水分和营养，对于减轻眼睛干涩效果明显。养眼肝片汤也是一个不错的选择。
勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
高度近视的人怎么保护眼睛1 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
小孩小学四年级、眼睛有些近视了、去什么医院检查好!以后如何护眼_百度...
1、学龄前儿童应该是远视眼，所以视力不是0。如果低于“三四五原则”这个标准，您需要带孩子去眼科做散瞳验光、排除弱视了。 重点：3-6岁时预防近视的关键时期 这张图就代表了儿童从6岁到15岁眼轴长度的变化。
2、首先要去医院精准验光，然后确定眼睛近视的真实情况。如果说已经影响了日常视物，那么建议是要佩戴合适的眼镜矫正的。
3、如果医院检查确定是真性近视，医生建议去配镜，带上验光单子可以去眼镜店配眼镜，眼睛的医疗检查还是去正规三甲医院吧。建议正规三甲医院眼科。正规三甲医院眼科好的，一般都是独立的眼科楼，和其他的门诊楼是分开的。
4、选择资质齐全、设备齐全、医师团队专业的正规近视矫正专科医院。我国大部分一线城市已经有专门做近视矫正的专科医院，更加注重服务，更专业。
5、增加营养。不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证摄入丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙等，才能满足它的营养需求。
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