预防近视眼训练有效果吗，预防近视治疗？

盈盈秋水 2023年05月25日 13:51 108 0

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中小学生做眼保健操对预防近视真的有用吗?

1、中小学生利用课余时间坚持做眼保健操，对保护眼睛，预防近视是有好处的。但是，在做眼保健操前不少学校的学生从来不洗手，这样不但没有完全达到保护眼睛的目的，还会因此而可能患上眼病。

2、眼保健操一方面可以使眼睛得到暂时休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张。所以，做眼保健操能暂时缓解视觉疲劳，但是对于预防近视的功效并没有很强的针对性。

3、当然，做眼保健操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证，都对眼保健操的实际效果有直接影响。这就要求孩子在做眼保健操时，认真并且保证有效时间。

户外活动能增加多巴胺的分泌，可以让孩子产生幸福感，即便没有延缓近视的作用，也有其他积极作用。况且，户外活动还可以缓解孩子的视疲劳，所以，孩子还是应该多走出去，到户外多活动。

户外运动有助改善视力，对于这些低龄的近视眼，并不建议孩子立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强体质，又增加更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

户外运动是个非常好的预防近视的方法，户外可以做一些羽毛球，足球、篮球等都能帮助眼睛放松。

户外活动可以预防近视，通常是因为能够缓解眼疲劳、帮助体内分泌多巴胺、促进营养物质吸收，适当增加户外活动的时间，可缓解近视的症状。

可以说，户外运动有利于青少年近视的预防和控制。经过分析和比较，研究小组计算出，ELA可以有效地降低儿童和20岁以下青少年近视的发病率。今天的儿童学习负担很重。

先说结论：可以，不过需要一直坚持，如果无法长期带孩子出门运动的话，在家进行远眺也行。按理来说，每只眼睛需要远眺一小时，共计两个小时。

视觉训练现在已经比较热门，对于假性近视是有一定效果，可以起到控制度数继续再增长，目前有很多机构正在进行这方面的研究。想要了解更多关于视力矫正的相关信息，推荐选择贵阳爱尔眼科医院。

视觉训练可以很明显的改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜质、改进功能等有很好的效果。说的本来没有错误，但是一些机构看到视觉训练的潜在商机，过分夸大视觉训练的效果。

长时间、近距离平面固视，睫状肌紧张痉挛，导致长时间无法对晶状体进行调节；晶状体长时间凸起，致使眼压升高，眼轴变长，造成近视。裸眼3D视觉训练的科学原理是看远看近，锻炼眼睛；分视融合，锻炼大脑。

朋友建议你带孩子做视觉训练可以预防近视其实他对你这个建议肯定是有一定的功效的，并且有一定的效果了。因为我们许多好的生活习惯是在我们不断的锻炼断的坚持的情况下才能够养成的。

1、目前，青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛导致，眼保健操从一定程度上缓解了睫状肌的疲劳，视力自然得到保护。也有研究表明：眼保健操可以提高眼睛的调节力。

2、全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利说，研究认为，眼保健操确实可以缓解调节视疲劳，在正确眼保健操的帮助下，在近视眼防控方面确实有作用。

3、并不能预防近视，毕竟眼保健操只是简单的按摩眼部周围穴位，所以既不能改善近视的遗传因素，也无法缩短眼轴。但是，也不能说眼保健操就一点用处也没有了，虽然不能预防近视，但确实让眼睛得到了休息皕可以缓解视疲劳。

4、眼保健操有一定预防近视的作用。眼保健操是一种促进眼睛的循环，闭上眼睛让睫状肌休息的一种手段。在正确的配眼镜或者是矫正视力的前提下，可以适当地做眼保健操，预防近视。

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