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目录
- 1、近视后要怎么保护眼睛?
- 2、近视眼如何保护眼睛
- 3、眼睛近视了怎么保养
近视后要怎么保护眼睛?
1、近视眼日常该如何保护眼睛2 预防近视眼食物 含铬食物预防近视眼 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。
2、转动眼球也能达到很好的提高视力、保护眼睛的作用。我们可以坚持每天早、晚转动眼球，我们可以选择坐着，也可以选择站着，首先向左转动眼球3圈，平视前方片刻，再向右转动眼球3圈，平视前方片刻。
3、近视手术后可以使用以下方法进行保养眼睛：要适当增加眨眼次数，经常眨眼可使泪液在眼球上涂布量增加、减少眼球暴露于空气中的时间，从而减少泪液蒸发，起到保湿润滑的作用。
近视眼如何保护眼睛
1、含铬食物预防近视眼 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
2、第一，注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度，方法如下 ：眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、因为长时间用眼，眼睛干涩难受，就需要通过做眼保健操来按摩穴位，缓解不适之感。隔一段时间让眼睛休息一次 现在生活当中，大家用眼比较频繁，建议大家隔一段就停下手中的活儿，适时的让眼睛休息一番。
4、多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 营养摄取应无均衡。
5、有益。通过持之以恒的视力训练可以降低形成近视眼的可能。由于城市高楼集中，视立康护眼中心推出的“增视图”有助于学生在家练习。眼保健操对近视的防治有益吗？正确的眼保健操对防治近视有益。
眼睛近视了怎么保养
因此，中高度近视应格外重视眼睛保健，避免某些体育项目，如跳水、举重等负重性运动，避免剧烈碰撞，以免引起视网膜脱离。同时，应定期到医院做眼科检查，出现症状时要随时检查。
保养眼睛的方法近视眼保养眼睛的方法和没有近视的人不要眼睛的方法是没有什么差别的，而近视的人更加注重的是避免眼睛疲劳。在日常生活中要避免长时间的去看电子屏幕和电子产品，这是导致人们眼睛近视的主要原因。
高度近视应该怎么保养眼睛？高度近视保护眼睛的的方法：注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
高度近视应该怎样保养 劳逸结合防眼病：要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒。看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌的过强的调节功能，缓解视疲劳。6，口服乐盯，每天一次每次1-2片，用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。
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