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...的不是胡萝卜而是这些肉,小孩常吃,你知道是什么肉吗?
清蒸龙利鱼最护眼的不是胡萝卜而是这种肉，小孩常吃，明目亮眼，近视别错过。龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。
胡萝卜炒肉丝食物：红萝卜、生猪肉调味品：食用油、蒜黄、蒜、生抽酱油、米酒、食用盐制作过程：把红萝卜清理后先切割成丝，胡萝卜丝不推荐去绰水，绰水后下锅非常容易断。
胡萝卜炖排骨，一根胡萝卜切成块状，把排骨洗干净，一起放到高压锅里煮，放适量的水，可以放点盐，等熟透了就可以盛出来了，胡萝卜煮了之后会烂烂的特别好吃，而且排骨的营养很好，两者加一起营养丰盛。
胡萝卜被我们称为小人参，它含有丰富的胡萝卜素，可以益肝明目，消积代谢美容护肤，还能防癌抗癌，总之好处多多。尤其是小孩子多吃胡萝卜可以促进他们的生长发育，补充维生素。
沙丁鱼，是“蛋白质”的宝库，如条件所限，可以吃鲫鱼，或鱼松； 菠菜是“维生素的宝库”； 胡萝卜，儿童每天吃100克，很有益处； 柑桔，维生素A、B、C和钙的含量比苹果中的含量还要多。
胡萝卜苹果汁 另外，有些孩子如果不喜欢吃胡萝卜烹制的菜肴下饭吃，我们可以做成胡萝卜汁当饮料给孩子喝，加一些其他孩子喜欢的水果一起榨汁，常见的有胡萝卜苹果汁，味道会更容易让孩子接受。希望我的回答对你有所帮助。
青少年近视眼吃什么对眼睛好
第二，富含蛋白质、肽类，某些氨基酸，如牛磺酸，核酸等。 第三，决明子，菊花，山楂，珍珠粉等保健茶，冲剂和胶囊。 第四，近视眼患者忌葱、蒜及辛辣、刺激性食物，少食甜品。
青少年近视可以多吃一些明目的食物，比如胡萝卜、菠菜、枸杞和决明子等，另外还有注意合理的用眼时间。
对于青少年来说，大家首先可以吃就是动物肝脏了，这样食物是维生素A的天然来源了。
吃什么食物对近视眼有好处 眼睛近视可多补充下列营养物质：蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。
近视眼吃什么对眼睛有好处呢?
可以的只要方法正确是可以治愈的近视多吃紫色食物对儿童眼睛近视好。比如葡萄、黑莓、无花果、樱桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、黑龙珠黑土豆、血橙、红球甘蓝、蓝莓、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米等。
蓝莓中含有一种特别的色素，这是一种天然的抗氧化剂，还可缓解眼部不适，对于常常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良者，有着不错的保养成效。野生蓝莓萃取的花青素常被使用作为近视者的视力维护，以及避免视力恶化之用。
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
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