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视力怎样才能灰复正常.,我近视了
近视恢复视力正常的方法有：眺望远方、按摩眼部、配戴眼镜、手术恢复。
1、眺望远方
为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，我们可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。
2、按摩眼部
学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白塌蚂穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。
3、配戴眼镜方法
超高度近视眼怎么恢复的问题有必要对配戴眼镜方法有所了解，为更好的确保其效果，要通过验光弄清度数，完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100—300度之间），通常寄希望此能够保持舒适和双眼视觉功能，对于晚期可发生退行性变，其效果通常也具有局限性。
4、手术恢复方法
超高度近视眼怎么恢复不能不重视手术恢复的积极作用，手术恢复方法是近些年超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者，同时符合近视手术治疗近视的特点，可以考虑用手术治疗方式来恢复近视。
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注意事项
1、近视手术是一项完善的系统工程，手术的方式及角膜切削量的数据要依靠严格的术前检查获得。因此，术前散瞳验光和手术当天的复查验光是十分必凳祥要的。
2、检查当天因需散瞳，所以不能手术。而且，术前还要提前用抗生素眼药水以预防感染，并且要停戴隐形眼镜一段时间。所以，近视手术并不是随到随做的。
参考资料来源：人民网—超枣衫搏高度近视眼怎么恢复视力这些运动千万别做
参考资料来源：人民网—近视眼如何调整恢复视力？有哪些自我保健方法？
近视眼怎么灰复视力？
眼哗段戚睛出现近视以后，一定会导致视力不同程度的下降，为了恢复视力就必须通过各种光学矫正的办法来提高视力。目前主要有以下几种方法：第一个，框架眼镜，这是最经典的方法，也是目前应用最多的一种方法。第二个，角膜接触镜，就是平时所说的隐形眼镜，也能够提高视力。第三个，手术治疗，一般成年以后可以考虑行屈光手术来提高视力，包括角膜屈光手术和眼内屈光乱陵手术，比如常用的准分子激光手术、飞秒激光手术。除了这三种方法以外，没有其他的方法可以用于近视的矫正和治疗，也没有任何保守的方法可以使近视恢复正常。
通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜和激光手术治疗等方式获得的视力为矫正视力，并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。
戴眼镜是恢复近视视力最简单的方法。戴上眼镜即可恢复视力，如果嫌戴眼镜麻烦，可以考虑做近视手术。
假性近视是由于眼睛里肌肉力量过强，致使于视网膜前燃吵呈像。当肌肉放松时，呈像又恢复清晰，假性近视并非真的近视，减少近距离用眼，放松眼睛的肌肉，假性近视可得到恢复。
专家提示：
通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜和激光手术治疗等方式获得的视力为矫正视力，并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。
近视眼手术后的复查有哪些呢？
术后一高岁般是术后第一天、第三天、一周、一个月、三个月、半年、一年，是一年内定期的七次复查，之后建议每一到两年复查一下眼睛
前期的复查，主要是复查眼睛伤口的情况，以免出现感染的情况，前期也是需要用药戚隐睁，医生需要根据复查情况来确定术后用药的用法用量，所以术后前期复查也是跟手术一样的重要的。最好是在手术的医院复查。
后期携颂的复查，也就是术后一个月以后的复查，主要是定期的监测术后视力以及眼睛综合恢复情况。
后续每一到两年复查一次，主要是复查眼底的情况，这个主要是眼睛的常规体检筛查，希望可以帮您
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