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高度近视怎么缓解眼睛疲劳?
1、因此，高度近视眼患者适合进食富含维生素的食物，饮食方面注意营养均衡。适当休息 在工作过程中，应该注意眼睛的保护，不要长时间用眼，防止眼睛疲劳。
2、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
3、高度近视的人怎么保护眼睛1 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
高度近视人群要怎样保护自己的眼睛使其不再加深?
1、高度近视的人怎么保护眼睛1 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、高度近视应该怎么保养眼睛？高度近视保护眼睛的的方法：注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
3、户外活动：长时间户外活动可以锻炼放松眼部肌肉，有利于视力的不再加深；饮食调理：适量进食一些高蛋白、高维生素的食物，对于青少年近视患者来说，有利于眼部生长发育。
4、高度近视的人平时要佩戴眼镜来矫正视力，避免度数再次加深，而且不要长时间做一些用眼比较多的工作，或者在工作一段时间后及时的休息眼睛，眼睛得到充分的放松。平时可以使用一些护理眼睛的眼药水，并且要定期进行视力检查。
高度近视怎么保护自己的眼睛?
高度近视的人怎么保护眼睛1 注意缓解眼睛疲劳， 控制近视发展的速度 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。
．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。2．读写时间不宜过长。
保护视力的4种锻炼方法 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
高度近视患者容易出现视网膜脱离，视网膜新生血管等变性改变。要保护好高度近视的眼睛，首先是要注意，不要长时间的近距离用眼和看手机电视电脑。
一般对于近视眼睛的保护措施都是差不多的，我们都可以经常做眼保健操、用热帕子敷眼睛并且银锭要适当地让我们的眼睛得到休息。
眼睛高度近视了,怎么办啊
1、高度近视指屈光度600度以上的近视，高度近视的患者可以通过以下几种方式矫正视力：配戴框架镜、配戴隐形眼镜和屈光手术。高度近视的患者可以考虑进行屈光手术，但做手术之前要详细检查双眼的眼底。
2、手掌按摩法 闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。尺子游戏 近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。
3、如果有高度近视，需要通过两种方法来进行治疗，第一种是通过激光手术进行治疗，最好知道公立三甲医院或者是正规的专科医院进行就诊治疗。
4、目前来说，临床上最有效的能恢复近视的方法就是进行激光近视眼手术。但是在手术之前我们还要对患者进行全面系统的检查，排除角膜病变，排除眼底病变，根据患者的角膜厚度以及自身的经济情况，选择合适的治疗高度近视的手术。
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