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近视眼需要做视觉训练吗
到医院检查出孩子已经近视了，除了配镜，很多家长焦急地询问，听说是不是有一种视觉训练可以让孩子视力提高，可以不戴镜或者摘掉眼镜，我们要不要赶紧带孩子做训练？
一
要回答这个问题，先明确一下，我们所说的视觉训练到底是什么。
标准定义是：视觉训练是指利用光学或心理物理学等方法，增强眼睛的调节和聚散能力，以及眼球运动放松、刺激、平衡和协调能力，修复双眼视觉的异常，从而提高整体的视觉功能，达到舒适、持久、清晰的视觉体验。
上面的定义看不懂没关系，解读一下，这个定义就已经回答了我们视觉训练不是让孩子能摘掉眼镜的，也不会降低我们的近视度数，简言之，视觉训练不治近视。
二
那么，为什么医生会给一些孩子进行专业的视觉训练呢，为什么还要做视觉训练呢？
来看一下这张图，可以把人眼类比为一架照相机。照相机是通过调节焦距从而拍出清晰照片，眼睛是每天要通过眼部一系列组织包括肌肉做无数次精细的调焦运动，才能保证看清不同距扮念早离的物体。
所以，人眼的肌肉在过度使用后会出现疲劳的情况，无法良好地调整焦距，并伴随眼睛酸胀。这也是为什么很多人在长时间、近距离的用眼后，抬头看远处时会感到视力模糊的原因，此时往往需要让眼睛休息一会儿才能恢复清晰视界，这就是明显的视疲劳症状。
青少年时期用眼需求量大，环境因素是造成近视的重要原因之一，长时间近距离用眼，眼睛的不适感会越来越强，孩子由于长时间视线范围有限，致使孩子使用一样的调节力，导致睫状肌痉挛，诱发视疲劳，调节滞后或者调节超前，使近视度数增长加快。
很多近视的孩子都存在视功能的异常，如调节滞后、调节超前、调节灵活度下降、集合不足、集合过度以及融像范围异常等，其中调节滞后和集合不足的居多。视功能异常的儿童，其近视度数就更容易加深。
视觉训练的目的就是改善眼睛整体的视觉功能，增强眼睛的调节及聚散，放松及平衡能力等，从而一定程度上消除视觉功能障碍对近视的影响。
三
那是不是只要近视了就需要做视觉训练呢。
也不是，视觉训练也有它适应的范高磨围，比如伴随双眼视觉功能异常的早期轻度近视的儿童青少年；弱视儿童；准分子激光手术后的人群；双眼视融像异常人群；早期老花人群等。
怎么知道孩子需不需要做视觉训练，那就需要到医院做一项关于视功能的检查，名字就叫双眼视功能检查，医生会根据检查结果提示的信息，结合被训厅雀练者的眼睛状况，判断是否需要进行视功能训练，因为每个人存在的问题不一样，医生会给每个人“私人定制”一套训练方案，旨在促进眼球的运动、改善眼睛肌肉的协调关联作用，从而满足眼睛的视物需求，并且，在训练过程中还需要定期复查，按照情况调整方案。
最后，温馨提示一下：
如今市面上有很多打着视觉训练名义的机构，他们通常以“摘掉近视眼镜”或“不戴眼镜”为诱饵，谋取暴利。在这里要提醒大家，一定要去正规、专业的眼科医院或视光中心做系统的检查，才能确定是否需要做视觉训练，并定制一套合适自己的训练方案。
你给孩子做对了吗？
近视眼怎么恢复视力 有哪些有效的训练
近视眼是可以通过一些相应的训练使度数得到缓解，下面我就为大家具体介绍下，仅供参考。
近视恢复视力的训练方法
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，对恢复视力有帮助。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，枯雹厅大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，近视眼视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针肆薯、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次，可以恢复近视视力。
3、穴位按摩
仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
如何预防近视
眼睛多休息控制近视发展速度
用眼一段时间之没隐后，最好做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的建筑，大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳预防近视。
目不转睛更伤害眼睛
长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面炎症。
恢复视力训练
恢复视力训练
恢复视力训练，我们的眼睛出现视力问题是常见的，而近视一般表现为，远距离视物模糊，近距离视力好。近视初期常有远距离视力波动，注视远处物体时要眯眼。以下了解恢复视力训练。
恢复视力训练1
恢复视力的训练方法：
1、调节眼部肌肉，放松眼睛，可以找两棵树，一棵远一点，一棵近一点，先观察近一点的树，观察一会儿，然后再去观察远处的树，反复做，有利于对眼部肌肉的调节。
2、把手掌搓热，然后放到眼睛上也可以放松眼睛，有利于对眼部视力的恢复。
通常情况下，如果是实质器官受损造成视力下降，则无法通过训练恢复。若是处于视力受损可逆的情况，如假性近视、眼部手术术后恢复等，通常可通过以下训练方法恢复受损的视力。
1、远近视物：部分人群长期近距离用眼，导致眼睛远近距离视物调节功能减弱。患者要减少近距离视物的时间，达到1小时左右后应平视远方树木，远近交替平视，调节眼部肌肉；
2、眼球运动：眼球上、下、左、右进行米字型运转，速度不宜太快，大约10次，每天可以多进行几次；
3、看掌纹：将一只手手心朝内，放置于眼睛前方30cm处，用几秒钟的时间从上到下看手掌中的纹路，随后凝视远方的草地、树木，反复该流程约20次，每天可进行多次；
4、穿珠子：如果是弱视的情况，需要通过穿珠子、穿针引线、描图精细操作等训练方式让视力逐步恢复；
5、遮盖训练：遮盖一只眼睛，间隔33cm左右，按顺序由大到小，单眼看卡片上的字母，两只眼睛交替轮换，每天可以进行1次，从而放松睫状肌；
亮信如 6、按摩：可以选择坐卧位，手法轻柔、缓慢地按摩眼部周围穴位，促进眼部血管扩张运转，缓解视疲劳。
为避免视力减弱，通常建议大家在日常生活中避免长期看电子屏幕，与书、电子屏幕等保持合适距离。此外夜间看书以及使用电子产品时应调节合适的灯光，不宜过亮或过暗。晚上休息时可以使用热毛巾、热眼贴等敷眼15分钟左右，促进眼部血液循环，缓解疲劳。
恢复视力训练2
近视眼怎么恢复视力
一、眼视力训练法
1、每天凝视一处10米以外的绿树
绿色由于波长相对较短一些，成像在视网膜之前，可以令眼部放松，眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳感，有利于近视眼的自然恢复。每天花一些时间看看10米以外的绿树或草地，不要总眨眼，集中精力，全神贯注地凝视25秒，并且尽量看清树叶、树枝之类的细节。
或者也可以找一个比较远的树和一棵近一点的树，先看看较近的树一会儿时间，再观察远处的树一会儿，也有利于调节眼睛肌肉，起到放松的效果，同样需要尽量多看树的细节。
2、看手掌纹训练
将左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米处，从头到尾的看清楚手掌纹，大约看5秒左右，看清楚掌纹之后，再凝视远处的草地或树叶25秒，接着再看掌纹，10分钟内重复看20次，每天练习3-5次，视力下降速度比较快的要根据情况增加练习的次数。
3、转动眼睛法
坐好，放松全身，心里不要有过多的'杂念，保持头颈部不动，转动眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左、上方、右方，最后回到正下方，顺时针转动10圈，再逆时针方向转6圈，重复练坦局习4次，每次转动，眼球尽量练习到极限，这种方法可以锻炼到眼肌，增强眼部营养供应。
4、手敷眼部法
这个方法可以随时随地的进行，可以在工作疲劳时，或是下班回家放松之时进行，坐好放松身体，闭上双眼，然后再快速的摩擦双掌，至手掌心发热，再快速地用双手捂住闭着的双眼，一直到热气散后两手拿开，眼睛在手拿开的同时，用力一睁，重复做5次，可以促进眼部的血液循环。
二、饮食兼顾
1、胡萝卜：大量的胡萝卜敬启素，在人体内可以转化成为维生素a，维生素a在视觉的形成中发挥着重要作用。
2、虾皮：体内含钙含充足，可以增强巩膜的坚韧性，平时可多吃虾皮、虾米、牛奶等等高钙食物。
3、海带：近视眼的人体内明显缺少铬和锌，不妨在平时多吃些海带，对改善视力是有帮助的。
4、枸杞子：含有较多的维生素a、b1、b2等，有利于视力的恢复。
5、蓝莓：含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，对眼睛有比较好的保健作用。
6、猕猴桃：含维生素c特别多，而维生素c可以缓解光线的氧气对眼睛的刺激，有效保护眼睛。
7、柑橘类水果：如橘子、橙等，大量的维生素C，可以提高肝脏的解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。
恢复视力训练3
怎样恢复视力最快
快速恢复视力的方法是不可取的，但如果近视程度比较轻，是可以恢复的，如果是比较重的近视眼或者高度近视，恢复起来比较慢。对于视力的恢复，一般通过医疗、饮食和自我调节等方面来进行调节。
医疗上可以用滴眼液或者佩戴合适度数的眼镜来进行治疗。预防上要注意用眼卫生，不要看电脑或手机屏幕很长的时间。饮食上可以多吃含有维生素类的食品，少吃油腻或者辛辣的食品，维生素对于眼睛的恢复和调节有很好的作用，所以，一定要从以上几个方面进行调节。
快速恢复视力的方法通常需要根据自身视力的下降程度来进行说明，一般可以通过热敷按摩、手术治疗方法恢复视力：
1、热敷按摩：对于存在假性近视的患者，大多是由于近期频繁用眼过度，导致睫状肌持续收缩引发痉挛，使晶状体的厚度增加，进而出现视力模糊的情况；此类患者可使用热毛巾闭眼湿敷，然后对局部进行按摩，可以有效缓解视力模糊的情况；此外还可遵医嘱使用一些缓解眼疲劳的眼药水或者针灸等方式进行联合治疗恢复视力；
2、配戴眼镜：对于因环境、遗传、发育等因素而导致真性近视的患者，通常可以通过配戴合适度数的凹透镜来进行迅速恢复患者的视物能力；
3、手术治疗：其方式主要包括人工晶体植入术以及角膜屈光手术，一般适用于成年人且视力下降度数已经稳定的患者，在进行过手术治疗后，则可以达到较快恢复视力的效果。
除上述方法外，对于存在快速恢复视力需求的青少年患者，还可以在医生指导下选择角膜塑形镜来进行视力的矫正。若是因病理性因素影响而导致视力下降的患者，如白内障、视网膜脱落等，应当在医生指导下通过手术等方式进行快速恢复视力。
【总结】以上是“近视眼视训练？近视眼 训练”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视眼 训练更多阅读关注 https://mebyk.com/
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