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近视怎么训练
1、常用的近视训练方法有：手掌按摩法 闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。尺子游戏 近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。
2、平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。 防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。
3、找到孩子后我们可以先观察近处的视力点，隔一段时间在观察远处的视力点（注意观察的时候要仔细，尽量观察到视力点的一些细节之处），如此反复训练有利于锻炼和调节放松我们眼部肌肉的作用。
远视怎么训练
远视眼恢复的方法有：藉由训练及加强体力来恢复视力、镜片矫正、药物治疗等。药物治疗 因调节痉挛所产生的假性远视，可滴1%阿托品液，以消除调节紧张。
精细目力训练 是对弱视眼的一种特别应用训练，有利于视觉发育和提高视力。精细目力训练方法很多，应根据弱视患儿的年龄、智力和视力等情况选用，也可经常变更训练方法。
穿珠、遮盖、戴镜、看红光训练、然后饮食上要多吃动物内脏，鱼、虾、青菜、胡萝卜，少吃大蒜葱姜之辛辣的食物。
前期：红光刺激视细胞发育训练，也就是弱视治疗仪训练；穿珠，捡豆子训练；电脑软件训练。后期：调节训练；双眼融合训练。
哪位能告诉我强制性视远治疗近视的练习方法?
恢复视力的辅助训练方法 远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
“周祥民强制性视远训练法”治疗近视是骗子周祥民精心编造、自导自演的骗局和令人啼笑皆非的荒诞闹剧。
骗子周祥民强制性视远训练法，对眼睛伤害极大。吃瓜群众请慎重，不要在没有自己摸索研究情况下盲从！周祥民在贴吧、qq群到处宣扬自己的训练法目的只有一个让你过去参加培训收取高额学费。
周祥民强制性视远训练法是周祥民编造的用于骗钱的方法。这个骗人的方法对近视毫无用处，用它的人视力越练越差，基本上都练出了散光、飞蚊等。周祥民是一个撒谎成性的骗子，是一个超级大忽悠。
为什么视力的锻炼、提升就不能出现波折、不适呢？强制性视远练习本质上就是安全用力看远，只会降低散光、削弱重影、缓解飞蚊症的发生、发展而不会造成和加重散光、重影、飞蚊症。
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