【引言】明眸网整理“眼保健操与近视眼，眼保健操对近视起到一个怎样的作用？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，眼保健操对近视起到一个怎样的作用？眼保健操与近视眼的正文阅读：
目录
- 1、做眼保健操对眼睛的意义是什么？是能预防近视还是能缓解近视？
- 2、做眼保健操能治疗近视吗？
- 3、眼保健操真的对预防孩子近视有用吗？
- 4、眼睛近视，每天做眼保健操会恢复吗？为什么？
- 5、眼保健操确实能防控近视吗？
做眼保健操对眼睛的意义是什么？是能预防近视还是能缓解近视？
正常情况下，做眼保健操的主要意义是既能预防近视，又能缓解近视。眼保健操是一个对于保护眼睛视力经典的按摩方法之一，这种按摩方法可悔谈以通过按摩我们眼睛周围的穴位来刺激我们的眼睛，加速眼睛周围血液的流动，达到缓解视觉疲劳、保护视力的效果，在九年义务教育当中，我们几乎每天都要做一遍眼保健操，就是国家为了保护我们青少年儿童视力而强制性的要求的，所以我建议家长朋友们可以严格监督孩子，一定要做眼保健操，这样的话对于孩子的视力是非常有帮助的。除此之外，在日常生活当中，我们如果想更好的保护视力的话，也可以注意以下几点：
1、不要持续用眼
持续的使用我们的眼睛是导致我们近视的最主要原因之一，所以我建议大家尽量不要持续用眼，尤其是对那些整天盯着电脑工作的人群来说，就更应该注意让眼睛休息了，我觉得我们可以每工作一个小时左右，就让眼睛休息3~5分钟，这样的话就可以很好的保护我们的视力了。
2、经常远眺
经常远眺也是保护我们视力最主要的方法之一，在远眺的过程当中，可以帮助我们很好的锻炼眼部肌肉，而且对于晶状体也是有着一定的保护作用，因此我建议大家经常通过远眺的方碧稿碰式来保护我们的眼睛，在远眺的过程当中，我们也可以尽量多看一些色彩比较鲜明的物体，这样的话对于我们视觉神经的分辨能力也是有着很好的效果的。
3、多吃一些护眼的食物
在日常生活当中，我敬信们也可以多吃一些护眼的食物来保护我们的眼睛，生活中常见的护眼的食物，有动物的肝脏，胡萝卜，深海鱼肝油等等，经常吃这些食物对我们的眼睛视力有着很好的促进作用，我建议大家每个星期至少要吃两次以上才可以。
做眼保健操能治疗近视吗？
眼保健操是不可以治疗近视的，但是，眼保健操能够缓解眼部疲劳，所以能够缓解近视发展的速度，也是有一定的帮助作用。近视的发生、发展过程属于不可逆的过程，一旦出现，没有任何保守治疗的方法可以使度数降低或者孝仔枣重新恢复正常，所以，近视是戚历一种可防、可控，但是不可以治愈的疾病。一旦巧拆出现了近视以后，需要及早通过各种矫正的办法提高视力，可以满足正常工作和生活的需求，维持清晰的视觉质量，矫正的方法有很多种。如果是未成年人，可以选择框架眼镜或者角膜接触镜，成年人可以选择手术治疗，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术。
眼保健操真的对预防孩子近视有用吗？
眼保健操并不能预防近视。
首先我们先来了解下近视的原理，少年刚开始发生近视的时候，可能存在调节痉挛，导致看近处清楚，看远处不清楚。并且18岁之前都是眼睛的发育期，近视都是可以调节改善的。而眼保健操则是通过按摩穴位，只是可以缓解视疲劳，改善假性近视，并不能起到近视防控的作用。
整套眼睛保健操的动作，其实就是对眼睛周边做按压刺激。
简单的按摩，既不弯埋能改善近视的遗传因素，也不能对眼轴长短产生影响。所以，眼保健操是无法预防告历近视的。
北京同仁医院的王立仁教授，曾经做过对照试验，对比眼保健操对矫正视力的作用，最后的结论是：短时间的，眼保健操可能可以让眼部觉得放松，但并没有临床的矫正意义；长期来看，眼保健操并没有明显预防近视的作用。眼保健操确实能让眼睛休息
虽然说眼保健操不能预防近视，但是，它确实能让眼睛得到休息。
事实上，在 2008 年推出的新版眼保健操说明里，眼保健操的主要作用就是「缓解眼部疲劳」，而不是预防甚至治疗近视。
做眼保健操的过程中，适当的按摩能让眼睛舒服放松，而且通过眼保健操也一定程度上提升了大家对用眼健康的意识，也至少让小孩子闭目休息了5分钟，也是有利的方向啊。况且，不是所有东西都是像吃西药一样立竿见影才是有效的。
眼保健操既然能维持了那么久，那就一定有它的作用。
眼保健操最初诞生于1963年，已有50多年历史了，是根据中医穴位理论创建的。后在1972年简化并制成唱片,同时印制了标准穴位图，以便于操作和推广。也就是我们熟悉的那套眼保健操。
还记得，小时候广播中：“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼”。虽然眼保健操对近视的防治功能还有待明确，但对于缓解视觉疲劳，提高眼部舒适度还是有帮助的。对于假性近视，经常做眼保健操，可以对病情起到改善的作用，这也是防控假性近视较便捷方式。相反，如果放任不管假性近视就有可能继续发展成真性近视，那就晚啦！
经过一节课的学习，学校应该鼓励同学们接受户外的光线，多看远处，这样才能更利于眼睛的放松，预防近视的发生。
平时也需要多注意用眼健康，纠正不好的用眼习惯。例如，
避免长时间连续看书学习；
不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟；
休息时或是看看窗外的绿树、远景，使眼睛充分放松；
看书学习时要保持良好的坐姿，使双眼平视或轻度向下方注视书本，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低；
不要躺着看书或者袜闹搜在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书；
如果出现眼睛干涩、发红发热，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止看书学习，休息一段时间。
眼睛近视，每天做眼保健操会恢复吗？为什么？
近视眼的发生与很多因素有关，由长时间的用眼过度、长时间玩手机、玩电脑等，都是会导致眼睛近视的，眼睛近视分为真性近视和假性近视，如果是真性眼性近视是无法治愈的，只能通过配置眼镜来矫正。
眼保健操有助于缓解眼部疲劳保护视力，经常做眼保健操，对眼睛起到很好的保护作用，减少近视的发生。关于眼保健操能恢复，眼睛近视一直存在争议，那么，眼睛近视，每天做眼保健操会恢复吗？为什么呢？
眼睛近视，每天做眼保健操会恢复吗？为什么？
一、近视眼分为假性近视和真性近视，假性近视可以通过做保健操来恢复视力，延缓视力的进展。如果是真性近视，眼保健操是无法使近视恢复的，只能通过配置眼镜来纠正视力。眼保健操主要是针对假性近视起到一定的缓解和放松作用，目前没有任何证据能表明眼睛近视，每天做眼保健操能恢复带敬到正常的视力状态。
二、眼保健操主要是能够缓解眼睛疲劳，减少眼睛近视，在做眼保健操的时候，可以让眼睛处于一个放松的状态，预防近视的发生，如果本身就存在有近视的情况，答尘每天做眼保健操能有效的减缓视力疲劳的状态，避免近视进一步的增长，但无法让近视恢复到正常的状态。
三、眼保健操虽然不能恢复视力，但对眼睛可以缓解疲劳，减少近视度数的发展，眼睛近视如果是真性近视，只能通过佩戴眼镜来矫正，是无法治愈的。眼保健操只能从物理的角度出发，起到协助控制近视和减缓近视正在发生的作用。
眼睛近蠢举慎视是很常见的现象，眼睛近视的人需要佩戴眼镜进行矫正，做好日常的护眼工作，避免近视进一步的加深。为了避免近视的发生，平时尽量的少玩手机，少玩电脑，可以适当的做眼保健操缓解疲劳，让眼睛得到适当的放松，降低近视的发生。
眼保健操确实能防控近视吗？
6月4日，国家卫生健康委员会就科学防控近视情况举行新闻发布会。据悉，6月6日将是第23个全国爱眼日。
会上，有媒体就眼保健操的效果问题进行提问。全国防盲技术指导组组长、首都医科旦卖大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利说，研究认为，眼保健操确实可以缓解调节视疲劳，在正确眼保健操的帮助下，在近视眼防控方面确实有作用。
“曾经几年前在网络上讨论说无效的眼保健操害了中国多少多少，媒体也找到我，我说现在大家都不要发声，我们要用科学的态度来对待，我们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。”王宁利说道。
王宁利说，眼保健操是近视眼防控方法的一种，不是说做眼保健操就百分之百不近视，做了眼保健操，但还用不健康的、不正确的姿势在阅读，从来不搞户外活动，是肯定不行的。
“眼保健操我们很有信心，把这个中国特色的一个眼健康的方式来推广下去。”王宁利说。
此外，国家卫生健康委员会医政医管局副局长焦雅辉认为，电子产品在丰富业余生活，在便利生活同时也给人们健康带来了很大的威胁，其实一个危害之一就是影响孩子的视力。
“大家在公共场所经常可以看到，为了不让孩子哭闹，家长特别是年轻等家长把手机或者平板给孩子看一些视频、玩一些游戏，包括大人走路的时候也在低头看手机。这些电子产品不搏谈仅仅影响的是视力，有的也严重影响人身安全。”焦雅辉说。
强调，父母如果天天看平板，天天看手机，对孩子是模银逗一个负面的影响。他呼吁，家长应关心关爱孩子的视力健康，对于儿童青少年首先要爱护自己的眼睛。
【总结】以上是“眼保健操与近视眼？眼保健操对近视起到一个怎样的作用”的解读，屈光手术【在线咨询】专属顾问一对一沟通！眼保健操对近视起到一个怎样的作用更多阅读关注 https://mebyk.com/
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