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目录
- 1、经历 | 近视眼手术两年后
- 2、看看视力矫正效果是不是真的不好啊，很急
- 3、近视眼矫正一般要多少钱啊，有没有副作用
- 4、激活自愈力｜自然疗法摘掉近视眼镜的五步攻略（下篇：实操方法）
- 5、近视手术一般多少钱？
经历 | 近视眼手术两年后
最近和同事聊起关于近视眼手术的事，我感到大部分人都是好奇且不了解的，所以消灶想和大家说说我的经历。纯粹是个人的经历和出于个人的考虑，大家就当做一个参考，毕竟每个人的情况千差万别，如果你有兴趣，可以找当地正规的医院面诊了解，结合自己的身体条件和经济条件，看看自己更适合怎样的手术方案。我也不是学医的，有些点只是按照我自己的理解来描述的，如果有表达有误的地方，欢迎指正，我会秉持着科学的态度尽可能地改正。
先说说我的情况，双眼近视600度左右，散光左眼100度右眼50度。鼻子比较塌，戴眼镜久了会觉得头疼头晕，所以大学后开始戴隐形局盯（嗯，其实是为了美）。手术前戴隐形或美瞳有六到七年，几乎每天戴超过十小时。
期间还是比较注意用眼卫生的（常戴着隐形午休，但从不戴着过夜，摘戴前都会洗手），但仍免不了眼睛有时发炎，因缺氧而导致眼球里红血丝越来越严重。每天戴隐形到晚上时，会感到眼睛干涩，异物感明显，滑片严重。
2017年7月做了ICL晶体植入近视眼手术，到目前已经过去两年多了，现在裸眼视力基本维持在1.0到1.2，个人还是非常满意的。
大家了解更多的其实是激光手术吧，我来说说我了解到的两者的区别。
首先这两个都是手术，都有风险，具体的还是要以医生的说法为准。
价格：
两年前的，上海的，双眼的，价格大概是激光手术一万左右，ICL晶体植入术三万左右。
原理：
激光手术可以说是“做减法”，把眼球表面的角膜切开，把里面切掉一小块，再把表面的一层盖上，形成一个空的透镜来控制光线进入的角度。
ICL晶体植入术则是“做加法”，在眼球内放入一个小的晶体，像是在眼睛里放了个隐形眼镜，来矫正近视。
“可逆性”：
原理的不同导致，激光手术不可逆，切掉的一小块组织没有办法再装回去，而ICL手术放进去的晶体，在必要时可以通过手术取出来。
所以如果我老了，眼睛度数又出现了明显变化，我可以取出眼睛里的晶体，或者再换一片，但激光手术我就不知道该怎么处理了。但ICL毕竟是往眼球里放一个外来的东西，不太可能对眼睛没有任何伤害，所以这个“可逆性”还是要打个引号。
后遗症：
激光手术比ICL晶体植入术在术后更容易出现干眼症等情况。激光手术后是不能再佩戴美瞳等隐形眼镜了，因为手术过程中切开了角膜，而角膜是没有愈合功能的，就是说切开的部分也只是盖在角膜的最表面拿腊扮而已，并不会长好。
理论上ICL晶体植入术恢复后是可以佩戴美瞳等隐形眼镜的，因为角膜没有在手术中没有受到损伤。虽然我也爱美，但我觉得手术都做了，还是不要zuo自己的身体了，术后就再也没戴过美瞳。
而ICL晶体植入术后在夜间看着灯光时会看到一个个光圈，我理解就是光线从晶体边缘射进眼底形成的。一般半年到一年后人脑会自动过滤。我现在晚上还是能看到光圈的存在，不过不影响生活。
适合人群：
激光手术受到每个人角膜厚度和需要矫正的度数的影响，理论上，需要矫正的度数越高，要切掉的角膜组织越多，因此更适合角膜更厚的人。如果你天生角膜比较薄，近视度数又深，可能激光手术就没法达到矫正的要求，而ICL晶体植入术受矫正度数的限制比较小。
还有关于散光，散光是有轴向的。我觉得可以理解为比如说你的散光是水平轴向的，那你的眼镜也是这个轴向的，如果你把眼镜竖过来戴，那矫正的轴向就不对了。这也是为什么普通隐形眼镜是没法矫正严重的散光的。而ICL晶体是悬浮在眼球里的房水中的，也就是不固定的，如果晶体矫正了散光但日常生活中不小心角度转了，你就又看不清了。而激光手术是把散光矫正轴向刻在角膜上的，而角膜是固定在眼球上的，不会随意旋转。
所以，综上，激光手术更适合近视度数更低，角膜更厚，散光度数更高的人；而ICL晶体植入术更适合对散光矫正诉求不高，或因近视度数太高，角膜太薄而没法做激光手术的人。
我的情况其实两种手术都可以做，但我戴了多年隐形眼镜，日常工作又基本对着电脑，很容易出现干眼症的症状，我的散光度数不深可以忽略，而且ICL的“可逆性”更吸引我，于是我就选择了ICL。
ICL手术的难度：
ICL手术最主要的难度其实在眼球内部尺寸的测量和晶体大小的选择上。每个人眼球的大小是不一样的，因此除了矫正度数，要放入的晶体大小也有要求，晶体太小的话，平时光线会容易从晶体边缘射进眼底，人会看到圆形的光圈，严重的话会影响日常生活；晶体太大的话，可能会放不进去或者放不到预期的位置上，因而达不到矫正近视的效果。
而测量眼睛内部的空间大小是有难度的，我之前查功课时看过一个比喻：就好像你要测量一个房间的长宽高尺寸，但你没法进入房间测量，只能通过窗户观察里面的情况。做手术前的准备工作也是这样，医生会通过各种仪器反复测量，但也只能从眼球外面测量一些数据，通过这些数据来推断眼球内部大致的空间大小。
手术过程：
两年前的事有点记不太清了，大致是先去做各种眼睛和身体的检查，测量和确认晶体的尺寸。
当时我的医生测量时有点惊讶地说，你的眼球这么小？！不是原话，大致这个意思。我还很开心，看，我之前觉得我黑眼仁小，现在是医生都认可的事了。医生说帮我订了大小两种尺寸的晶体，等手术前再复量一下最后确定用哪个尺寸。
说明一下，ICL的晶体是瑞士的一家公司生产的，做手术的医生也都是要经过这家公司培训并获得资格认证的，手术前可以去官网查一下看看自己的主治医生在不在名单里。做手术前需要把测量好的个人参数发到公司，等待一周左右，专属于你的晶体才会送到医院来。
手术前一周不能戴隐形或美瞳。晶体到货后，医院通知了我，到医院后再进行一遍检查，医生最后决定给我用尺寸更大的晶体。
ICL手术还有一点麻烦的是需要住院，这也是由于无法明确地测得眼球内部尺寸导致的。手术会分两天进行，第一天做左眼手术，观察24小时，医生确定没问题后第二天再做右眼手术。
手术前会用眼药水和生理盐水对眼睛进行冲洗和消毒，护士说“这是你这辈子眼睛最干净的时候”。然后去手术室外排队等着。进去后躺下，医生会用个东西把眼皮撑着，然后滴麻药。麻药起效后，会从角膜侧面划个口子，把卷着的晶体塞进眼睛，然后在眼睛里把晶体撑开，调整位置。整个过程只有几分钟，期间会很想闭眼睛，感觉眼睛有些胀痛。在我觉得我马上就要坚持不住的时候，医生把撑眼皮的东西撤了，盖上纱布说好了。变成了独眼龙的我自己起身走出去。
第二天医生检查后说选择尺寸大的晶体是明智的，左眼的手术很成功，然后把昨天的手术在右眼上重复一遍。
当天就可以出院回家了，之后十几天要滴各种不同的眼药水，而且眼睛不能碰水，我期间洗澡都是逼着眼睛盲洗的。
手术后一周，一个月，两个月，半年，一年都要去医院复查，主要是查视力，眼压，镜片的位置等等。我一开始还比较听话地去复查了几次，后来就犯懒了，今年又去查了下，一切正常。
其他想说的：
网上有言论说近视眼手术后更容易出现白内障、青光眼或视网膜脱落等眼病，但实际情况是，高度近视的人本身就更容易出现这些疾病，并不是近视眼手术造成的。
术后复查时我也问过医生，我之后想尝试潜水或者跳伞等极限运动会不会有禁忌，医生表示不会。不过医生也提醒，做了手术后就要一辈子注意用眼卫生，尽可能避免碰撞或者按压到眼球。保护眼睛是每个人一生的作业。
我现在眼睛比较怕风和怕光，不过豌豆不近视这方面症状却比我还严重。我觉得因人而异吧，而且防风和防强光本来就是日常护眼应该做的。
还有网上总是流行各种日本的眼药水或洗眼液，我也咨询了医生，医生说最好不要长期使用眼药水或洗眼液，如果眼睛干涩或疲劳，应该选择休息或者就医。不过我眼睛不大，却经常发生眼睫毛等异物掉进眼睛的情况，所以家里还是备了洗眼液。
小插曲：
术后一年了吧，有一次坐豌豆的小电驴回家，风吹得是很爽，但突然感到眼睛里进了异物。回家后肉眼也看不出啥，但第二天异物感还是存在，于是去医院检查。医生仔细检查后发现眼球上嵌了很细小的一块类似铁屑的东西。oh my god! 后来滴了麻药，护士用针给我挑出来的，挑的过程中眼泪一泻千里，堪比又做了一次手术。之后每次眼睛进异物，我和豌豆就会调侃，一定是眼睛太大了，才会这么容易进东西。
又想起大学时的一次，不知在哪儿看了说用牛奶涂眼皮可以缓解黑眼圈，我就躺在床上直接把牛奶袋里喝剩下的牛奶往眼睛上倒，结果就把牛奶弄眼睛里去了。当时真是无知，觉得牛奶是能吃的，总是干净的，也就没管直接睡了。第二天眼睛直接红成兔子，几乎整个眼白都布满了红血丝。直到这时我还天真地认为眼睛会自己好的。第三天，还是这样，没有丝毫地好转，我这才去了校医院，医生说是结膜炎，还嘲笑了我一番。为无知的自己汗颜。
看看视力矫正效果是不是真的不好啊，很急
选用适合的方法，坚持矫正，视力肯定是会逐渐控制或者改善的。
一般常用的方法有：
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的皮核近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益伍雹处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗燃橘掘法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。
近视眼矫正一般要多少钱啊，有没有副作用
根据2019年12月09日汇率/单价，近视手术的费用从几千到数万不等，而具体手术费用则和手术方式密切相关，手术方式不一样，那么手术费用就不一样。没有副作用。
实际上，近视手术诞生以来，手术方式的革新并没有停滞不前，各种新科技不缺冲断应用，准分子激光、飞秒激光、ICL晶体、角膜地形图引导……提升了手术的安全性和有效性。
手术价格上，全飞秒手术、睛逸手术、精雕手术价格均在两万左右，ICL晶体植入双眼费用在3万出头，而传统的板层刀激光和半飞秒等手术价格在几千到1万出头不等。具体价格按地区不同略有差异。
许多人的消费习惯是“好货不便宜，要买就买最贵的”或“性价比是王道，选便宜的就好”，但近视手术并不能遵循这些购物逻辑，它是一项严谨的医疗行为。
扩展资料：
适应症：
1、年满18岁以上，有健康心理状态，有摘掉眼镜的愿粗告望，并且能承受准分子手术失败的风险（手术风险不大，但是很有可能会复发）；
2、经过医生检查，眼部各项指标符合手术要求，即眼部没有疾病和炎症等；
3、如果配戴隐形眼镜，软性镜应摘去2周，硬性镜应摘去4周以上（可以换戴框架眼镜，才能做手术前检查）；
4、如果是第二次做准分子手术，LASIK要间隔3～6个月，PRK要间隔1年，穿透性角膜移植手术后有远岩扮明、近视和散光的，也要间隔1年以上；
参考资料来源：人民网-近视眼激光手术价格如何 别因价格贵影响选择
参考资料来源：百度百科-近视眼激光手术
激活自愈力｜自然疗法摘掉近视眼镜的五步攻略（下篇：实操方法）
导读：
简单回顾上篇自然疗法摘掉近视眼镜前两步攻略：01坚定自我改变的决心，用行动破除对眼镜的心理依赖02学会放松是关键。
本篇：03多去自大然中活动 04把护眼行动融入生活 05刻意训练~激活人体自愈力。将推荐摘掉眼镜的相关书籍。
摘掉眼镜，和陈旧的精神和思维来个彻底的断舍离吧！学用科学的理念和方法，激活人体自愈力——从心理到生理，从心灵到视力，必将是一次美妙的精神探险。快来，我们一起去探险喽！
全文1897字，阅读需2-3分钟
03 多去大自然中活动
在上篇02中我们知道导致近视形成的主要原因是长时间近距离视物，眼晴及周围组织高度紧张，又及时得不到缓解，形成微循环不畅即成近视，因此近视恢复的关键在于学会肩膀、头部及眼部放松。
放松最好的方式是深呼吸，而深呼吸也最好能选择到空气清新的大自然中去做。
在大自然中，人体最放松，自然多看绿植、蓝天、白云、花鸟、流水、山川、小动物……对首亩我们的眼睛也是最好的放松和调节。
每周至少一次1-2小时的户外活动，特别是春天来了，多去公园走一走，观察一下生机勃勃的绿植，感受一下脚下松软的泥土，追视一下林间飞翔的小鸟，欣赏一下日出与日落前后天空的变幻……
能摘掉戴了32年的近视眼镜，回过头来分析自己除了因为练习瑜伽学会深呼吸之外，其实就是近几年来坚持户外活动对视力的保持与修复。
为了逼迫自己养成去大自然中活动的习惯，我从2014.3月开始连续坚持十个多月天天拍自然风景，并在（2015~2017）每周至少3-5天拍照并坚持微信打卡。
其实，这种在大自然中收获的放松，不仅仅是眼部，客观地讲是身心的完全放松，眼部的放松是附带的，其中的科学原理后续将逐步和大家进行分享。
04 把护眼行动，融入日常生活中
现实生活中，美眉们都特别注意皮肤的护理和身材的保持，如果我们把护眼行动和做美容、瘦身一样重视起来的话，实际恢复视力比美白和瘦身可能更容易实现。
比如说很多女性朋友，为了美白，天天都坚持做面膜，若能同步也天天早晚抽3-5分钟热敷一下双目（一定要用可以承受的水温打湿毛巾来敷，不可用高温替代物，核心要领保持眼部湿润与血液循环的畅通）。
再比如说女士们为保持身材，吃东西比较注意，那么为了护眼，恢复视力，那也能从日常吃对眼晴有营养的食品开始，比如常说吃些养肝明目的西兰花，动物肝，胡萝卜，龙眼、枸杞等之类的食品和蔬菜。
吃喝营养到位了，行走坐卧也想着护眼，少用手机，少看电脑，尽者中森量不熬夜，注重高效用眼，有培指效护眼。
推荐两只眼晴可以交替视物，用睁一只眼睛闭一只眼睛的方法，让眼晴在高频使用时获得休息。
用眼睛画画做游戏，转眼球的训练，推荐两本书《12周摘掉眼镜恢复视力》《改善你的视力，跟眼镜说再见》具体方法书中很详细，这里不多缀述。
只要把护眼行动融入日常生活中，改变不合理的用眼习惯，改变有损视力健康的生活方式，摘掉眼镜恢复视力并不难。
05 刻意训练~激活人体自愈力。
无论我们用去大自然中修复视力，还是在日常生活中随时注意眼部的护理和保养，或者是用自然冲击疗法坚持每日拍打后脑勺与双目（视频后附），其实都是在对眼部自愈力的一种刻意唤醒，和逐步激活。
这个训练必须要持续坚持，就如同保持身材一样，要保证每周乃至每天有一定的运动量。眼部的肌肉训练同身体肌肉训练，都同样需要每天坚持，绝对不能懈怠，这样才能让眼睛稳定在不再下降的基础上，逐步恢复视力。
下面是我所习惯用的恢复视力的具体操作：
一、用自然冲击疗法每日坚持拍打双目、后脑10-30分钟。
二、坚持深呼吸训练，让全身放松，实现最大化的眼部放松，至少每周1次大自然中享受视觉大放松。
三、坚持眼部保养和训练
1.热水敷眼睛早晚2次，每次3-5分钟。
2.转眼球10组/日。
3.在天空写字，一周至少一次，每次5-10分钟。
4.每周户外看绿色植物一次，家里养花喂鸟常看绿植、蓝天和飞鸟。
5.常左右眼转换闭一眼，睁一眼干家务，看书等。
每个人身体里都有一种潜在的自然能量，它可以帮助我们恢复已经失去的视力，但是这种潜在的能量要靠我们自己去发现和挖掘。
愿我个人经历所被证明的一些有效方法，也能对大家的视力恢复有所帮助。
这里除恢复视力之外，本人最大的收益是通过这次精神探险，我第一次激活了自己身体内的潜藏的巨大能量——自愈力。
自愈力不仅改善了自己的视力，更令我万分惊喜的是，通过运动、想象、眼部游戏等放松训练，大脑又有了新的激活：左右脑渐能平衡使用、而且专注力和记忆力也随之都有不同程度的提升。
祝福大家都能从中有所收获，找到适合自己的恢复视力之法，让自己人体的自愈力被大大激活——不仅眼晴越来越明亮，还能身心一天比一天更健康！
近视手术一般多少钱？
现在做近视眼的手术主要是飞秒激光手术，是目前治疗近视眼的确切方法之一。根据患者眼部情况，选择的术式不同，手术的费用也不一样，最普通的飞秒激光约9800元，半飞秒激光约15800元，全飞秒激光约21000元。
飞秒激光在于它切削角膜时不再需要使用微型角膜刀。当飞秒激光穿过角膜时，会通过电极作用产生气泡来将角膜分离，其切割更快、更准、更均匀。掀开角膜瓣之后，再由准分子激光气化切削角膜基质。也称“半飞秒激光术”。飞秒激光技术已经广泛应用于环境、信息、医疗、国防、工业等各个领域。飞秒汪猛激困岁桥光被用于眼科手术，被誉为“屈光手术的又一次革命”。飞秒激光通过安全制做角膜瓣，精确控制角膜瓣的厚度，真正实现了“全程无刀手术”，把激光近视手术推向了一个更精确、更安全、更清晰的新高度。全飞秒激光是近年才出现的近视手术方式，的不同是，它不需要制作角膜瓣。全飞秒激光手术全程中不需要制作掀开式角膜瓣，也不涉及准分子激光， 而是用全飞秒激光在角膜内部通过二次深度不同的层间爆破，将要切削的角膜基质完整塑形，然后通过一个2-4mm的微小切口取出雀野，完成手术。要注意的是，全飞秒激光与飞秒全激光是两种不同的术式，切莫混淆。
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