【引言】明眸网整理“近视眼学习光线，近视的光学矫正与治疗？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视的光学矫正与治疗？近视眼学习光线的正文阅读：
目录
- 1、合适的照明条件对控制近视有好处吗
- 2、光照对于儿童视力有影响吗？小孩在什么光源下学习不容易近视？
- 3、怎么才能让近视眼慢慢的好
- 4、学龄儿童防止近视的理想照明灯光有些什么要求？
- 5、预防近视！家长如何打造一个适合孩子读书的室内光线？
- 6、孩子有近视眼，平时晚上写作业用白炽灯会不会影响眼睛，还是用台灯好？
合适的照明条件对控制近视有好处吗
你好，不合适的绝皮照明条件会直接对近视眼的发展产生不良影响，过强的照明光线直接损伤眼的角膜，虹膜数袭及视网膜，当照明光线过暗时，同样也可加重眼的调节负荷，引起视觉疲劳，使近视发展加快。合适的照明有，1、学习空间光线充足，墙面尽量刷白，2、不在阳光或暗管下学习，3、室内照明尽量使用自然光线，门窗及墙面清洁明亮，4,、人工照明光线应适度，无眩光和散光。5、减少睡眠时的光照，这对薯宏兄儿童青少年的近视防控很重要。
光照对于儿童视力有影响吗？小孩在什么光源下学习不容易近视？
当然有影响，儿童在阅读环境光照不足200lux条件下用眼，容易对视力造成影响。所以家长和学校应该保证儿童学习环境的光照条件，明虚同时耐念也要培养孩子科学用眼习惯，不能在太暗的条件下学习，提高教室内的激亩燃照明条件。
怎么才能让近视眼慢慢的好
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨槐缺用护眼光度笔做日常监测。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。慎镇其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐宽明粗睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
学龄儿童防止近视的理想照明灯光有些什么要求？
儿童在过强、过暗的灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：色温6000k-6500k，照度达到400-700勒克斯，不晃动、距离60CM以上的位置。 可以去深圳看得清网站找相关资料
台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
台灯式样：台灯仔裂知样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以念消达到400-700勒克斯的照明度。
减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。 灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明源型降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
预防近视！家长如何打造一个适合孩子读书的室内光线？
阅读看书是每个孩子的必修课，为了降低孩子的视力负担，防治用眼过度，家长就要费点心了，在家里就要改善照明条件，避免因灯光问题造成近视眼，不然就滑核得不偿失了。
孩子长时间阅读如何保护眼睛？
1、合理的使用人工光源照明
如果室内的环境和书本亮度对比过大的话就会引起视力疲劳。特别是在光线极为暗淡的情况下，只开一个台灯阅读的话，一个小时左右就会导致眼部干涩。尤其是在黑暗的环境中，只是开一个台灯看书的话，大约信做掘一个小时左右就会引起眼睛疲劳以及干涩。可以在房间里面开一个小灯，这样能够减少室内的明暗差。另外，照明足够强的话，看书可以提升视力，但是光线超过视力能够接受的范围，就很容易导致视力疲乏。因此最好选择白炽灯，这属于暖光源，比较温和而且稳定，色温接近于自然的光，能够减轻眼睛的疲胡基劳感。
2、不能在炫光的环境下读书
如果眼睛直视一些光源的话，就会出现眩光的损害，所以孩子在近距离读写的时候，禁止让光源直射孩子的眼睛，更加不能在激烈的阳光下读写。另外，另外反光的桌面或者黑板等都会引起反射眩光。另外要有适宜的对比度，亮度对比度高的话，看东西清晰而且不容易疲劳。给孩子选择图书时，最好选一些白底黑字的，因为这可以最大的提高对比度。儿童在看黑板板书的时候，如果黑白度不够高，那么亮度就会大为降低，孩子为了看清板书，需要不断聚焦，这样会更多的调节眼睛，从而加重了近视和眼睛疲劳感。家长必须要给孩子选择印刷质量好的书本，同时要注意字体比较大的字体来保护眼睛。
3、让孩子保持良好的坐姿
不良的坐姿习惯也会消耗眼睛的调节能力，久而久之导致眼睛的疲劳感，所以要保持正常的坐姿，一定要头正、身体直而且脚平。另外每用眼40分钟应该休息10分钟，比如有意识的眨眨眼睛，闭上眼睛休息或者远眺，做做眼保健操。
孩子是家长的心头肉，视力是孩子欣赏这个可爱世界的一扇窗，如果关闭了，那就错失了太多的美好。我家长和学校应该肩负起育人的同时，也要呵护好这一双明亮的双眸，因为每个孩子都值得被这个世界温柔以待。
孩子有近视眼，平时晚上写作业用白炽灯会不会影响眼睛，还是用台灯好？
你好，尽李码量还是用台灯吧，灯光稳定一点，儿童保护视力首先需要的就是要保证户外活动的时间，每天两小时以上的户外活动可以有效降低近视的发病率，所以小孩子应该每天都去户外活动超过两小时，是在光照之下，不能在室内进行，可以降低近视的发病率，并且可以延缓近视度数的增长。其次，要养成良好的用眼习惯，保证用眼的姿势好，以及避免长时间近距离地用眼。同时乱扰孙，拒绝或者尽量控制电子设备的使用，也是预防近视的首要方案。成年人保护视力主要是养成良好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼，特别是近距离电子设备的。长时间近距离用眼可以短暂的休息5分钟左右，看远处来进行眼部的休息。也可以滴用玻璃哗链酸钠类的人工泪液，来缓解眼睛的干涩和疲劳，可以达到防控疲劳、保护视力的效果。
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