近视眼能矫正吗如何预防，近视眼能矫正吗如何预防远视？

眼神汪汪 2023年05月15日 11:45 120 0

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近视眼的治疗方法有哪些？我们该如何预防近视？

如果只是单纯近视，可以通过佩戴眼镜的方法达到矫正视力，但近视引发的并发症，应该先把并发症治愈，治疗过程中会经常用到滴眼液。觉得戴眼镜影响了自己工作，可以选裂羡择去做激光手术，该备世手术近几年已经开始成熟。患者只需要在手术台躺几分钟，眼睛一眨就可以重新看到清晰的世界。

预防近视首先应该保证眼部清洁，无论什么时候都不要用手去搓眼睛。使用电子产品要和屏幕保持距离，每一个小时让眼睛往远处看，学生要养成做眼保健操的习惯。晚上玩手机一定不要关灯，尽量别躺在床上看书。

　　为什么有些人容易近视？

近视会遗传，有些人眼部功能本来就比其他人弱，之后又有各种不良用眼习惯，这就很容易导致近视。而且现在孩子使用电子产品的年龄越来越肆滚拍小，眼部功能还没有完全发育的情况下受到刺激，更容易引发近视。经常观看强光也容易近视，有些人近视之后没有及时矫正，配了眼镜也不肯一直佩戴，这样会导致眼睛近视更严重。

近视眼有哪些影响？

近视眼日常生活会比正常人麻烦许多，比如晚上想要起来上厕所，首先就需要摸旁边的眼镜，一旦掉在地上就很难找到，所以有时候即使会影响个人心情。参加体育运动必须摘下眼镜才方便，走在路上不戴眼镜，认不出熟人，会被人误以为你很高冷，近视还会影响职业选择。

为什么有些人不规范用眼不会近视。

生活中有一部分人每天盯着手机，站在太阳底下看书，但她们就是不用戴眼镜。这类人并不是不会近视，而是他们的眼部功能比其他人更完善，受到刺激时，眼部反应能力较慢，所以发生近视的速度也比其他人慢。

近视眼能治好吗？怎麽预防？

要想降低眼睛的近视度数甚至恢复视力困行衡，平时（长期坚持哦）做到如下： 1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。 4、注意营养，饮食中增加蛋白质汪做，减少碳水化合物供应，补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表带握明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。 6、要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。愿眼睛越来越明亮！

孩子近视规范用眼矫正视力应该如何预防

现在社会发达，科技先进，电子产品越来越多，在这个信息时代里面，我们每天面对电脑、手机、电视的时贺含高间也许远比面对蓝天、绿色的时间多，可是这样的问题就出现了，由于越来越依赖于高科技，每天眼睛都是盯着手机电脑，使得近视眼的数量越来越多。下面我们一起来详细了解一下如何预防孩子近视。

一、如何预防孩子近视

【注意用眼卫生】

小孩子要注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等，每工作40分钟休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳;做作业时光线不能太强或太弱，尽量减少异常视觉刺激。

【坚持做眼保健操】

眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。

【合理饮食】

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

【定期检查】

定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。在此，家长要注意，不能让孩子沉溺于电视或电脑游戏中。

二、预防近视的食物

【硬质食物】

硬质食物被誉为另类的"眼保健操"。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的'强大能力，有利于避免近视眼的发生;而经常吃细面条一类软老冲食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成视力异常的一个祸根。所以，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进视力的发育。

比如：胡萝卜、黄豆、水果等都属于硬质食物。

【富含叶黄素的食物】

叶黄素对视网膜中的"黄斑"有重要保护作用，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少会加剧近视发生，容易引起黄斑退化与视力模糊。

叶黄素属于"类胡萝卜素"，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高，应多吃。

【富含铬的食物】

铬元素是人体必需的一种矿物元素，禅尺在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。

富含铬的食物主要有谷物、肉类、乳酪、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

【富含钙的食物】

钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。因此含钙的食物是眼部组织的"保护器"。

富含钙的食物主要有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等食物，以增加钙的吸收与利用。

【富含锌的食物】

视网膜、脉络膜中含锌量最高。

富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

【富含硒的食物】

人体注射硒或食用富含硒的食物后，能明显提高视力。

富含硒的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。

三、提高视力有什么训练方法

【弹跳锻炼】

人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态。眼部的数条眼球肌协调配合，以使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体在下落时的平衡状态。平时的运动如跑步、游泳等，对眼肌的协调锻炼有限，而弹跳却可使视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，使视力得到调整，无形中起了眼部保健的作用。

【紧闭双眼锻炼】

具体做法是：采用坐、卧、站的姿势均可，先收心定神、放松身体，然后用力紧闭双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要用点力，且心思要绝对地集中到眼的部位;开时相反，要使眼部尽量地放松，有一种很舒服的感觉。每次锻炼的时间5分钟左右，每日起码三四次。

另外给大家介绍一下眼睛三大按摩操，有助于缓解眼睛疲劳。

按压眼球法：闭着眼睛。用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

带按压额头法：双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴.可用指尖施力。这样眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右-上-左一下的方向转动，头部不可晃动。用力眨眼、闭眼。也能消除眼睛疲劳。

四、如何判断真假近视

在日常生活中，我们有时候会感觉到眼镜模糊，干涩不舒服，眼睛看不清楚前方事物，那么在这个时候很多人就会怀疑自己是不是有了近视眼。其实近视眼也分真假近视眼，那么应该如何判断真假近视呢?

一般来讲，只要眼睛在看五米以远时，外来的平行光线在视网膜前聚焦，在视网膜上则为焦点后的模糊影象，都会出现远视力下降，近视力正常的现像，我们称之为近视状态，但这种近视状态并不都是真正的近视眼。

假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是"假性近视"，在短期内能治愈。比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是"真性近视"了。