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与视力有关的矿物质元素有哪些?
目前发现与近视有关的矿物元素主要是硒、铬、钙等。
视力的敏锐性与视网膜含硒量的多少有密切的关系。因此，对于患有近视眼的患者应吃些富含硒的食物，如谷类、动物肝、蛋类、蘑菇、大蒜等。
当人体内缺铬时，会使体内胰岛素分泌量降低，从而使糖代谢失调，以至使血糖升高，当眼房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水进入晶状体中，导致晶体变形，屈光度增加，发生近视。
当钙缺乏时，慧颂键会使眼球巩膜的弹性降低，晶状体内液体压力上升，眼球前后轴径拉长，加上角膜、睫状肌的细微变化，久而久之便导致轴性近视。
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补硒真的可以提高视力吗？
补硒真的可以提高视力吗？
补硒对孩子眼睛的正常发育非常重要，尤其是那些酷爱阅读、上网及读谱练琴的孩子，普通存在过度用眼的问题，补硒对他们而言，尤为重要。近视、弱视等眼疾的生成，主要是眼内自由基攻击晶状体，使蛋白质凝固，蛋白质在晶状体内堆积沉淀，最终导致晶状体混浊，引发各种眼疾。硒是“抗氧化营养剂”，能清除晶状体内的自由基，使晶状体保持透明状态。
人体对硒的要求甚少，如中国营养学1998年修订的标准中，提出每天膳食中硒的供给量为：1～3岁20微克。4～6岁40微克，7岁以上50微克。
硒对视觉器官的功能是极为重森宴要的，研究表明：硒在眼睛睫状体和虹膜内含最高，在视网膜和色素上皮内的含量次之，晶体中含量少，玻璃体中极微。
硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分，眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。有人观察，硒与视敏度有关，给家兔注射硒后，对已往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒量高的食物，能增强视力。支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力枣歼的正常均需要硒的参与。
同时，硒是机体内一种非特凳春冲异性抗氢化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内（包括眼睛）的过氧化物、自由基，使眼细胞免受损害。
除此以外，硒在人体内还能调节维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然引起维生素A的代谢紊乱与缺乏，而维生素A是人眼所不可缺少物质，它直接参与视网膜内紫红质的形成。
若人眼长期处于缺硒状态，有关代谢过程便会发生影响，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。
硒元素对眼睛的作用有哪些
硒对眼睛的作用主要表现在以下方面：
1.硒与白内障
在我国，白内障是常见的致盲性疾病，白内障的发生与遗传、年龄、紫外线、营养障碍等有关。现已有多项研究表明，当人体缺乏微量元素硒时，晶状体中的谷胱甘肽过氧化物酶活性下降，氧自由基增加，影响晶体代谢，也可导致白内障发生。
2.硒与夜吵吵宴盲
夜盲是白天视觉几乎正常，黄昏碰笑时光线渐暗则视物不清，夜盲的发生是维生素A代升银谢紊乱引起的。在人体内，微量元素硒可以调节维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然会引起维生素A代谢的紊乱，而维生素A 参与了与视紫红质的合成，从而导致夜盲的发生。
3.硒与近视
近视是一类常见的疾病，对人类的生活质量有很大的影响。根据我国流行病学调查，缺硒地区的近视发病率远超过富硒地区，近视患者血清硒的含量以及头发中硒的含量明显低于正常儿童，且对近视儿童进行食物补硒，一年后患儿近视好转者达到85%。
4.硒与视网膜疾病
原发性视网膜色素变性的发病机理与视网膜抗自由基损害的功能下降有关，而硒是机体内主要的抗氧化成分之一，硒的缺乏可促使视网膜色素变性的发生和发展。
科学补充微量元素硒
成人体内含硒量为14—21mg，人体硒的需要量为50—250mg/d,在人体内无法合成，所以需要每天补充硒。
硒元素的作用与功效分别是怎么样的？
硒元素的作用与功效分别是：
1、抗癌之王
科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关，大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。
2、明亮的使者
硒对视觉器官的功能是极为重要的渣迟。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。
3、心脏的守护神
硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降。
从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
4、巧皮肝病的天敌
位于长江三角洲的江苏启东地区是鱼米之乡，经济发达，但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高，发病原因不清楚。硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低 。专家们表示：即使在不缺硒的周边地区，人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。
扩展资料：
能有助补硒食物
1、蛋类
几乎所有的蛋类食物含硒量都很高，它们的含硒量是其他食物不能比的，每100克鸡蛋含硒高达23.3微克，每100克鸭蛋含硒30.7微克，每100克鹅蛋含硒33.6微克，它们在日常生活中随处可见，蛋类食物是补硒的来源。
2、大蒜
大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能有效清除体内活性低的自由基，在补硒增强免疫力的同时，达到抗氧化、延缓衰老的作用，此外，大蒜还是防癌抗癌高手，常吃大蒜可有效防治癌症。
3、紫薯
富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内如宽李滞留的粘液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。
参考资料来源：人民网-硒元素有助防治胃癌 哪些食物可助补硒
参考资料来源：百度百科-补硒
硒与眼睛的关系
您好，很高兴为您解答世悉。
硒与眼睛的关系非常密切。硒是一种微量元素，是人体各个器官功能维持正常状态所必需败吵的营养元素，硒对搜枯乎于维持视锥细胞功能的稳定性具有重要意义，眼睛视力方面很多情况都与微量元素有关。
如果出现营养元素缺乏，可容易导致营养不良，屈光不正，比如，如果吸血法可引起明显的近视发展速度，增加的状况。如果缺乏维生素A和锌容易引起营养不良性夜盲症以在日常生活中应该注意多种营养元素的补充，不应该偏食，防止因为营养元素缺乏而出现视力障碍。
希望可以帮到您，顺祝生活愉快！
近视眼吃硒会好转吗
你好，真性近视肢巧败的话吃硒不会好转。近视眼的话，多吃鱼、粮食、柑橘类黄色与红色果实，少食糖、肉、全脂奶酪。每天补充叶黄历颤素。营造眼睛宽圆最好的营养元素是叶黄素，叶黄素人体没办法合成，只能通过食物摄取。
【总结】以上是“硒元素对近视眼有作用吗？硒元素对眼睛疾病的作用”的解读，屈光手术【在线咨询】专属顾问一对一沟通！硒元素对眼睛疾病的作用更多阅读关注 https://mebyk.com/
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