【引言】明眸网整理“金刚长寿功近视眼，金刚长寿功完整教学视频下载？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，金刚长寿功完整教学视频下载？金刚长寿功近视眼的正文阅读：
目录
- 1、找一本关于气功治病的旧书！！！
- 2、八部金刚功对眼睛的好处
- 3、金刚长寿功的功法介绍
- 4、金刚长寿功的主要介绍
- 5、八部长寿功禁忌
找一本关于气功治病的旧书！！！
气功治病全书
作者: 安邦
出版: 内蒙古科学技术出版社 - 1997年出版
分类: R247.4
尺寸: 20cm
书号: 7-5380-0413-0
定价: RMB22
形态: 约 589 页 - 235 章节
内容摘要:
附录与关键词: 气功疗法
全文目录
第六篇 气功保健长寿
目录
第一章 气功治病健身作用的原理新解
第二章 气功治病的方法及效应
第三章 慢性病气功疗法探讨
第四章 穴位图解
第一章 气功的功理功法
第二章 动意功
第三章 内养功
第四章 鹤翔庄功法
第五章 龟蛇气功
第六章 新气功疗法
第七章 太极五息功
第八章 瑜伽卧功八法
第九章 鹤步登天
第十章 峨嵋甩手功
第十一章 金刚功
第十二章 气功偏差的预防
第二篇 气功治病功法
第十三章 穴位按摩纠偏法
第一章 峨嵋指穴法三十六式
第二章 气功按摩十八法
第三章 天竺国按摩法
第四章 点穴按摩法
第一篇 气功治病机理探讨
第三篇 气功点穴按摩推拿
第五章 自我推拿疗法
第六章 指压点穴速效疗法
第一章 心脏病
一、气功治疗冠心病功法（一）
二、气功治疗冠心病功法（二）
三、气功治疗冠心病实例
四、气功十六诀（治疗冠心病高血压）
五、铜钟功治疗冠心病
六、气功治疗心动过速
第四篇 气功治疗疾病
七、气功治疗心律失常
八、气功治疗心肌病
第二章 肝胆病
一、慢性肝炎的气功疗法
二、治疗肝病的特殊功法
三、治肝健身自控疗法
四、气功治疗慢性肝炎
五、胸肋痛的气功点穴法
六、慢性胆囊炎气功疗法
七、气功治疗胆石症
第三章 胃肠病
一、胃及十二指肠溃疡病的气功疗法
二、胃肠病的踏步击腹疗法
三、慢性胃炎的气功疗法（一）
四、慢性胃炎的气功疗法（二）
五、胃下垂的气功疗法（一）猜山
六、胃下垂的气功疗法（二）
七、高尾盘卧式气功治疗胃下垂
八、消化不良的气功疗法
九、慢性结肠炎的气功疗法（一）
十、慢性结肠炎的气功疗法（二）
十 一、出血性小肠炎的气功疗法
十 二、健脾和胃的腹部按摩法
十 三、便秘的气功疗法（一）
十 四、便秘的气功疗法（二）
十 五、“五更泻”的气功疗法
第四章 呼吸系统疾病
一、站桩功防治哮喘病
二、支气管扩张的气功疗法
三、气功呼吸法治疗慢性气管炎、肺气肿
四、肺结核的气功疗法
五、肺结核的“呼吸养生法”疗法
六、强心健肺呼吸操
七、慢性咽喉炎的气功疗法
八、气功治疗慢性咽炎
第五章 泌尿系统疾病
一、慢性肾炎的气功疗法
二、前列腺肥大症的气功疗法
第六章 高血压病
一、高血压病的气功疗法（一）
二、高血压病的气功疗法（二）
三、禅密降压功
四、高血压降压功
第七章 脑血管意外（中风）
一、气功治疗中风
二、中风后遗症的气功导引疗法
三、综合气功治疗偏瘫
第八章 动脉硬化
一、脑动脉硬化的气功疗法
二、血府逐瘀功治疗动脉硬化
第九章 血栓闭塞性脉管炎
第十章 糖尿病
一、糖尿病的气功疗法（一）
二、糖尿病的气功疗法（二）
三、巢氏消渴候（糖尿病）气功宣导法
第十一章 神经衰弱
一、神经衰弱的气功疗法（一）
二、神经衰弱的气功疗法（二）
三、气功点穴治疗失眠症
四、中年老催眠功法
五、失眠症的自我按摩
六、气功治疗脑鸣
七、神经性头痛的气功疗法
第十二章 面神经麻痹
一、按摩治疗面神经麻痹
二、气功按摩治疗面神经麻痹
第十三章 关节炎与骨关节病
一、风湿性关节炎的气功疗法
二、点穴按摩治疗类风湿性关节炎（骨痹）
三、腰椎间盘突出症的气功疗法
四、铜钟功治疗肥大性脊椎炎
五、肾府功治疗脊柱僵硬畸形
六、骨质增生与退行性病变的防治功法
第十四章 腰腿痛
一、慢性腰痛的运动疗法
二、强腰六步功
三、腰腿病的松腰疗法
四、气功外气导引治疗腰腿痛
第十五章 坐骨神经痛
一、坐骨神经痛的气功疗法
二、运气按压治疗坐骨神经痛
第十六章 损伤
一、动功疗法在伤科中的应用
二、气功疗法治疗运动性损伤
三、气功治疗软组织伤
四、踝关节扭伤的自我推拿法
五、踝关节扭伤的综合疗法
六、外伤性返兆余截瘫的综合疗法
第十七章 颈椎病
一、气功治疗颈椎病
二、颈椎病的简易疗法
三、颈椎病的点穴疗法
四、颈椎病的自疗
五、简易颈椎操
第十八章 遗精、阳痿
一、气功治疗遗精、阳痿症
二、遗精、阳痿的点穴疗法
三、遗精病的简易疗法
四、阳痿症的简易疗法（一）
五、阳痿症的简易疗法（二）
六、养真气戒手淫
第十九章 乳腺病
一、乳腺病的气功疗法
二、乳腺炎的点揉推拿疗法
三、气功外气治疗乳腺炎
第二十章 妇科病
一、气功治疗子宫脱垂症
二、气功治疗月经不调症
三、气功治疗产后尿潴留症
四、气功治疗崩漏症
五、气功治疗慢性盆腔炎症
六、气功治疗更年期综合症
第二十一章 近视眼
一、铜钟功治疗近漏滚视眼
二、近视眼的气功疗法
三、健目功治疗近视眼
四、眼保健功治疗慢性眼病
五、古人的眼保健功法
第二十二章 鼻耳喉病症
一、气功治疗慢性鼻炎
二、防治鼻炎的气功按摩操
三、耳功治疗慢性中耳炎
四、内景气化的聋哑复聪术
第二十三章 癌症
一、气功治疗肿瘤
二、“喷气功”治疗肺癌
三、肿瘤切除术后的气功疗法
四、站桩功治疗白细胞减少症
第一章 短小气功功法
一、二元一环燕子功
二、灵子功
三、白鹤亮翅站桩法
四、开合劲
五、揉腹功
六、沙袋气功疗法
第二章 短小气功治病30种
二、气功治疗疝气
一、气功治疗性功能衰退
三、气功治疗口腔溃疡
四、气功治疗白细胞减少症
八、气功治疗牙疾
六、气功治疗输尿管结石
七、气功治疗牙痛、牙出血
五、气功治疗口吃
九、气功治疗感冒发烧
十、气功治疗肛门裂、肛门瘙痒症
十 一、气功治疗手、足癣
十 二、气功治疗脚裂、脚气
十 三、气功治疗付睾炎（包括睾丸结核）
十 四、气功解酒
十 五、气功治疗膈肌痉挛
十 六、气功治疗鼻炎
十 七、气功治疗失眠
十 八、气功治疗鸡眼
十 九、气功治疗胆道结石
第五篇 短小气功治病
二 十、气功治疗泌尿、生殖系统疾病
二 十一、气功治疗消化不良
二 十二、气功治疗食道憩室
二 十三、气功治疗头痛
二 十四、气功治疗中耳炎
二 十八、气功治疗小脑共济失调
二 十六、气功防治晕车
二 十七、气功治疗月经不调及痛经
二 十五、气功治疗鼻出血
二 十九、气功治疗慢性肾炎
三 十、气功治疗甲状腺肿瘤
第三章 短小气功治疗病症例
一、气功治疗恶心呕吐
二、气功点穴治疗呕吐
三、按摩点压治疗呃逆
四、小儿揉腹强壮法
五、点穴按摩治疗牙痛
六、搅海功治疗口腔溃疡
八、铁裆功治疗功能性尿频症
九、“三田运球功”治疗乳糜血尿症
七、贯气法治疗鼻出血
十、气功防治痔疮
十 一、四平马步桩治疗冻疮
十 二、“抓钩”治疗趾裂
十 三、气功治疗手癣
十 四、合盘掌治疗手掌脱皮症
十 五、站桩功可消除鸡眼
十 六、气功治疗斑秃
十 七、按摩防治头痛
十 八、气功戒烟法
第四章 气功小偏方
第一章 保健功法十七种
第二章 保健十五法
第三章 葆春功
第四章 养生功法
第五章 四季养身法
第六章 老年壮阳补肾法（吞津还原功）
第七章 强身秘诀—按摩睾丸
第八章 咽津养生法
第一章 减肥、活络、强身的龙形功
第二章 气功健美法
第七篇 健美功法
第三章 健美减肥功法
八部金刚功对眼睛的好处
其对眼睛的效果暂时还没有相关研究可以证明，但是能了解到他对人们身体是有帮助的。
张至顺所传功法八部金刚、长寿功等，是龙门派的基础性功法，可以作为修道人筑基功法使用。所谓"大道至简"，这些基础性功法各有侧重。八部金刚功的效果是润物细无声。
练习过程中不要巧旁闭过于在意身体的孝裂变化，爱咋咋地，自己就是这么慢慢地练，积累时间久了，回过头来一比较，自然能感受到身体有了很大的改善和提升。
最后，以一句话共勉：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大启绝笑之，不笑不足以为道。
金刚长寿功的功法介绍
金刚长寿功是中国道教气体养身法，久练健身强体而长寿。
《金刚功》是外八部，外八部金刚，可以祛病、健身。处处都要用力。
一：起势，双手插顶利三焦。三焦分别是人体以胸、肚脐为分界点分上中下三段。从外用直立、用刚立，八个大动脉（阴跷脉、阳跷脉、冲脉、带脉、任脉、督脉、阳维脉、阴维脉）总结起来，把气提起来，归拢到中焦直行为脉，横行为络，内通五脏，往外365骨节，84000毫毛。阴阳气一冲一合，往上举到劲慢慢地走，往上冲要用力，往下合要压。
二：手足前后固肾腰。每个动作要用力，慢慢走。
三：调理脾肤需单举。调理脾脏有两个大络在两肋，脾就是脾里肤外，药物治疗不到，。向上猛举，向下猛按，用力—翻掌—攥拳—合拢，用力往上举，像举千斤重，用力往下按，就像按只猛兽。翻掌要猛，攥拳合拢也要用力。一举一动都要用力。
四：左肝右肺如射雕。用力转2圈，提上来，攥拳。左：左腿弓右腿蹬；右：右腿弓左腿蹬，用力拉线用劲。
五：回头望足去心疾。左：左手往下往后扠（右脚），左脚弓，右手往前推，右脚蹬，身形一致，两手一致，就像一条直线。心思要稳定，
六：五劳七伤向后瞧。慢慢转身，两手交叉往下按拢。慢慢向后转看到脚跟，再慢慢转到正面稍停，然后再转。脚要把稳不要动，调整带脉，带在胸下、脐上，联系七个大脉络，随自己几遍，最少5遍，运功每个动作要慢。五劳七伤：五劳（久行伤筋、久立伤骨、久坐伤血、久睡伤脉、久思伤神），七情之伤（喜怒忧思悲恐惊），六欲（风寒暑湿燥火外感）。
七：凤凰展翅周身力。转三圈，手转圈，眼随手，点头，凤凰三点头，不要急，点到脚背，两手是个直线。转动的时候塌雀要用力，也要快。全身上的筋骨气血都会转动，五脏（心肝脾肺肾）六腑（大肠、小肠、膀胱、胆、三焦、命门）。上阳之光练习最好
八：两足顿顿饮嗜消。两臂靠紧，牙叩住，脚尖持地，脚跟往上提。往上一提，冲脉往上，督脉往上提，任脉往下降。2大3小。脚心世洞是涌泉穴，肾脏的海底。收功：从下往上到口鼻分开，慢慢慢慢往下降。
《长寿功》是内八部。处处逍遥自然，随其自然，心要放宽，心里要达到和平，不要用心，不要团返早用意。
一：窃吃昆仑长生酒。昆仑山下一清泉，泉中有水流万年，有人窃吃泉中水，活个长生不老仙；龙吸九江水，虎登万重山，阴阳交换处，火内开白莲。口吞日月，水至气海穴。
二：升降日月任督走。阴阳两气，行走任脉和督脉。上行向外转，下降向内转。
三：内转太极行八卦。太极分两仪，两乳房为两个太极眼。八卦：推是一卦，上来是二卦，下去是第三，往后是第四，再推动是第五，上来第六，下来第七，转后第八。八卦分八方。人身分八方（头、身、前、后、手脚各2斜方）。无极生太极，太极生两仪，四象八卦，五行就是分内五脏，金木水火土。
四：大转逍遥乐无忧。太阳升降的摆落。慢一阵快一阵，慢到快，快的时候猛转，转一大周。慢心里要放。快慢都要求自然，慢慢的转动。
五：大雁腾空降吉祥。要潇洒要自然，体内气血很平衡很自然。头为天身为地，体内的气也要看，去感觉。
六：浪里行舟漂海洋。小船在水面飘荡，人在船上心在太空，人逍遥自然。
七：白鹤踏波定神思。缓和，稳当，稳定神思。
八：鱼沉海底寿命长。上下几遍不计数，随心
金刚长寿功的主要介绍
《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生明孙。” 《金刚长寿功》中国道教炁体养生法之一。是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华。应用“天人合一”自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。修练《金刚长寿功》实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。
《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑。运用双臂变成一横一直曲线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅；能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。
《长寿功》练内功，练心神，练人的先天之气。它着眼于松静自然，存心凝神，采用许多柔和的曲线弧形动作，沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融。长久习练，使进入“玄牝之门”，练精化气，练气化神，五气归元，最终达到练神还虚、复归无极、无思无为、物我两忘而“天人合一”的无极境地。此乃长生之道也。
外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充氧，后天气得先天气以活力资助。故《金刚长寿功》刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法。
本功法不分男女皆可习练。不论肥瘦病残、不讲东西南北、不拘室内野外习练。少壮炼之长智长力；老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加；不出偏差，更无走火入魔。《金刚功》外刚，强劲好动，象征阳气方刚，宜在清晨阳光快出时，选择一幽静环境习练，让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉；《长寿功》内柔，虚静，宜在深更夜静，晶莹的月光下习练，意景相宜，功效倍增。
守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长激伍链寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐人佳境!贫道讲求实际，不爱多言。
“道生之，德蓄之。”《金刚长寿功》讲德。若恬淡虚无，心神宁谧，豁达开朗，顺应自然，人之元气必定聚集，周流于身，长寿则不难矣! 昔道祖邱处机秉王重阳全真教之精义，集众家之所长，深受元太祖器重，赐号“神仙”，进爵“大宗师”，掌管天下道教，乃造就道教风靡鼎盛之势。邱祖创立全真龙门派，人才辈出，代有高人沿袭相传，其辈分字号历经道、德、通、玄、静、真、常、守、太、清、一、阳、来、复、本、合、教、永、园、明、至、理，累计二十二代。吾师祖席永贵，全真龙门派正宗第十八代，为湖北省武当山太子坡主持；师爷王圆吉，全真龙门派正宗第十九代，接任武当山太子坡主持；师父刘明苍，全真龙门派正宗第二十代，出家于大天竺山铁钟坪大庙，后云迹陕西省华县福城山(即少华山)碧云庵任当家。收弟徒橘御十七人，香火余烬，今尽存吾一人矣!
《金刚长寿功》为历代单传之功法，知者甚少。由于历代皆是口传。无文留下，社会上尚无此功法，即便道友中亦无流传。吾十七岁于华山遇师刘明苍而出家，承传此功，六十八载习练不辍，获益殊深。今虽年居八十有六，因得师之法，又承天施大恩，体格还算硬朗。
为弘扬祖国道教文化，为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，将此单传口述之秘法，结合自身数十年修炼之心得，整理成文字公诸于世，以期望对众生作微薄贡献，使功德更大圆满。愿历代祖师颔首笑，助我修成大道也。
八部长寿功禁忌
1.《金刚长寿功》这个功名有“金刚“二字，应怎样理解?
答：它指的是练功后，病已去除，身体健康像金刚一样。
2.《金刚长寿功》在习练时，是否要怒眉突眼，全身绷紧?
答：不要。恰恰相反，练功前要全身放松，排除杂念，安静自然。
3.练功前的思想准备是什么?
答：打起精神。认真投入，排除杂念，心志专一，意守本体。这样才能够神不外驰，气不外跑。决不可精神疲惫，马虎敷衍。
4.会出偏差或走火入魔吗?
答：按照《金刚长寿功》的练功要求及动作要领去做，决不会出现偏差，走火入魔。从各地习练的情况来看，也从未发生过上述情况。
5.有无禁忌?
答：有。饭后一小时内不能练，饭前饭后不能做剧烈运动，这是普通的卫生常识。另外，下雨、大风、大雾、打雷或天气恶劣时不宜在室外练功。 。
6.《金刚长寿功》中，有几部的动作是左右对称的，是否练一边也可以？
答：不可。一定要练完对称动作。
7．《金刚长寿功》能否与其他功法同练?
答：《金刚长寿功》不排斥其他功法，但如收到良好的效果或出现问题，怎么分辨，如何处理?如果一定要与别的功法一起练，可以将两种功法习练的时间适当的隔开，以避免不良的问题发生。
8．练功后出现呕吐杂质或吐血块、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象正常吗?
答：练功后出现上述现象时，如果精神正常或更加有精神，精力充沛，则属正常现象，并且是好现象，那时在排病毒，挖毒根。但如果出现上述现象时，精神萎靡不振或是疲惫乏
力，则属不正常。应停止练功，检查自己练功是否符合动作要求或近日饮食起居是否失节。
习练金刚功多见下面几种现象。一是嗜睡，这是因为精气神不够，练功后人体自我调节出现的正常现象，持续时间不长，一般是一至二周时间，因体质差异和练功勤快与否有差
别。二是拉肚子，不同于生病拉肚子，排泄物粘粘糊糊带黑色：或暗灰色，虽然拉肚子，但精神很好，持续时间也不长。三是病隋加重，感到病灶部位疼痛加剧，这是治病除根的关键时候，要继续练功攻克它二不要怕，经过一段时间后，病情会减轻而至痊愈。
9．《金刚功》是不是跟体操差不多?
答：不一样。金刚功与体操相比，有以下几点不同：
(1)它不像体操那样快、计数、按节拍。而是按“道法自然”，不计数，想练多少遍就练多少遍，想练多久就练多久，动作速度较慢，也不按节拍。
(2)从力度上讲，金刚功讲究内力、暗力。也就是说，整个用力过程要有连绵不断的平等力和持续性，而不是外力、强力。
(3)《金刚功》始终要求松静自然，意念专一，精神内守，特别是金刚功的“起势”和笫六部“五劳七伤向后瞧”的神光照射及“收功式”更是体操所不能及的。
10.《金刚功》刚劲有力，《长寿功》的动作很多，是不是对老弱病残不大合适？
答：不是这样。老弱病残都可以练，但要根据各人的年龄，病况及身体强弱而论，具体情况具体对持：
(1)初学时，动作不要求规范标准，一般的照动作做，不出大体就行。随着体力的增强而论和练功动作的熟练，逐步地达到标准化，规范化。
（2)可以根据自己的病情和兴趣，选练其中的一部，几部，或选择动作容易的的先练，但每次一定要做预备式，练完后一定要收功。能练全套功更好
（3）病情严重或有残疾不能站立汪缺返的，可以坐着练，躺着练。不能动手，可以动脚，不能动脚，可以动手。既不能动手又不能动脚的，可以看别人练，自己在旁边用心去想，去体会。或着单练《金刚功》的第六部《五劳七伤向后瞧》，单练《长寿功》的第一部《窃吃昆仑长生酒》，单练《长寿功》第二部《升降日月任督走》或者第八部《鱼沉海底寿命长》都可以。
11．《金刚功》、《长寿功》习练的时间如何安排?
答：《金刚功》宜困饥在早上太阳快出、未出时面向东方习练；《长寿功》宜在晚上夜静时面向月亮扮返练。其理由在《金刚长寿功》)的功理部分已经讲过了，但如受工作生活的限制，也不强求。一般讲，这两套功法不论何时、何地，不论哪个方位都可以练。可以早上练长寿功，晚上练金刚功，也可以一套功前后倒置过来练。但要注意每套功都要从预备式起，练完后要收功。
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