【引言】明眸网整理“提醒小孩近视眼，提醒小孩近视眼的软件？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，提醒小孩近视眼的软件？提醒小孩近视眼的正文阅读：
目录
- 1、如何预防儿童近视？
- 2、怎样预防孩子近视？
- 3、小孩怎么预防近视
- 4、怎么预防孩子近视眼？
- 5、保护宝宝视力的12提醒及注意
- 6、家长该如何帮助孩子有效的预防近视呢？
如何预防儿童近视？
一、要养成科学合理的用眼习惯，我们知道咱们国家的小孩，学龄期的儿童课业负担是非常重的，不管你的课业负担有多重，一定要养成每40分钟左右就停下来，休息眼睛这么一个习惯，可以做做眼保健操，可以向远处眺望，或者按揉一下眼睛周围都是有好处
。二、要保证户外活动的时间，包括在学校的体育课的时间，加上自己回家以后户外运动的时间加起来不要少于两个小时，当然时间越多越好。
三、要保证一个充足的睡眠时间，根据每个年桐陆龄段不同，平均儿童要达到8-10个小时的睡眠时间，这个对于预防近视也是很有好处的。绝扒
四、还要局宏顷均衡饮食，少吃甜食，不要喝碳酸饮料，多吃富含维生素的水果、蔬菜，饮食上的营养均衡也能很好的帮助咱们预防近视眼。
怎样预防孩子近视？
孩子近视的根本原因是：缺少户外阳光照射，而不是电子设备。上网课后，增加孩子的户外活动，可以有效缓解孩子的眼睛近视。
现在很多家长认为，孩子眼睛近视眼，是因为使用太多的电子产品导致的，其实电子产品导致孩子近视只是表象，并不是罪魁祸首。
我们都知道眼睛近视，是因为眼轴变长（肉眼可见的就是，近视的儿童眼球外凸），光线无法在视网膜上成像。2015年10月，国际眼科权威杂志《IOVS》发布了一项研究：通过收集安装在101名儿童，手腕上的光传感器，统计每个孩子，18个月的日均光照量。得出结论，
· 近视的儿童，日均光照量，明显低于非近视儿童。
· 缺少光照的近视儿童，眼轴增长速度，明显快于，光照充足的非近视儿童。
由此可见，充足日照可以有效地延缓眼轴增长，预防儿童近视。户外运动，因此成为全世界眼科医生公认的，预防近视的法宝。
1、户外光线促进多巴胺分泌，延缓眼轴增长
户外运动并不是要求，孩子在户外运动，只要能保证孩子，有足够时间的自然光照就可以。即使孩子在户外坐在台阶上，看其他小朋友玩都是有效的。
户外的自然光，是比室内强度高的全光谱光，而且强度来回变化，有利于促进孩子的多巴胺分泌，多巴胺可以抑制眼轴的增长，缓解视觉疲劳和眼睛近视加重。
医学界给到的户外活动时间，建议值是2小时，最短的有效值是40分钟。也就是说2小时的户外活动，可以抵消孩子，一天的近距离用眼，带来的视觉疲劳和近视风险。
但就是这最简单的，2小时户枯配高外光线环境，是现在儿童非常难达到的。孩子上下课是父母来回接送，回到家里是繁重的作业。使得我国小学生的近视比例高达40%，远高于美国中小学10%的近视比例。
2、户外活动是电子产品的替代品
现在儿童频繁地使用电子产品，很大一部分原因是，孩子除了玩电子产品，不知道还有玩什么其他活动。如果孩子能增加，户外活动的时间，自然会减少接触电子产品的时间。
我们小时放学没尺回家，来不及把书包放回家，一群小伙伴就满村子乱窜玩泥巴、弹玻璃珠。现在孩子，都是在小家庭里长大的，除非有父母陪同，孩子都是不允许自己出去玩。
所以，爸爸参与到育儿过程中，显得尤为重要。据统计，爸爸参与照顾的孩子，户外活动的时间，明显增加。这也是可以理解的，男性本来就比较喜欢户外运动，带孩子的过程中，相较于妈妈也偏向于，带孩子去户外。
3、家里如何快速判断孩子是否近视
01、孩子频繁揉同一只眼睛，孩子可能是屈光参差（两眼视力相差很大）。屈光参差的隐蔽性很强，容易被家长忽视。因为孩子一边的视力是正常的，一边眼睛近视。孩子仍然可以正常地看东西，让家长察觉不到孩子近视。
孩子有屈光参差时，视觉中枢不能将两只眼睛的图像如何，造成孩子的视觉疲劳。所有孩子会揉眼睛缓解眼睛疲劳，暂时克服眼睛近视的干扰。
所有孩子有经常，揉同一只眼睛的时候，父母要引起注意，带孩卖搭子去眼科做视力检查。
02、孩子看电视时，在沙发上坐不住，喜欢频繁地往电视机前跑，看远处会不自觉地眯眼睛。如果有这种情况，父母就要注意孩子是否散光或者近视。
无论是预防孩子眼睛近视，还是为了减少孩子使用电子产品的时间，父母抽出时间陪伴孩子，进行户外运动都是最经济有效的方法。爸爸能主动参与到育儿过程，增加孩子户外时间的难度，将会大大地降低。
小孩怎么预防近视
儿童可以通过养成良好的用眼习惯、养成良好的饮食习惯、适当参加体育活动等方法预防近视。在日常生活中，儿童不可过度用眼，避免出现视力下降，当儿童眼部出现不适后，家长应及时带其到医院就医，并采取积极治疗，以免贻误病情。
1、养成良好的用眼习惯：儿童可以通过改善用眼习惯洞哗来预防近视，不要长时间近距离用眼，包括看书、看电视、看手机等，而且需要避免在昏暗的环境下看书。当儿童使用电子产品30分钟后，需要让眼部进行适当休息，可以眺望远方缓解眼部疲劳；
2、养成良好的饮食习惯：在日常生活中，儿童要养成良好的饮食习惯，做到不要挑食，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，要多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以在一定程度上保护眼睛；
3、适当参加体育活动：儿童可以多参加体育活动，经常打乒乓球、羽毛球、篮球等，提高身体的免疫力纳老行，在一定程度上预防近视。
如果儿童出现看远模糊、看近清楚的现象，应及时去眼科医院进行就诊，检查儿童的视力情况，必要时可含搏以配戴眼镜或采用角膜塑形镜进行治疗，避免近视度数进一步加深。
怎么预防孩子近视眼？
宝宝在婴幼儿时期出现近视，除了遗传因素外，还可能是营养不良或眼睛护理不当所致。婴幼儿时期出现视力障碍对宝宝的身体发育非常不利，那么宝爸宝妈应该怎么做才能改善宝宝的视力，防止TA出现近视呢？下面这几件事绝对不能错过！
1、改正用眼习惯。
宝宝还在婴儿时期就要养成好的用眼习惯，比如宝爸宝妈别让宝宝长时间注视一个地方，宝宝床前或婴儿车的上方悬挂的玩具也要经常更换位置、调整距离。
2、学做眼保健操。
当宝宝长到6岁时，就可以教TA做眼保健操了。宝爸宝妈要发挥皮瞎谈“模范”作用，引导宝宝跟自己一起做眼保健操，做的过程还可以辅以轻柔音乐。
3、及时补充营养。
研究发现，维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等对宝宝的视力发育很有益处，所以宝爸宝妈不妨让宝宝多吃含有这些营养元素的食物。
4、远离高糖食物。
高糖食物会加速微量元素铬的代谢，如果宝宝吃了大量糖和高碳水化合物的食物，体内铬的储存量会急剧减少，而微量元素铬的缺乏会阻碍宝宝的视力发育。
5、多玩视觉游戏。
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明燃碰暗变化。
6、巧用颜色刺激。
半岁以前，可以给宝宝玩一些黑白对比色的玩具，以刺激神逗TA的视觉发育；半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，这时宝爸宝妈不妨让TA认识一些形状感强的玩具，或是色彩丰富的图形。
美和孕产知识
保护宝宝视力的12提醒及注意
导读：宝宝眼睛极其娇嫩，且正处在发育之中，喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，当宝宝长期盯着一个方向看时，极其容易成为斗鸡眼或是弱视。呵护孩子的眼睛在生活上要注意哪些小细节？以下文章家长一起来关心。
呵护宝宝视力从小地方做起 一、呵护宝宝眼睛的六注意
1：新生儿眼屎多
新派此生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。
医学专家提醒，宝宝出生后，父母应特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有眼屎，应尽早带他去眼科医院检查。
2：喂奶姿势要注意
喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。
3：床头挂玩具别太近
很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。
4：婴儿睡眠要关灯
医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。有关专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。
5：婴幼儿不可用闪光灯照相
现在确有不少爸妈经常给宝宝照相，但婴幼儿不可用闪光灯照相，因为闪光灯尘雀迅的强光会损伤视网膜。
6：预防宝宝发生眼外伤
对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。宝宝长到1岁左右就会走，会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。
千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。
二、 保护孩子眼睛生活的六细节
1：注意孩子读写姿势
眼睛不能离书本太近，以l尺为宜。看书时，光线要充足，太暗容易使孩子眼睛疲劳而造成近视。看书时应当端端正正地坐着看，不能一边走路一边看书，也不能在摇晃的车上看书。
2：看电视距离及时间
看的时间不能太长，否则都容易造成近视。一般来说，离电视距离以电视机屏幕的对角线长乘4为宜。 4岁孩子每次看电视时间不要超过20分钟。
3：家里的危险物品摆放
家里的钩针等尖状物品不要放在床上、抽屉里等小儿可以拿得到的地方，以免小儿在玩弄时伤了眼睛。大人织毛衣、缝衣服时，不要让小儿靠近。
小儿在与其他小朋友玩耍时，禁止他们用棍子打架、嬉戏。小儿剪纸用的剪刀应是圆头的，而不是尖头的，以免不慎刺伤眼睛。岁皮
4：教育孩子不要用手去揉眼睛
小儿应该有自己的毛巾，而不能跟大人共用一条毛巾。应给小儿准备干净手帕。给小儿提供足够的营养品，多食富含维生素A的食品如胡萝卜、猪肝等。
5：小儿眼睛疼痛，及时就医治疗
此外定期给小儿检查视力可起到很好的检测，发现问题，应及时治疗。
6：不要让孩子用眼过度
宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。
因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。
温馨提醒：鲜艳色彩有助宝宝视力
从婴幼儿出生8至12周开始，便应与宝宝做眼神接触；宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应从6个月大开始接受定期的专业视力检查；3-4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次(或者根据卫生保健人员建议检查)；眼睛是婴幼儿的学能发展之窗。
尤其是对于0-4岁的婴幼儿，在其生长发育以及学能发展的过程中，外界信息90%是通过眼睛获得、直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，还关系到认知能力和探索能力的发展。建议父母平时在家，可以用鲜艳色彩物体和图形 *** 宝宝的视觉，对眼睛发育也会有所帮助。
家长该如何帮助孩子有效的预防近视呢？
家长督促孩子科学用眼、注意用眼卫生、加强运动，注意给孩子补充营养，这样才能有效预防近视。
眼睛是心灵的窗户，是人与外界沟通的桥梁，很多孩子的眼睛却存在健康问题，经常会出现近视，家长为此也特别着急，想帮孩子预防近视，却不知道应该怎么做。家长要在日常生活中帮助孩子帮孩子预防近视，督促孩子科学用眼，就是预防近视的有效方法之一。
一、科学用眼
家长在日常生活中督促弯含孩子科学用眼，这样能有效预防近视发生在孩子的日常生活中，不能近距离用眼，更不能长时间用眼，最好在持续看书写作业60分钟左右休息10~15分钟让眼球调节肌得到有效的缓解和放松。读书写作业的时候要保持姿势端正，不能躺着或者趴着看书写作业。
二、注意用眼卫生
家长在平时生活中还要注意孩子的用眼卫生，平时不能让孩子用手随意揉搓眼睛更不能让孩子长时间的看电视，玩电子游戏或者看手机，因为这些电子产品会释放出一些蓝光，容易对孩子眼睛的健尺闹嫌康造成伤害。平时还要注意不要让孩子在强光下看书，因为强光中含有的紫外线也对孩子的眼睛有所伤害，长时间在强光下看书，会陵手让孩子眼睛视力下降出现近视。
三、加强室外运动时间
家长想帮孩子预防近视就要加强室外运动，时间最好每天坚持室外运动一小时，这样可以降低50%的近视发生率，在室外运动的时候可以让孩子打乒乓球打羽毛球也可以让孩子跳绳，这样会让眼睛得到有效的锻炼。除此以外孩子在学习期间也要注意适当的运动，缓解眼睛疲劳，最有效的方法就是眺望远方，多看外观的绿色。
四、给孩子补充营养
家长在平时生活中给孩子补充适当的营养也能预防近视发生，因为孩子节省的发生率与他们体内叶黄素的缺乏有一定的关系，所以在平时生活中，要给孩子多吃一些富含叶黄素和胡萝卜素a的食物，可以多吃蓝莓，草莓和胡萝卜等对孩子身体发育有益的食物，这样也能稳定视力预防近视。
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