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疫情期间中小学生近视率增加，原因主要有哪些？
近年来，近视的发病率不断升高，而且有低龄化的趋势。最近，儿童近视的问题已经引起了社会广泛的关注，有消息称，近视发生年龄提前至3到7岁，这些都与日常中人们的生活方式密不可分。
1.近视也会遗传
近视也受到遗传的影响，近视人群增多将会影响下一代，间接的造成近视的人原来越多。尤其是高度近视，遗传的可能性就更大了。
2.电子产品的使用
随着科技的进步，电子产品越发普及，孩子们接触过多的电子产品，很容易造成近视。当孩子不听话的时候，我们总是随手给他一个手机，孩子就变得很听话，似乎，手机成为孩子最好的伙伴。
对于自制力差的孩子，家长要进行监督。如果孩子在玩手机的时候，一定将手机调节到最适合眼睛的亮度，也不要让孩子一次性玩太久。
3.用眼方式不当
对于近视来说，我们只能去预防，因为当一个人近视以后，传统的方法很难逆转。没有近视可以预防近视发生，有了近视就控制程度加深。
在学习或工作中，一定要注意自己的姿势。坐的时候，桌子、书本的距离距离眼睛最好在30多公分（大概一尺左右）；握笔写字的时候，笔尖和手指之间的距离在一寸左右；在桌子上写字的时候，距离桌子的距离要在一拳左右。
尽量减少持续用眼的时间。当我们用眼学习的时候，千万不要在非常暗的环境中看书、写字，这样对我们的眼睛有很大的伤害。在颠簸的汽车上也不要看书或看手机，这样都会损伤眼睛。当我们看书的时候，我不要为了埋敬舒服，躺在床上或趴在床上，这样对眼睛会有一定的损伤。
4.学业压力增大
很多孩子白天在学校上课，晚上回到家还要学习到很晚，周末还有兴趣爱好班，这往往会造成孩子情绪紧张、用眼过度。学业压力的增大，每天用眼时间增多，缺乏户外运动，也是导致近视发病率不断升高的原因。
如果晚上要学习，千万不要在黑暗的环境中，一定要调节好逗蠢灯光亮度，否则很容易导致眼睛干涩，视力下降等问题。
5.缺乏户外运动
由于现在孩子升学压力增大，功课十分繁重，户外运动时间变得很少。很多孩子习惯偷懒，也不愿意进行户外活动，这也是近视发病率越来越高原因之一。
我们说的进行户外活动并没有太大的要求，如果你选择跑步、散步、骑车，这些都是可以的，甚至自己一个人发呆也是可以的，户外活动本身并不重要，重要的是把疲惫的眼睛放到户外去接触光线，在跑步过程中眼睛直视前方，近视的几率会降低。虽然户外运动对眼睛的作用不大，可是运动对身体其他部位还是有好处的，久坐之后选择户外运动，即放松身体还保护视力。
6.饮食不当
日常饮食也与近视有一定的关系。青少年处于生长发育时期，需要大量的营养，有些孩子有挑食的习惯，这就会造成营养摄入不均衡，身体缺少某种营养物质就会影响视力。
维生素A对视力有一定的帮助。维生素A又叫视黄醇，多存在哺乳动物和海洋鱼类的内脏中，植物性食物中几乎不含有维生素A。
相关报道：
根据相关报道：“过去，近视的发生率主要为6岁到10岁之间，而目前儿童近视眼的发生率已经提前至3到7岁，对此，教育部将采取相应的措施，比如减轻学生负担，小学阶段作业不出校门，随堂作业应该在校内完成，初中阶段弯指慎作业不超纲，高中阶段作业不越界等。同时，教育部明确2021年工作目标为儿童青少年近视率下降至少0.5个百分点。”
全国儿童青少年总体近视率达 52.7%，如何预防儿童近视？
昨天看到一则新闻报道说全国儿童青少年总体的近视率已经高达52.7%，俨然成为了一项公共卫生问题，应该引起社会和家长的重视。
其实早前国家卫生健康委员会就对儿童青少年近视专项做过调研（筛查学生247.7万名，涵盖学校8604所），调研结果显示“全国儿童青少年总体近视率达52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。”
看到如此严重的近视比例，想必很多人都觉得难以置信，毕竟在我们那个（90、95后）年代，很少会有人近视。那么为蠢消何会有如此高的近视率，我们又该如何去预防儿童近视呢？
儿童青少年近视率逐年攀升的原因在我看来无非是以下两方面：一方面是儿童户外活动的减少；另一方面则是高强度、近距离学习（游戏）的时间增长。
对于这种情培隐形，我认为可以采用下面这三种方式来进行预防：
首先就是增加孩子户外活动的“量”以及频次。无论是在学校还是在家里都应该让孩子适当出去玩一玩，看一看。这么做不仅能够开阔孩子的眼界，还能够起到保护眼睛的作用。国内权威机构研究表明，太阳光能够促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺，从而抑制眼球的增长以达到预防近视的作用。
其次就是要适当控制孩子长时间短距离高强度的学习或者说是游戏。很多人可能仅仅认为离得近长时间玩手机或者看电视会导致孩子近视眼，但是实际上短距离长时间看书也会使得孩子患上近视的毛病。
现在电子产品、游戏种类很多，许多孩子都爱玩，甚至还有孩子为此沉迷。因此，家长需要适当给孩子规划玩游戏、看电视的时间，并要求孩子在玩的过程中保持正确的姿势、方式。另外学业上面的作业，我也觉得需要继续减少。虽然减负已经“喊”了很多年，但是实际效果并没见到有多少。
还有就是，对于家族有近视遗传的孩子，应该定期到医院去诊断，防患于未然。即使真的以后患上近视，也带中知可以及早进行治疗。
青少年是祖国的未来和希望，健康问题不仅家长、老师要注意，更应该引起全社会的广泛关注。学习知识、掌握技能肯定是重要的也是需要的，但是方式方法也得拿捏好，长期的减负不能只是空喊口号。
全国中小学生近视或超1亿人，近视低龄化为何愈演愈烈？
全国肆握闭中小学生近视或超1亿人，近视低龄化为何愈演愈烈？
我觉得中小学生近视这么多，很重要的一个原因就是因为屏幕依赖症，每天面对电视和手机的时间太长了，所以近视的人才会越来越多，而且越来越低龄化。
记得在我小时候，我们几乎没有电视看，更不要说电脑和手机了，所以班上近视的裂裂同学特别少，几乎没人近视，而我近视就是因为看书太多，所以那时候近视是被人看不起的，会被人笑话的。
因此，我虽然从初一开始就知道自己近视了，但我一直没有勇气去买眼镜，担心被人说是近视狗。
可是到初三了，真的已经看不清黑板了，一个周末和同学一起去县城买眼镜，乖乖，一测都已经300度啦，连眼镜店老板都觉得很奇怪：“你都近视这么深了，你是怎么学习的？”
是的，那时候的我学习很辛苦，天天都是雾里看花，朦朦胧胧的，根本看不清老师的板书，非常累，有了眼镜才知道，原来它真的可以还我一个清晰的世界。
可是才几年光景，等我读高中的时候就发现，班上戴眼镜的同学就慢慢多了起来，大学毕业后发现戴眼镜的同事挺多的。
这几年，居然发现班上的学生戴眼镜也挺多的，我现在教的一个班级，差不多有一半的人都是戴眼镜的。
但我知道，我们当年戴眼镜的几乎都是成绩好的，那是因为看书比较多，用眼不科学造成的；可是现在戴眼镜的却未必都是成绩好的，更多的玩手机、看电视太多的原因。
真不知道这皮高是时代的进步，还是时代的悲哀。
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