近视眼典型经验，近视眼的治疗要点？

睛彩人生 2023年05月13日 16:35 106 0

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近视眼如何恢复视力有8种方法

近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。

1、眺望远方

为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。

2、按摩眼部

学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，孙携可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。

3、锻炼眼睛的聚焦能力

在日常生活中，随时都已可以锻炼我们眼睛的聚焦能力，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。刚刚开始可能会数着数着就不知道数到哪一个了，这是眼睛没有聚焦好导致目标丢失的现象，可以重头再来，多连续几次就好，一开始可以选择近处能看清的物体来数，后期可以数更远的。

4、配戴眼镜方法

超高度近视眼怎么恢复的问题有必要对配戴眼镜方法有所了解，为更好的确保其效果，要通过验光弄清度数，完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100—300度之间），通常寄希望此能够掘凯庆保持舒适和双眼视觉功能，对于晚期可发生退行性变，其效果通常也具有局限性。

5、手术恢复方法

超高度近视眼怎么恢复不能不重视手术恢复的积极作用，手术恢复方法是近些年超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者，同时符合近视手术治疗近视的特点，可以考虑用手术治疗方式来恢复近视。但矫正视力不好的患者，手术效果也不理想，而且近视手术的远期效果尚难肯定。所以要结合具体实际情况。

扩展资料

注意事项

1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘判握车时看书。

2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

参考资料来源：人民网—如何保护视力 8种好习惯可预防近视眼

参考资料来源：人民网—近视眼如何调整恢复视力？有哪些自我保健方法？

如何治好近视眼？

近视眼可以通过OK镜治疗、手术治疗以及佩戴眼镜矫正视力。其中，手术治疗的方式可以让患者脱离眼镜，让视力真正得到恢复，但它只适合用18岁以上且视力较为稳定的患者。大部分患者更推荐佩戴眼镜，这种方式相对更安全，效果也很好。

目前，近视眼的患病人群有档旅年龄越来越小的趋势。近视眼之所以会出现得如此频繁，与用眼不当有很大的关系。患了近视之后，由于视物模糊，给患者们的正常生活带来了很大的不便。那么近视眼该如何治疗？

一、近视眼该如何治疗

1、OK镜治疗：OK镜是一种角膜接触镜，它通过角膜重新塑形来达到提高视凳蠢斗力的目的。由于这种方法目前还处于实验阶段，只在临床上试用，也会导致并发症的出现，因此，它的使用应在医生的指导下进行。

2、手术治疗：这种治疗方式是目前矫治近视的唯一、有效的方法。从目前来看，以激光治疗近视手术最为安全有效，但这种手术方式只适合度数较为稳定，且年龄在18周岁以上近视患者。

3、眼镜治疗：包括框架和隐形眼镜。框架眼镜的佩戴比较安全，矫正视力的效果也很好，隐形眼镜在镜片清洗和眼部的护理上较为繁琐，因此，如果是青少年近视学生，由于学习任务较重，更适合框架眼镜。

二、近视有哪些危害

1、影响学习、生活质量：近视眼除了会出现视物模糊的症状外，患者的眼睛还有可能出现干涩、发痒、疲劳等症状，令精神难以焦躁，有时还会出现头晕的现象，这都会导致患者在学生和工作的过程中受到干扰，影响学习、工作、生活质量。

2、度数加深：虽然近视可以通过戴眼镜来矫正，但眼镜对于近视没有治疗作用，患者在佩戴眼镜枣磨之后，看书、写字时，眼睛会承受更大的负担，很容易发展为高度近视。

3、影响个人形象：近视发展到中高度，会导致眼球突出，眼睛皮肤松弛，影响到个人形象。

4、对将来的升学和就业产生影响：许多专业和工作对视力有很高的要求，比如航海、航空、高科技等等，如果孩子的近视十分严重，会与自己喜欢的专业或工作擦肩而过。

5、遗传：近视眼的发生与遗传因素有关。如果父母高度近视，孩子患近视的机率也会大大增加。

经验分享：手针防治近视眼

提要用自拟的手针Ⅰ、 Ⅱ、 Ⅲ穴干预防近视眼30例，三年后预防效果达100%。治疗近视眼548例共1094只眼，结果痊愈率达57.04%,总有效率达99.08%。

主题词手针近视眼干预预防。

　近视眼是一种屈光不正的眼病，祖国医学称之为：“能近怯远症”。而我国青少年中发病比较高，自1999年自探自拟了：“手针”防治近视眼，经548例（计1094只眼），取得满意激拍疗效。并可对学龄前儿童干预预防，通过30例对比观察，能有效降低发病率，为中医针刺预防近视眼提供了依据。

1、自拟手针来源：

　手针Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ穴分别在左右手掌背部取固定的位置进行皮下针刺，达到预防防治近视眼的新方法，自探自拟而定为手针。

2、手针的理论认识和发现

　手针的发现是1999年8月自探自拟自治见效甚微的情况下。偶尔，在祖国医学五行学说：“肝属木”理论中得到启示。（由于肝性如木，木形容树木，树木生长主要靠根系部分，如果疏松根系部分的土壤，树木生长的会更好。联系到人体手足部是人体的末端，如果在手足部找针刺点，刺激末端，一定会奏效。）又根据《素词.脉要精微论》中说：“夫精明者，所以视万物，别黑白，审短长。”故有：肝开窍于目。“《灵枢.脉度》也说：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”如《灵枢.大惑论》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。“《素问.六节脏象论》：肝者，…其华在爪。”根据上述理论认识，选项择防治近视眼眼病的穴位，选项在骨于骨之间，筋于筋之间，节于节之间，那么，手足部找穴最为理想。为了找穴，选用了火柴棒在手足部自探按压，终于找到了一组穴位，经自己试针10天后，视力由原来的0.6恢复到1.0以上。又经反复体验，最后确定了左右手足部各三个点，经临床验证，手部取穴刺优于足部，故此就把穴察姿位确定在手部，这就是手针的发现。手针的发现打破了传统的眼周围近端取穴治近视眼，为防治近视眼远端取穴辟开了一个新的途径。

3、手针的特点

　手针针点少，操作简单，不需要脱衣服，又不要受时间地点限制，最适宜普查普治，干预预防，安全可靠，患者易于接受，见效快，疗效显著为特点。

4、手针的取穴与防治方法

4．1 取穴：手针Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ穴明没羡分别在左右手掌背部有比较固定的进针点，Ⅰ号位于第二、三掌骨底结合部前方0.2寸处；Ⅱ号位于第三、四掌骨底结合前方0.2寸;Ⅲ号位于第四、五掌骨底结合部前方0.2方处。

4．2防治方法：一般通常采用28#、30#、2寸不锈钢针，针身要求挺直，针尖要尖而不锐。

4．2．1操作要求：通过详问病史和视力等检查，确诊属哪型近视眼，即可进针。一般情况下，进针位置不变，如遇到进针处有血管时，可上下移动一点进针位置，每个针的进针方向要稍斜

向内倒侧，进针前先要按常规消毒针与皮肤。

4．2．2 手针进行与操作方法来源：

进针前让患者手自然手心向下，手臂向上平伸，针与皮肤成30度夹角快速进针。进针时让针直

接速进到相应的位置，大约进针1-1.5寸,然后运针,运针时不提插,为了使针的深度方向固定不变及运针方便起见,要求以拇指掌侧面和食指桡侧面夹持针柄,以食指为掌指关节,先慢后快连续屈伸.一般进针运针后,部分患者眼底有热、凉、抽的感应，这些患者效果比较好。在初诊的1-3天内，为了使不同年龄患者对针刺有个适应性，运针要先慢后快，每针运针不宜超过30秒，运针速度每分钟30—60次递增。

4.2.3 手针的适应症

手针主要适应治疗近视眼,近视眼合并散光,弱视、斜眼、青光眼、白内障、视神经萎缩、急慢

性咽喉炎、老年性尿急症等等。由于手针应用临床时间不长，适用症不在进一步探索中，本文

主要简述防治近视眼，其它病症就不多加简述。

4．3分期运针与留针

4．3．1对儿童视力干预预防，采用“Ⅱ”穴位，每手每年一次，运针时间不超30秒，运针速度以40—80次/分。

4．3．2对视力在0.8以上患者,每针运针时间不宜超过1分钟,运针速度以80—100次/分递增，不留针。

4．3．3 视力在0.5以上0.8以下的患者,每针运针时间不超2分钟,运针速度以80—120次/分递增。第二疗程开始每天留10分钟针。

4．3．4 对视力在0.1以上0.4以下的患者,每穴运针时间2-3分钟,运针速度以90—150/分递增，留针15分钟，反复操作2次。

4．3．5 对视力在0.1以下患者,运针先慢后快,每针2分钟,以100—150次/分递增。留针20分钟，反复操作2次。

5、手针的疗程

5．1每日一次，10次为一个疗程，休息五天，再作第二疗程，治愈或提高后隔七日、十五日、一月、半年复诊巩固一次。

5．2 对健康儿童视力干预预防每年一次连续三年。

5．3手针一般情况且不超过三个疗程，疗效缓慢的病人可酌情增加一个疗程，手针关键不在于

疗程长短，手法运用是关键。

6、临床资料

6．1 病例选项择：本组病例为2000年—2004年本院的门诊患者，应用手针治疗的病人共548例（1094只眼）；除高度近视眼年龄比较大以外，其余大部分是学生。检查以国际标准视力测*眼视力在1.0以下者,近视力正常,眼科常规检查排除其它眼病,确诊为近视眼散光者。

6．2 病例划分：将门诊548例（1094只眼）按视力依次划分。*视力在0.1—0.4的有224例

(448只眼),其中男98例,占43.75%,女126例,占56.29%。*视力在0.5—0.8的有254例(506只

眼),其中男109人,占42.91%,女145人,占57.09%。*眼视力在0.1以下的70例(40只眼),其中男37例,占52.86%,女33例,占47.14%。

7、结果来源：

7．1治疗前后视力比较标准，治前以国际视力表测视为基础视力，视力恢复1.0以上为痊愈；视力提高3行为显效；视力提高了2行以上为进步，视力与治疗前不变或退步的无效，高度近视眼0.03提高到0.1以上为显效,0.03至0.09为进步,无效同上。

7．2 治疗结果：经手针治1—4个疗程，对视力恢复有明显改善，数字表明，基础视力越好，治疗前视力为0.5—0.8的患者，治愈率达96.05%,且不受年龄影响,而是年龄大的疗程比年龄小的长。视力在0.1—0.4的患者,视力平均提高在五行者占54.02%,亦有30.80%患者视力恢复正常

。详见表。

视力总眼数痊愈眼（%）显效眼（%）进步眼（%）无效眼（%）

0.1—0.4 448 138(30.80) 242(54.02) 62(13.84) 6(1.34)

0.5-0.8 506 486(96.05) 20(3.95) 0 0

0.1以上 140 0 88(62.86) 48(34.29) 4(2.86)

总计 1094 624(57.04) 350(31.99) 110(10.06) 10(0.91)

8、干预预防资料

8．1 抽样标准：本组抽样视力相符，年龄相等，男、女各半，以2000年10月在普查青少年视力9000例中抽出6岁、7岁、8岁各10名视力均在1.0,并抽出同样30名为对照组。

8．2 干预方法结果

8．2．1干预方法：同前4.3.1条。

8．2．2 干预预防标准：以1.0为基础标准视力,视力在第2次检查干预时,视力在1.5为干预预

防有治效来判定。

8．2．3干预有效比较：经应用手针组与对照组相比，干预组30例，经第一次干预后，视力全部恢复到1.5。第二年第二次干预检查，干预组无发病，对照组7岁组发病1人，发病率为3.33%;8岁组发病3人,发病率为10%,9岁发病为6个,发病率为20%。第三年第三次干预检查，干预组10岁发病1人，发病率为3.3%,针刺后视力又恢复到1.5。对照组8岁发病人2人，发病率为6.67%,9岁发病5人,发病率为16.67%。10岁发病7人，发病率为23.33%。对照组总发病人数24人，发病率占80%，停止干预后一年观察，干预组无发病，对照组全部发病，视力都在10以下。

讨论

手针是防治青少年近视力眼的一种新医疗方法，通过584例的临床治疗观察，有效率达 99.08%,痊愈率为57.04%。并对30例健康视力干预预防，对照观察表明预防效果达100%，收到满意的防治效果。经络是针炙学的理论核心，是人体运行气血的通路，经络内联脏腑，外络肢节，沟通内外，贯穿上下，将人体各部联成一个有机的整体，并籍以协调阴阳，运行气血，营养周身，使人体各部功能得以保持相对的平衡，手针正是依据这一原理，通过针刺手部特定穴位，施行快速捻转运针等手法，达到平衡阴阳，调整气血，营养周身，防治近视为目的，中医认为近视与心、肝、肾等脏腑有关，手部有大肠、小肠、三焦三条阳经和肺、心包、心经三条阴经循行，手三阳在面部与足三阳相接，手三阴与足三阴在胸部相接，形了成了循环无端的有机整体，通过刺激手部特定穴位，心、肝、肾等脏腑的功能，取得了显著的疗效。

　本方将近视程度、性别、年龄、病程、疗程，结果是性别与疗效无关，年龄越小，有效率、治愈率越高，提示年龄小时诊疗效果，病程短者疗效好，揭示近视早诊为宜，疗程对疗效无明显影响；但就有效率而言，疗程长、有效率越高，本文对近视散光的疗效不如单纯近视眼好，提示合开散光应积极治疗，治疗期产避免看电视，玩游对机有且于提高和巩固疗效。应当指出上述病程与疗程对疗效的影响程度单凭统计数字尚不能作出肯定结论，患者对本疗法的敏感也存在有个体差异，有待今后进一步探讨

近视眼如何恢复视力

近视眼可以通过改变自己的用眼习惯、注意用眼卫生或者去省级眼科医院做手术可以恢复视力摘掉眼镜。

举措建议

1、近视眼在日常生活中，要注意保养好自己的眼睛，累了就闭上眼睛，做几分钟眼保健操，或者站在窗口看一下周围的绿色植物及远处的建筑，缓解疲劳。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、橙子、胡萝卜等，补充眼睛所需要的营养物质。

3、不过度用眼，少看电视少用手机，在晚上11点前入睡，保证眼睛得到休息。

4、经济条件允许的话，可以去做眼科手术让自己恢复视力摘掉眼镜。

去做眼科手术之前，一定要去医院做系统的检查，确认自己的眼睛的条件符合做手术的要求。

怎样让近视恢复正常视力

患者如果出现近视，很多人就比较关心如何能够恢复正常，通常来说，临床上矫正或者是治疗近视的方法主要有三种：

一、就是佩戴框架眼镜，这是最传统，也是最经典的矫正近视的方法；

二、就是角膜接触镜，它的矫正原理与框架眼镜基本相同，但是不同之处就是角膜接触镜减少了框架眼镜所致的像放大率的问题；

三、就是屈光手术，尤其是角膜激光手术，近年来被广大的成年近视患者所接受。【点击咨询人工客服，了解更多】

近视是当眼调节静止时，外界平行光线经过眼球的屈光系统后，聚焦在视网膜的一种屈光状态，近视是临床上最常见的屈光不正的类型，一般来说，患者如果出现近视，最主要的临床表现就是近视力正常，远视力模糊。

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