番茄近视眼？吃番茄护眼吗

望眼欲穿 2023年04月09日 10:24 159 0

【引言】美呗眼科整理“番茄近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，吃番茄护眼吗的正文阅读：

目录一览：

1、请问吃西红柿可以治疗近视吗?大神们帮帮忙
2、西红柿的适宜人群和营养价值
3、哪些食物能够提高视力

请问吃西红柿可以治疗近视吗?大神们帮帮忙

吃西红柿，胡萝卜还是对治疗近视有效果的。在曰常饮食中,具有改善视力作用的食物有: 1. 富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。深绿色蔬菜如菠菜、苋菜、苜蓿、青辣椒等。动物的肝脏如猪肝,羊肝等。

西红柿的适宜人群和营养价值

西红柿就是我们经常吃的番茄，它可以有补充丰富的维生素和矿物质，还可以有美容养颜的作用。西红柿不是所有的人群都适合吃的，那么哪些人适合吃西红柿呢，有哪些营养物质呢，下面的这些小常识可以了解一些，看看你是否适合吃西红柿的吧，一起来看看。

西红柿的适用人群

一般人群均可食用。

1.适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用;

2.急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

西红柿的功效

西红柿性平、味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;

健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血，增进食欲，牙龈出血，近视眼，贫血，防癌，高血压，美容，防衰老

西红柿的营养价值

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。西红柿含有的抗氧化的物质是比较多的，可以有清除人体自由基的作用，还可以保护细胞，对于预防癌症也有一定的效果，而且还可以保护心血管系统。一般人都可以吃，比如说有消化不良啊或者是贫血，高血压等人群都是可以食用的呢。

关于西红柿适合的人群以及一些营养价值大家都知道了吧，一些人是可以适应的，比如说有食欲不振的人群啊还有高血压，肝炎，肾炎等等的人群是可以吃的，要注意有急性肠炎或者是胃溃疡等疾病的人群要注意不要吃的哦，以免给身体健康造成不利。