没有话费那个近视眼的简单介绍

盈盈秋水 2023年05月13日 00:15 114 0

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近视眼有多难受？

近视眼有多难受？作为一个资深近视人士，已经被近视困扰六年了😭😭😭三米开外朦胧不清，五米雄雌莫辨，十米六亲不认，百米人蓄不分，以我的亲身经历告诉你们，这一点都不夸张。

如果上天还给我一次机会，我一定从小养成好习惯，保护好自己的眼睛，不近视，好好做人。下面就跟我一起看看近视眼有多难受吧！

一、眼睛无神，影响颜值

近视眼的人眼睛就像呆呆眼一样。

初中的时候一直通宵做题准备中考，导致后来眼睛近视的很厉害，从此就戴上了眼镜！还记得当时度数350度，然后也没怎么在意，晚上照样躺床上玩手机，导致度数一直加深到600度，黑眼圈也很深，眼睛很凸眼神愣愣的人看上去特别呆！

总是给人一种无精打采的感觉，真的很难受，而且现在到了大学，哦买嘎！真的影响颜值，就算是戴隐形眼镜，时间久了眼睛也会疼，对眼睛伤害也非常大。

二、看东西模糊不清

救命🆘近视眼真的给我带来了很多尴尬名场面，天天在社死的边缘徘徊。

社死名场面一:

有一次放假住校，清洁阿姨洗完拖把后桐毕把拖把倒放在了水池，我深夜上厕所以为有人在洗头，还问她为什么这么晚还在洗，那拖把没理我。现在想想，幸亏当时没人看到，要不然我得多尴尬😳

社死名场面二:

去年学校体检的时候测视力，大夫让我坐到旁边凳子上测，摘下眼镜后的我看到一旁红色椅状的物体就坐上去了，大夫愣了一下，说“别坐垃圾桶上啊！”我此刻的心情是苦涩的，真的好尴尬，旁边的同学都在笑。

社死名场面三:

我600度高度近视，学校大一有晚自习，赶晚课的时候路灯太暗了，没看到宿舍楼下一对情侣在亲亲，只听见声音。好奇心使没戴眼销轮郑镜的我走近到离那对情侣不到一米的距离仔细凝望...

还有很多社死名场面，在这就不一一说了，对近视眼的姐妹一个忠告，眼镜一定要随时戴着，因为你不知道下一秒会发生什么。这种看不清的感觉太难受了，看东西模糊不清，要是哪天没戴眼镜，会非常不舒服，感觉眼镜除了睡觉和洗澡离不开我的鼻子。

三、不方便运动

近视眼跑步、打球很不方便，会掉、会碎就有点烦恼。

近视眼会对运动有一些限制相信戴眼镜的大家在打篮球的时候都会有过眼镜被打掉，打到后眼睛会很痛而且害怕眼镜碎掉之后什么都看不清。跑步的时候也会掉，还要经常用手扶着，很不方便，戴隐形眼镜也容易脱落。

还要经常扶眼镜，长时间戴还会压鼻梁，夏天出汗，鼻梁两边都是汗，真的好难受，冬天的水雾，影响看东西，还有就是戴口罩的时候，容易有水蒸气，鼻子呼出的热气，让眼睛看不清东西。

来自一个近视眼的忠告一定要爱护自己的眼睛！！！！！！正确用眼！不要疲劳用眼，也要及时做眼部的一个检查，近视眼真的难受😣

眼睛是心灵的一扇窗，呼吁大家保护好自己亏颂的双眼，尤其是青少年，一定要有度使用电子产品，进行适当的远眺能有效预防近视的发生和度数的增加，尽可能控制使用电子产品的时间！

如何矫正近视眼？

近视要佩戴合适的眼镜才行了，另外还需要注意：

1、注意用眼的时间

幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

2、注意用眼的光线

不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

3、注意眼睛的锻炼

体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

4、注意眼睛的营养

为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

5、注意定期检查

定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

多少度算近视？

眼睛视力低于1.0或者5.0，就算是近视了，而这类情况一般考虑是眼睛过度疲劳导致的，眼睛疲劳一旦出现，一定与眼睛习惯和日常生活有关，像用眼的习惯一样，要提高近距离用眼的时间，这样眼睛才能工作和休息。

如果长期出现眼睛疲劳，那么一定要引起重视，及时的予以纠正，一般常用的方法有：

1、热毛巾热敷眼睛

在眼睛疲劳的时候可以用热毛巾热敷一下，很多人眼睛感觉到疲劳，局部的血液循环还可能会受到影响。

如果可以用热毛巾热敷一下眼睛，保持眼睛周围血液循环正常的状态，有足够的血液提供给人的眼睛，通蔽滑常眼睛疲劳感也会减轻一些。因此，感觉到眼睛疲劳，可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，这样能防止眼睛过度疲劳。

2、及时休息

在眼睛疲劳的时候最简单的方法就是去睡觉，很多人总是过度劳累，长时间使用眼睛就容易感觉到疲劳乏力。

如果可以去休息，每天保证充足的睡眠时间，通常对眼睛放松有帮助，人在进入睡眠状态的时候，眼睛也处于放松状态中，让眼睛保持轻松对眼睛疲劳缓解有帮助。因此，感觉到眼睛有疲劳感出现，可以通过睡觉的方式进行缓解，保持眼睛放松状态。

3、多看绿色植物

眼睛过度疲劳可以通过看绿色植物的方式进行缓解，很多人眼睛之所以会疲劳主要和长时间对着电脑工作有关。

如果可以看一看绿色的植物，通常对眼睛调节有利，在眼睛调节合理的情况下保持放松状态，通常眼睛才会清澈明亮，不容易感觉到疲劳。有这种情况时，可以通过多看绿色植物的方式进行缓解。

4、补充营养物质

眼睛疲劳乏力没有进行改善，有可能会让视力下降。一般在眼睛疲劳的时候可以通过饮食调节的方式，获取人体需要的营养物质。

眼睛想要保持正常功能，需要有足够的营养物质提供，很多人没有重视饮食问题，眼睛需要的营养物质获取不足，同样也会出现视力下降，眼睛疲劳的情况。因此，平时应该多宏携腊吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体需要的维生素，才能保持眼睛功能正常。但是饮食的补充会比较缓慢，一般医生都是建议通过口服乐睛视力营养素，每天两次，坚持使用就能补充眼睛所需的营养，从根本上更好的缓解眼睛的疲劳。

5、做眼保健操

多做眼保健操是保护眼睛，提高视力的方法。如果在眼睛疲劳的过程中可以适当做眼保健操，通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，通常对眼睛疲劳情况有缓解作用。平时偶尔感觉到眼睛疲劳了，隐悉可以通过做眼保健操的方式来改善，维持眼睛功能正常，防止视力下降。

近视眼如何恢复视力有8种方法

近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。

1、眺望远方

为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。

2、按摩眼部

学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，孙携可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。

3、锻炼眼睛的聚焦能力

在日常生活中，随时都已可以锻炼我们眼睛的聚焦能力，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。刚刚开始可能会数着数着就不知道数到哪一个了，这是眼睛没有聚焦好导致目标丢失的现象，可以重头再来，多连续几次就好，一开始可以选择近处能看清的物体来数，后期可以数更远的。

4、配戴眼镜方法

超高度近视眼怎么恢复的问题有必要对配戴眼镜方法有所了解，为更好的确保其效果，要通过验光弄清度数，完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100—300度之间），通常寄希望此能够掘凯庆保持舒适和双眼视觉功能，对于晚期可发生退行性变，其效果通常也具有局限性。

5、手术恢复方法

超高度近视眼怎么恢复不能不重视手术恢复的积极作用，手术恢复方法是近些年超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者，同时符合近视手术治疗近视的特点，可以考虑用手术治疗方式来恢复近视。但矫正视力不好的患者，手术效果也不理想，而且近视手术的远期效果尚难肯定。所以要结合具体实际情况。

扩展资料

注意事项

1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘判握车时看书。

2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。