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目录
- 1、我13岁，近视400度，怎么恢复？
- 2、眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
- 3、我是近视眼（不是很厉害），如果不玩电脑不看电视，视力可不可以恢复的？？
- 4、近视了怎么办?还可以补救吗?有没有好方法使视力好起来啊?
我13岁，近视400度，怎么恢复？
年纪小还在发育，没有完全固定还是有机会回复的哦！
首先避免的就是眼睛疲劳，还有视力的好坏也和情绪有关。再者每天最好出去外面转一转，看一看花草树木，记得尽量减少带眼镜的时间，比如去逛公园就不用戴。
教你一个戒除疲劳的简单的方法——手掌按摩法：闭上眼睛用手掌轻嫌雀轻的盖住眼睛，眼皮盖住眼珠，泪水会清洁眼球表面，而且减少光的进入。手掌盖住眼睛更大减少运清光的进入，而且手掌手心比较暖，贴着眼睛会很舒服。让后再轻轻的按摩一下眼睛，然后想象一下如果我的视力恢复我有怎么样的感觉，让良好的情绪贯彻你的心头。时间最少4分钟，最佳5分钟左右，睁开眼睛后你会觉得眼睛很舒服。
还有一个细微的动作，就是眨眼，尽量保持10秒内眨眼频率在3到4次左右，短暂的眨眼会是眼睛休息几毫秒。
还有一个是看芹悄早远处和近处的物体来回交换着看，调节视线轴。
还有一个就是多打球，像乒乓球，羽毛球，因为打球的时候眼睛需要捕捉球的运动方向，眼睛得到锻炼。我们老师200°近视，他说他大学300°近视，打羽毛球，兵乓球，眼睛一直跟着球转啊转啊，一年下来就恢复100°了。何况你现在才13岁，正处于快速发育时期，而我们老师基本发育完毕那时候。还有吃一些有益视力的食物，具体网上搜。
推荐你看《改善你的视力》再说一句，谁说视力不可以恢复的？不要迷信现在的科学好不好，现在的科学都和行业利益有关，如果视力能恢复，那卖眼镜的不就奔溃了？
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
现在青少年近视的现象越来越普遍，在学校里差不多每个班一半以上的人都带上了眼镜。那么有什么办法可以恢复视力呢？不要则碧迅过度用眼，减少看手机的时间，勤做眼保健操，时常向远处眺望进行眼部放松。
近视需要引起重孙此视
现在越来越多的青少年患上了近视眼。这是由于多种因素导致的，可能是因为学习姿势不良或者玩手机看电视剧的时间太长，也有一部分原因是遗传因素导致的。
近视需要引起重视，多注意保护眼睛，近视会继续加深，养成良好的用眼习惯，减少看电视看电脑的时间，不要沉迷于网络游戏，不要在光线较暗的房间里看书。
多做一些望远训练，增加室外活动，保证充足的睡眠，呵护我们的眼睛控制视力的发展。用眼1小时左右就休息一下，做一做眼保健操或者向远处眺望的从而使眼部放松。
近视以后有很多的不便，一般情况下近视就需要佩戴眼镜。一旦离开眼镜，就好像老人没有拐杖一样，就会变得非常的麻烦。带上眼镜之后不能进行剧烈的运动，比如打篮球的时候戴眼镜就会非常的不方便，很可能就会有磕碰的情况。
如果不注意保护眼睛的话，近视程度会持续加深，眼睛是我们身体非常重要的一部分，一定要引起足够的重视，注意保护我们的眼睛，不要等到失去光明才后悔。
视力恢复训练
其实有时候近视是可以恢复的，养成良好的用眼习惯，不要过度用眼用眼时间不要太长，时常要进行眼部放松。
切记不要长时间玩手机，电脑等电子产品，那样对眼睛的损伤非常的大，因为当我们玩手机玩电脑的时候都是近距离的在操作，那样的话对眼部的损伤就会非常的严重。
长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛。我们要好好的保护我们的眼睛，坚持做一些慧清眼保健操和望远训练有助于恢复视力，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。
当发现近视以后要及时的去佩戴眼镜，一定要配镜准确，这样可以有效控制视力的发展，防止度数的急剧增高。眼睛是需要爱护的，虽然戴眼镜非常的不方便，但是戴眼镜可以起到一定的缓解效果，可以有效控制视力增长，并且可以让我们看物体更加清晰。
总结
科技产品发展越来越迅速，在享受科技带来的便利的同时我们也要注意保护好自己的眼睛，时常做一做眼保健操向远处望一望，不要过度用眼，保障充分休息可以帮助我们恢复视力，眼睛是自己的，要学会好好爱护它。
我是近视眼（不是很厉害），如果不玩电脑不看电视，视力可不可以恢复的？？
你如果一直能注意健康用眼的话是可以恢复的。但是你必须确定你是真性近视还是假性近视，假性近视可以恢复。跟你说一些注意事项吧
注意光线
“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。
中断你的工作
如果你连续使用电凯段脑6一一8小时，应每2一3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱萤幕的光线
电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
做个黑头罩
说到缓解眼睛疲劳纤孙判，最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板，放在萤幕顶端，将多出来的两边向下折，如此可以方便地伸缩这头罩。这样作用相当于将电脑放入黑盒子内，使你能将萤幕光线调到很低，以保护眼睛。
闭眼休息
我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么毁改或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。
泡茶
但不是用喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入小米草茶(eyebright tea)。躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部(闭眼)10一一15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。但小心勿将茶倒入眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
“伸出援手”
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
近视了怎么办?还可以补救吗?有没有好方法使视力好起来啊?
同仁眼科医院的吕大夫介绍，青少年早期发生的近视有真性与假性之分。也就是说，当首次发现孩子的视力下降，万万不可急着配个眼镜戴上了事。为了正确区分是真近视还是假性近视，家长要做的是，切不可随随便便到小诊所，或盲目听信广告上宣传的店所配眼镜，一定要带孩子到正规的眼科医院做散瞳。所谓散瞳，就是用药水扩大瞳孔，调节眼内的睫状肌，使处于紧张状态的睫状肌得到充分的休息。屈光不正主要包括近视、远视的散光，而中小学生的睫状肌很发达，调节能力很强，如果直接验光，往往不够准确，只有散瞳麻痹眼内睫状肌才能测出正确地真实的屈光度数，此时，若视力恢复正常，则是假性近视，假性近视并不需要戴眼镜，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可；而如果视力未能恢复正常则表明已形成了真近视，这时就要配戴眼镜了。
吕大夫指出，客观的讲，目前治疗近视并没有一种极好的办法，补救视力问题最常见的无非是配框拍明架眼镜或者隐形眼镜来进行矫正。
吕大夫强调，长时间以来，人们一直对框架眼镜有一个误区，就是眼镜不到非戴不可，尽量不戴。因为越戴度数会越深。孩子在上课看黑板时需要戴上眼镜，下了课其它时候就不要戴了。这种想法是错误的。因为近视在不戴眼镜时，看东西会比较费劲，睫状肌总处于高度紧张状态，不能放松，这样反而会加深近视的度数。若长时间戴着眼镜看事物，眼球处于放松状态，视力也没那么容易加深。
矫正近视眼的秘诀:
1.光学矫正 即配戴镜架眼镜和隐形眼镜。
2.点药 可以治疗假性近视和减慢近视进行的效果。
3.针灸 针灸疗法虽被世界卫生组织所认可，但疗效短暂，且效果较不明显。
4.手术 RK(放射状角膜切开术)、PRK(准分子雷射屈光角膜切除术)、ALK(层状角膜切除术)及LASIK(层状角膜切除术加上准分子雷射屈光手术)。对高度近视者较有助益，但因手术并发症尚在追踪阶段，目前较少被采用。但如果非要选择挨一刀的话，可要非常非常谨慎的选择专业医院和医师喔！
5.ACCC/OK角膜矫形 医学研究发现，角膜占整个眼屈光力的85％。角膜矫形是利用非手术的方法，使用逆几何设计的透气性硬性角膜接触镜增大角膜的弧度，从而减轻近视和散光的度数，阻止或减慢近视发展。这是现代治疗近猛槐视最有效、快速的方法，而且没有如使用手术治疗会带来后遗症的弊病。
患近视眼的人如果不戴眼镜，只会加重眼的调节负担，引起视力疲劳，导致近视度数增加，甚至出现斜视；如果配戴合适的眼镜枝贺友，既消除了视力疲劳，又提高了视力。只要配戴的眼镜合适，一般不会因为戴眼镜加深度数的；如果高度近视者既不戴镜又不重视视力卫生，就有进一步发展的可能。
5至7岁此期之正常视力应为1.0。若无法达到正常视力,则须查出原困。
15岁前治疗近视100％能矫正
专家表示，5～15岁是青少年屈光不正的最好矫正时机，除了少数弱视、遗传性视网膜病变等不可改变的情况以外，只要在15岁以前，几乎100％的屈光不正问题都是可以矫正治疗的。
广东省视光学会副理事长甄兆忠主任分析，青少年视力不良的原因是多方面的，主要是长时间用眼所致；第二是环境因素，如今计算机、电视机、游戏机相当普及，有的学生玩起游戏机、电脑等难以自制，眼睛得不到休息；其三是学生不注意用眼卫生。
甄兆忠还表示，其实真正的遗传性近视只占1％～2％，75％的视力不良是后天造成的。他建议青少年在正确用眼的同时，在饮食上也要注意，如不能进食大量的糖，因为糖是酸性物质，吃得太多会造成体内缺钙引起近视，平时可口服抗病毒口服液提高眼睛免疫力，多吃水果补充维生素。
青少年治疗近视三大误区
误区一：近视首选配镜
孩子的视力下降后，许多家长为孩子首选配眼镜，然而，孩子的视力还是在不断下降。专业人士指出，传统配镜方法仅能实现光学矫正，对近视并无治疗作用。另外，如果验光不准，或镜片质量不好，反而会加重近视的度数。
误区二：手术治疗青少年近视
专家指出，儿童、青少年近视许多是属于低度数近视及假性近视，如果为贪一时之快，采用激光手术治疗，很可能造成容易流泪、眼花、遇强光就会疲累等系列后遗症。
误区三：滴眼药水治近视
许多青少年近视后，喜欢长期滴眼药水治疗。但眼科专家指出，眼药水治疗方法虽然短时间能迅速缓解眼睛疲劳，但无法解决近视。而且眼药水对眼球有很大的刺激性，长期使用依赖性大，不适宜正处于生长发育期的青少年长期使用。
12岁以下儿童慎配眼镜
“对于12岁以下的儿童视力障碍，不能轻易断定就是真性近视，配戴眼镜必须慎重。”近日，中国中医研究院眼科医院原院长、博士生导师高健生教授在接受记者采访时说。
高教授说，孩子刚生下来的时候，都有轻度远视，到六七岁以后，甚至持续到十二岁左右，才能慢慢恢复到正常。也就是说，这个年龄段的孩子，眼睛的自我调节能力比较强。近视的根本原因是近距离、长时间用眼，造成睫状肌痉挛、变形。出现了近视，要针对具体情况，区别对待。假性近视可防可治，真性近视一般只能控制，目前还没有特别有效的非手术矫治方法。一般来说，假性近视持续半年以上，会转化为真性近视，可如果是12岁以下的儿童，即便是假性近视持续了较长时间，也不见得就一定会转化为真性近视。因为十二岁以下的孩子，眼球发育成熟的时间有早有晚，而且眼球自身的调节能力较强，150度以内的近视都有可能恢复，所以不能轻易放弃治疗。
那么，十二岁以下的儿童，患了近视以后，有什么办法能帮助恢复视力呢？高教授建议，每天滴两次散瞳眼药水，以使睫状肌松弛。可以在放学后做作业之前先滴上，这样可以起到放松睫状肌的作用，让眼睛得到休息。另外，在晚上睡觉前再滴一次，以保证在睡眠的时候，眼睛能得到更好的休息。
还可以找一个大小合适的半透明塑料器皿，盖住一只眼睛，极力远眺，10分钟后再换另一只眼，这种方法也可以促使睫状肌放松。
此外，针灸治疗对缓解睫状肌痉挛及恢复视力也很有帮助。
假性近视的病因及治疗：眼在调节存在的情况下远视力低于1.0，而近视力正常，配戴凹球面透镜片可使视力提高，但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视。病因为调节过度引起。
1.多见于学生和从事近距离工作的青年； 2.视力波动较大，可随工种、环境及情绪的改变而改变； 3.一般发病时间较短，视力下降速度较快。
假性近视产生原因主要是用眼过度或近距离工作时间太久的青少年，故要改善学习、工作环境，注意眼卫生，对于视力下降迅速时间短的青少年，再用下列方法区别真假近视。 1.散瞳验光：用托比卡胺滴眼液或1％阿托品麻痹睫状肌，假性近视视力增进快，真性近视视力下降。 2.云雾法：眼前配戴＋3.00D凸球面透镜强行麻痹睫状肌，使眼前一片模糊，经过15分钟后，逐渐以－0.5D慢慢渐增中和至0D时，视力正常或增进为假性近视，视力不复或下降为真性近视。 3.眼前戴＋2.25D，距33cm检影，影动为顺动为假性近视；逆动为真性近视。 云雾法和配戴＋2.25D检影法鉴别真假近视速度快，基本准，不影响学习及工作。近视可配镜矫正，但关键在于预防，减少近视发病率，早发现，早治疗。
预防近视方：
1.鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。
2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
吃法：下午当点心。本方亦需常服。
寒暑假，勿忘关注孩子的双眼
青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段。赛假里，孩子们除了做作业，最喜欢的事情便是看电视、玩电脑游戏。由于孩子们自制力差，加上父母上班在外，在屏幕前一坐就是几小时甚至一整天，这将对孩子的双眼构成很大的威胁。
学校发的用来防治青少年近视的“双星明”眼药水，不是每一位孩子都愿意接受，带有一定的强制性措施。家长要想办法让孩子自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时最好使用白炽灯，定时做眼保健操，纠正不正确的写作姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等；饮食上注意少吃甜食、多补充富含维生素和钙的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鱼、肉骨头汤、牛奶等。
对于那些自制力差，长时间坐在电视、游戏机前的孩子来说，父母晚上回到家，千万别忘了给你的孩子用上学校发的眼药水，这也是你为孩子视力采取的最方便及时的补救措施。由于很多家长不了解近视产生的原因及“双星明”眼药水的作用和使用方法，往往不重视预防或滥用眼药水，使孩子错过了防治近视的最佳时机。
近视产生的原因
假性近视是青少年常见的一种近视，是由于长期从事近距作业引起，由于调节作用增加引起睫状肌的紧张（或痉挛），在由看近转为看远时调节作用不能很快放松，因而远视力降低（小于1.0），近视力大于或等于1.0，故表现为近视。视力易于波动，不稳定，休息后正常。此时如不注意用眼卫生，积极采取防治措施，眼长期处于过度调节疲劳状态，终将导致不可逆近视。
眼药水预防近视的作用机理
“双星明”眼药水对睫状肌有较强的麻痹作用，而起到暂时抑制睫状肌的调节作用，解除其紧张（痉挛）状态，使之得到充分的放松休息而达到眼调节驰张有序，防治近视的目的。
正确的使用方法
由于“双星明”的散瞳作用，用药后会出现暂时的畏光、视物模糊症状，但5小时后就可恢复正常，故应在晚睡前使用。方法：每次1—2滴点眼，闭眼5分钟再点1次，连点3次。青光眼患者禁用。
治疗近视的方法名目繁多，相比之下使用眼药水做好早期预防和治疗轻、中度近视更经济、方便、安全。
城市高中生近视率达70％ 高三眼镜多近视奈若何
我国城市高中学生近视率达70％以上，笔者常年在基层招办工作，每年的高招体检身体完全合格者甚少，只占参检学生的15％，因视力受限的竟然占88％。这种现象让人感叹不已。如何应对近视，笔者采访了医生、教师、学生，听听他们的见解，也许不无裨益。
老师如是说
我是高中毕业班班主任李凡，从一年级开始教这个班。那时，班上60名学生，近视的有23个。二年级时候，戴眼镜的已有33个，进入毕业班，近视的学生发展到49名，超过80％。
每天我站在讲台上，面对下面一片镜光闪闪，我有点眩晕，有点揪心。说实话，这都是应试教育带来的后果，也是老师的一种无奈。看看各地的高考班都在拼命，你不去拼命就不行。学生一进入高三，每个教室的黑板右侧都挂一个倒计时牌，学生从早上5点起床上早自习，一直到晚上10点半才熄灯睡觉，整整17个半小时都淹没在书山书海里面，哪有不近视的！况且，有些学生课间不出去休息，学校也取消了毕业班的体育、音乐课。
医生如是说
我叫侯祥，是眼科大夫。如今高考生近视的确实比较多，我每天都要给几个学生验光治疗。高考生近视原因归纳起来不外乎内因和外因两种。内因就是有一定的遗传倾向，父母是近视者，子女遗传的几率是50％。至于说外因就多了。高考生学习课业过重，心理和身体压力都很大，再加上他们的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，如果长时间近距离用眼，便很容易造成近视。其二，学习环境照明不足，会迫使学生把书本放近，必然引起系列视近反射。起初视睫状肌痉挛，形成调节性近视，即假性近视。时间一长，眼外肌对眼球的压迫和眼内压的改变，使眼轴变长，假性近视就成了真性近视。
近视的预防是老生常谈，方法简单但常常坚持不了：一是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，学习时光线应从左侧射入，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。三是养成良好的读写习惯。学习45分钟后，应休息10～15分钟，多向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，要认真做眼保健操。不要躺在床上看书，不要在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不要近距离长时间看电视、泡网吧，以免视疲劳和神经调节紧张。
眼镜如是说
我的眼镜是到高三才戴上的。初中时曾经假性近视，经过休息和矫正，视力又恢复了。谁知道到了高三，猛然间感到学习压力特别大，我学习也很勤奋，整天除了吃饭睡觉，拉屎撒尿，其它时间眼睛就在书上。我的近视过程是这样的，开始时感到眼睛疲劳，发涩发困。我没有管它，继续看我的书。后来感觉眼睛胀疼，容易流泪。我还是没有把它当回事。再后来看东西就朦朦胧胧的，看黑板的字是双道，眼睛使劲挤着才能看清。我当时太傻，也不去看医生，眼睛流泪了，看不清东西了，就用脏手去抹擦，越擦越近视。我本来是假性近视，很快发展成为真性近视，现在已达到800度，我痛苦至极。
【总结】以上是“盖住近视眼可以恢复吗？盖住近视眼可以恢复吗视频”的解读，屈光手术【在线咨询】专属顾问一对一沟通！盖住近视眼可以恢复吗视频更多阅读关注 https://mebyk.com/
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