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因玩电脑手机导致的视力急剧下降怎么快速恢复？
恢复者返皮视力的三种有效方法：
1.经常性的远方凝视
寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从首差头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间世塌反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操
用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.推拿操
坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓;例如：天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。
经常玩手机的怎么恢复视力
如果小伙伴们经常玩手机的话，想要确定手机具体的状态，需要去正规专业的医院。首先要通过散瞳散培正验光来判断是真性近视，还是假性近视。通常情况下，小伙伴们经过散瞳之后，裸眼的视力达到了正常的状态。但平时的生活中，却表现出了近视的样子，此时应该属于假性近视。中李
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如果说小伙伴们确定为假性近视的话，建议每晚直接使用低浓度的药物来进行有效的进行调整治疗。当然每个孩子年龄阶段不同，使用的具体药物可能会存在一定的差异性。
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如果说小伙伴冲悔们确定为假性近视的话，建议每晚直接使用低浓度的药物来进行有效的进行调整治疗。当然每个孩子年龄阶段不同，使用的具体药物可能会存在一定的差异性。
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当然有些小伙伴经过散瞳之后，确定为真性近视也就是我们日常生活中所说的近视。在这样的情况下，其实是没有办法恢复的。因为小伙伴们一旦近视之后，眼轴开始变长，导致了屈光出现了异常情况。
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如果说是孩子出现了近视的情况，建议小伙伴们及时的给孩子佩戴眼镜进行矫正。但成年人的话，可以采用激光手术进行矫正。
因为看手机导致的近视可以恢复吗？
近视一般分为假性近视和真性近视两类，假性近视是由于用眼过度，使眼睛的肌肉持续收缩、痉挛形成的近视，这种近视可以通过休息、少看手机、电视，甚至晚上可以使用眼药水等等方法缓虚悄解疲劳，能册此够使视力恢复到正常的状态。但是如果假性近视不及时的缓解，终究会形成真性近视，州誉迅得了真性近视不能恢复，治疗上只能配戴眼镜或者隐形眼镜。如果超过了18岁，还可以做近视眼的准分子激光手术治疗，除了这些方法之外没有任何方法能够完全治愈真性近视，也没有方法能够使真性近视的度数降低。
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