【引言】美呗眼科整理“预防近视眼讲座心得”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，预防近视眼讲座心得怎么写的正文阅读：
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眼保健操讲座感想300字
下面这篇眼保健操讲座感想主要从课程内和近视的社会情况来进行阐述，具体如下：
老师在课上讲：在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，
目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过35%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。所以，中小学生要注意预防近视。
我响应校区号召，认真学习“眼保健操”，现在浅谈几点体会：
1、看书写字的姿势要正确，眼与书本距离一般不小于30厘米。
2、用眼时间不要过长，因为眼疲劳过度，难以恢复原有功能，眼球可能难以恢复原状。
3、不在强烈光线或极暗光线下看书。
4、躺着、走路、坐车、坐船不看书。
5、坚持每天做两遍眼保健操。
用电脑时，眼球应该在电脑屏幕斜上方，打游戏机上瘾特别伤眼睛。同时，小学生应保证充足睡眠，不吸烟，不喝酒，多吃富含维生素的食物以防止得干眼症。
关于预防近视心得体会的作文
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。 可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。 首先，要掌握正确的写字姿势。这就是三个一。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。 其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。 当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。 朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！
求一篇关于防近视之类的心得体会
防近视知识明白坚持很难九成学生握笔姿势不正确来源： 青年时报 2008-09-10 科教新闻今年6月，浙江省疾控中心公布了2007年我省学生健康综合监测报告，结果显示，我省城市中学生中有七成是近视眼。而昨天，教育部在其官方网站上公布了《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》（以下简称《要求》），废止了原《中小学学生近视眼防治工作方案(试行)》。 此次公布的《要求》，对预防近视提出了6个方面的要求，具体内容细致而全面。昨天，记者还走进杭州朝晖中学，就如何预防近视在学生中进行了一次抽样调查，结果发现，同学们对保护视力存在很多误区。 调查 九成学生握笔姿势不正确 在朝晖中学八年级7班，该班共有33位同学，但近视的学生就有23位，近视率高达70%，当这些学生齐刷刷举起手的时候，连班主任陈永华老师都吓了一跳。班上近视500度以上的有两位同学，一位女同学的眼镜甚至已经达到700度。 当记者要求同学们量一量自己手指与笔尖的距离时，每位同学都手握笔用尺子量了一番，结果只有3位女同学举手表示自己握笔的姿势达到3厘米左右（一寸）的要求。 紧接着，记者提到连续近距离用眼时间应该控制在40-50分钟，超过时间就应该到室外活动或凭窗远眺时，同学们则纷纷表示做不到。有一位戴眼镜的学生还说：“眼睛累了滴眼药水也可以的。”身旁几位学生听后还点头表示同意。 在调查的过程中，大部分同学都表示听过相关的知识，如写字、看书眼睛要与书本保持一定距离，不能在太暗的地方看书等，但实际上，如果没有人在一旁监督，学生们很难坚持做到。 声音 眼科医生： 近视会随年龄增长加剧 杭州市中医院眼科主任王青说，不少家长带着孩子来医院眼科门诊，不是说孩子患眼疾，而是担心孩子近视度数越来越深。对三四年级学生来说，如果近视度数达400度，已经算深度了，但实际上，有些学生近视度数高达700多度。 “如果这些小孩子依然不注意爱眼，家长听之任之，那么近视度数会随着年龄增长而加剧。”王青说，近视可以预防，特别是日常生活中对眼睛的保护。对小孩子来说，诱惑太多，电脑游戏很好玩、动漫书及电视剧很好看，孩子沉浸其中，有时难以自拔，所以家长和老师应该不断提醒孩子。 杭州市教育局： 学校硬件设施采购有标准 杭州市教育局高中处副处长陈红宝表示，他2002年接手相关工作到现在，还没有看到过有类似的文件，此次教育部公布的这个《要求》，无疑为学生预防近视提供了可参考的依据。 在谈到学校硬件对学生视力的影响问题时，陈红宝说：“学校的课桌、电灯等硬件设施一直都有标准的。” 据了解，杭州市目前按照2005年制订的《9年制义务教育普通学校建设标准》等文件在采购课桌椅、电灯等设施。学校的校舍在建成之初必须通过卫生防疫部门的验收，每年也有抽检。 老师： 爱护眼睛家庭氛围很重要 朝晖中学陈永华老师也提出了自己的看法：“学校每天上、下午各有一次眼保健操，在学校时，学生趴在桌上写字，或者姿势不正确，我都会提醒他纠正，可是回到家以后就保证不了了。” “爱护眼睛是一个从小的习惯问题，尤其要从家里、从小时候开始养成好习惯，但是往往一放暑假，学生的眼睛就会加深度数。希望家长也能在家里营造一种氛围，严格要求孩子。”
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