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目录一览：
0.4和0.3分别是多少度的视力？需不需要佩眼镜？
1、0.3对应的是250度，0.4对应的是300度至350度。这个培吵空度数已经属于近视了，需要佩戴眼镜。
2、0.4和0.3属于小数记录视力表，它们对应着标准对数视力表中的4.6和4.5。
近视的注意事项：
一、生活方面：
1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
3、做眼保健操碰埋对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
4、鼓励多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物。
二、饮食方面：
1、粗粮，细粮要合理的搭配吃。配瞎适当的吃粗粮有预防近视的效果，保护好眼睛。
2、要多吃些维生素含量高的食物，比如桔子，胡萝卜等，不仅能解除疲劳感，也能预防视力衰退。
3、不要养成偏食，挑食的坏习惯，不要吃太过软的食物，吃多点硬质的食物。
4、推荐一点宜多吃的食物。动物肝脏，胡萝卜，枸杞子，蓝莓，鱼类，葡萄，黑木耳，银耳等。这些食物都可以为眼睛提供丰富营养，抑制近视加深，保护眼睛。
5、相对的有些食物就应该远离忌吃了。比如辣椒。洋葱，生姜，大蒜，糖类等。
参考资料：新国际视力表
视力0.3近视严重吗？
0.3的视力如果是屈光因素导致，不属于严重情况，通常可以在专业眼科医生的指腔皮导下，佩戴矫正眼镜，可以矫正视力恢复正常，如果是由于眼部疾病导致的，或者是器质性病变、不可逆的损伤导致眼睛视力0.3，可能需要通过手术矫正或者无法矫正虚圆核正常，此时属于差掘比较严重的情况。
当眼睛视力低于正常值时，需要及时地查找原因，做后续的矫正和治疗，眼睛疾病通常越早治疗预后效果会越好，如果延缓了矫正的时机，可能会导致眼睛视力受损严重，影响后期的预后效果。
检查了下视力是0.3，我想知道我是近视吗，度数是多少？
视力0.3已经是中度以上近视了，你平时看东西看不清吧?近视度数在400度了，建议去专业的眼科医院，好好检查一下，激友看看清激还有没答铅袜有其他的眼部问题，早点配镜，要不近视会更严重。
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