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近视眼日常应如何护理？
近视眼日常护理要配一副适合自己的眼镜，经常对眼睛按摩，注意用眼卫生，不要用眼过度，吃一些对视力有好处的食游雀物。
1、配一副适合自己的眼镜
不合适的眼镜，不但不能治疗近视，还会加重度数，所以最好是进行专业验光确定度数后，在选择合适的眼镜佩戴。
2、经常对眼睛按摩
每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然神扰早后马上闭上双眼，然后双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。
3、注意用眼卫生
一定要注意眼部的清洁，不要用手揉眼。
4、不要用眼过度
不要长时间的用眼，大约一小时就要李仿休息一会，可以眺望远方，可以闭目养神，也可以做眼保健操，有助缓解眼部疲劳，避免视力在加深。
5、吃一些对视力有好处的食物
多吃一些对视力有好处的食物，比如鱼、肝、胡萝卜等，像辛辣刺激的、甜食、高糖的食物少吃，容易导致血液中产生大量酸性物质，这些酸性物质与人体内的钙相结合，会造成人体血钙含量降低，导致眼球壁的坚韧性下降，并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。
参考资料来源：人民网-怎么诊断近视？近视眼日常应如何护理
600度近视如何做眼保健操
近视的本质相称于照相机聚焦。出现视物模糊是因为镜头(角膜及晶状体)、底片(视网膜)等各种组件的光学不平衡而呈现出的近视屈光状态。那么你知道600度近视如何做眼 保健操 吗？下面我就来解答一下大家的疑问。
目录
600度近视做眼保健操方法
近视的治疗方法
近视600度严重吗
600度近视做眼保健操 方法
1、左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。按揉面不要太大。
2、以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。
3、左右手食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
提示：注意按揉穴位不须移动，按揉面不要太大。
4、握起四指，左右大拇指罗纹面分别按住两边的太阳穴，以食指第二节内侧面轮刮眼眶，先上后下，上侧从眉头开始到眉梢为止，下侧从内侧眼角起至外眼角止。轮刮一圈计四拍。
提示：做眼保健操时应始终闭着眼睛，手法要轻缓，按揉面要小，以感觉酸胀为度，不要过分用力，防止压迫眼球。结束后再闭眼休息或向窗外望远片刻，使眼睛得到充分休息。
近视的治疗方法
1、标准版LASIK—普通近视患者的选择
准分子激光是目前近视治疗手术的最主要方法，标准版LASIK手术采用日本纳米视准分子手术设备，独有虹膜定位和XYZ轴三维主动式高速眼球跟踪系统，采用变频非球面切削和多点线形微光斑扫描的纳米视技术。该方案具有高度的稳定性、可测性和安全性，而且手术时间短，恢复快，术后视觉质量稳定，费用经济，从而被越来越多的人所接受。此此手术方案主要适用于角膜厚度相对较厚、近视度数较低的患者。
2、威视LASIK
采用美国威视巨星VISX STAR 4准分子激光系统，该系统 获得美国FDA和日本厚生省双项国际认证的全新准分子激光治疗设备。独有智慧型大小光斑、飞点扫描技术等七项国际专利，能真正根据患者情况，进行"个性化"治疗，可显著提高术后矫正视力，减少眩光与光晕，显著提高视觉敏感度，显著改善夜间视力，特别对高度近视合并散光，远视合并散光矫正效果更佳。
3、LASEK—突破激光矫正“禁区”
该疗法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，适合角膜偏薄无法实施LASIK手术的患者。在角膜表面进行准分子切削，主要适用于不适合做标准LASIK的患者，突破了LASIK的治疗“禁区”，为近视患者有效节约角膜厚度，带来更好的视觉质量让更多的人享受到清晰视野。
4、超薄弊纤野瓣LASIK—创造完美视觉
超薄LASIK手术是爱尔眼科医院通过最新引进的Moria-90μm一次性超薄角膜板层刀开展的准分子激光治疗近视手术，是治疗近视手术接近于完美的再次提升。该手术用无菌包装的一次性刀头，为近视患者切削更均匀的角膜瓣，使近视朋友在手术中和手术后有更卫生、更安全的保障和更舒适的感受。该手术切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免术后并发症的发生，近视度数高和角膜厚度薄的近视朋友也可通过该手术轻松摘除眼镜;节省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近视朋友术后的眼睛更完美。
5、超级LASIKBSL—新一代准分子激光技术
BSL，即Both Side Lasik，是爱尔眼科的专家经过多年的研究和大量临床实践，有效地吸取了目前LASIK和LASEK手术的诸多优点在国内首创的近视治疗技术。BSL是更具个性化的的手术方案，集中IK和EK的双重优点，让近视度数高、角膜薄的患者达到更清晰、更舒适、更持久的准分子术后视觉。
近视600度严重吗
近视600度严不严重要看年龄，如果竖源比较小的孩子，比如3-4岁小孩，应该有200度左右远视，如果现在有600度左右的近视，则很严重。因为随着生长的发育，近视的度数一定还会增长，上学后近视增长度数会很快，常在成年后可能要上千度，或1500-1600度的近视度数。
如果在青少年13-14岁，600度近视算比较中等度数的近视，因为青少年基本上已接近成年度数，近视发展也不会太多，常在成年后可能有800-900度左右的近视，可以采用激光手术方式去掉。如果成年人有600度近视，算比较正常的近视度数，可采取戴眼镜方式矫正租喊，也可以做手术进行矫正，这个度数不算严重。
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近视眼该如何保护眼睛？
首先，不要有那么大的心里压力，度数在那里，眼睛也已经是如此，心理上就不要再有太大负担。
对于高度近视的保护，其实和普通近视一样，用眼习惯要调整，减少用眼时长，降低用眼强度，注意用眼环境，不要躺着，不要在光线不好的地方看书和使用电子产品，也不茄核要在摇晃的空间看书使用电子产品。
其次像你自己说的，不要做高强度的运动和刺激的活动，还有深潜和蹦极等。
日常生活中绝物也是要注意饮食均衡，少吃甜食、碳酸饮品和油炸食品。
多户外晒晒太颤宏掘阳，做点一般强度的运动。
定期的去医院检查眼底，关注一下眼部健康，有问题及时发现处理。
其实并不是高度近视就一定会网脱，有时候中低度反而发生率比高度的还要多
近视眼科学的保养眼睛的方法有哪些?
繁忙的工作、不充足的睡眠、不正确的用眼习惯以及不科学的饮食都有可能成为“谋害”眼睛的凶手。眼睛周围的皮肤脆弱复杂，比脸部其余部位的皮肤更薄、更细，其组织结构松散，不含油脂，因此容易肿胀而产生眼泡、眼袋、黑眼圈等现象。
眼部卸妆
卸妆是清洁眼部的首要且重要的步骤。取用眼部卸妆胶或卸妆露于沾湿的化妆棉上，由上往下先卸睫毛膏，再擦不含任何酒精成分的化妆水，最后再依各人需要使用眼霜。 ?
眼睛按摩
眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，轻轻沿着眉骨划到太阳穴，对太阳穴稍用神碧尺力按，再由太阳穴往下划到眼头的位置，反复数次。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处也是一种很好的按摩方法。
眼睛休息
工作时，每隔1、2 小时可将眼睛轻闭５分钟，用中指顺着四周轻压10至20次，或将手掌搓热覆盖在眼慧者睛上，眼球左转20圈右转20圈，以缓解眼睛疲劳。 ?
眼部防晒
眼睛周围的皮肤十分脆弱，容易受紫外线的伤害，所以需要使用高度保护性、防晒性的防晒品，而且需要持续的使用。日晒后须再游高使用消除肿胀以及具有安抚成分的眼部舒缓调理霜。
保护眼睛近视的方法 日常健目的四个方法
1 日常健目的四个方法
一、运目保健
运目，即指眼珠运转，以锻炼其功能，可采取多种方法进行。
1、运睛 此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看铅正左右，左上角、右桥消上角、左下角、右下角，反复四五次；晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。
2、远眺 用眼睛眺望远处景物，以调节眼球功能，避免眼球变形而导致视力减退。例如，在清晨，休息或夜间，有选择地望远山、树木、草原、蓝天、白云、明月、星空等。
除上述运目方法外，还可进行眨眼、虎视、瞪目、顾盼等，这槐消悔些锻炼方法可使眼周围的肌肉得到更多的血液和淋巴液的营养，保护眼睛，增强视力。
二、按摩健目
按摩是古人保养眼睛的一项重要措施。现介绍如下三种方法：
1、熨目 其作法是：双手掌面摩擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神作用。
2、捏眦 即闭气后用手捏按两目之四角，直至微感闷气时即可换气结束，连续作3--5遍，每日可做多次。
3、点按穴位 用食指指肚或大拇指背第一关节的曲骨，点按丝竹空、鱼腰，或攒竹、四白、太阳穴等，手法由轻到重，以有明显的痠胀感为准，然后再轻揉抚摩几次。此法有健目明目，洽疗目疾的作用。
在古代眼保健的基础上，近代创造了不少新的眼保健法，如“眼保健操”，对保健青少年的视力，预防眼睛疾病，有积极意义。
三、闭目养神
历代养生家都主张“目不久视”、“目不妄视”，因为久视、妄视耗血伤神。在日常生活或工作、学习中，看书、写作、看电视等时间不宜过久，当视力出现疲劳时，可排除杂念，全身自然放松，闭目静坐3～5分钟；或每天定时做几次闭目静养。此法有消除视力疲劳、调节情志的作用，也是医治目疾有效的辅助方法。此外，随时注意眼睛的保护，不要在光线昏暗处或强光下看书读报，不可在卧床和乘车时读书。在夏季烈日下或冬季在雪地中长时间行走时，宜戴深色眼镜，以保护眼睛。
四、饮食健目
饮食保健对增强视力也是至关重要的。一般而言，多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物的肝脏，或适当用些鱼肝油，对视力有一定保护作用，切忌贪食膏粱厚味及辛辣大热之品。同时，还可配合食疗方法，以养肝明目。
【总结】以上是“近视眼养护手法？近视眼如何护理眼睛”的解读，近视眼屈光手术上明眸网，近视眼如何护理眼睛更多阅读关注 https://mebyk.com/
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