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目录一览：
- 1、我是个高度近视（上千了）的胖子，想要买动感单车或踏步机在家里锻炼，不知道可不可以，会不会太剧烈
- 2、近视与胖有关吗？
- 3、肥胖会影响视力吗
- 4、以前眼球特别突出，现在胖了比原来好点，但还是能看出来，眼皮特别双，眼睛也大，近视顶多2百度多一点
- 5、长的胖有近视的人可以道武当山出家修行吗？
- 6、青少年常见近视、肥胖等应采取哪些预防措施？
我是个高度近视（上千了）的胖子，想要买动感单车或踏步机在家里锻炼，不知道可不可以，会不会太剧烈
锻炼减肥容易反弹。还有损膝盖。不建议用此方法。我爱人身高一米六，弯陆原来体重一百三。用了两个多月就减激闹举掉了二十多斤。不节食不明碧运动。如果有机会你可以试一下
近视与胖有关吗？
研究发现：
体重指数每增加1--视力受损的风险将提高20％
根据最新国民体质监测公报显示，我国小学、初中、高中的近视发病率分别为45.71%、74.36%和83.28%，青少年近视发生人数居世界第一，且呈逐年上升趋势。
2015年6月起，湖北武汉大学健康学院博士杨芬带领30人团队，随机抽选了湖北武汉黄陂区24所学校的3771名6-18岁的中小学生，采取学型神生问卷调查和保健老师访谈的方式进行入校调查。她介绍，这些学生都是没有先天眼疾和神经系统疾病的健康人群。
在调查中杨芬发现，很多过早发生近视的孩子体重都明显超标。此前，国际上有人提出肥胖和视力受损有一定关系，但并没有对此进行过单独研究，也没有相关数据。杨芬和她的团队决定深入探寻“体重指数（BMI)与视力损伤”的关系。
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。按照中国标准，体重指数在汪租卖18.5以下属于消瘦，在18.5至24为正常，在24至28为超重，28以上就是肥胖了。
计算方法
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）
历时一年半的调查和数据统计，杨芬证实体重指数与视力损伤之间存在明确关系。肥胖和超重组视力损伤的风险为64.2％，消瘦组为17.8%，正常组仅为10.5%。当体重指数达到19.81的拐点后，体重指数每增加1，视力受损的风险将上升20％。
作业超过2小时 --近视风险增加六成
长时间的做作业，也是导致视力受损的危险因素之一。该研究发现，每天做作业一旦超过2小时，发生视力受损的风险将增加60%。杨芬分析，长时间近距离用眼，眼球始终处于紧张状态，会导致睫状肌强直，拉长眼轴，提前发生近视。不爱动的人体重也容易噌噌地上升，形成一个恶性循环。
增加1小时户外活动 --降低94%近视率
杨芬说，在视力受损的学生中，仅有1.4%的人困逗每天户外活动多于2小时；而视力正常的孩子中，98.6%的人每天户外活动时间都大于2小时。杨芬说，户外充足的阳光能让视野变得宽广，视物变得清晰，而运动能增加眼睛血供，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，预防视力不良的发生。
不过，并非户外运动的时间越长越好。这次研究发现一个拐点时间：当户外运动时间大于每天2.4小时，它对视力的影响达到饱和；而当户外运动时间少于每天2.4小时，每增加1小时户外活动时间，能降低94%近视发生率。
如何预防近视？
1、9岁前是视力干预的最佳时期，年龄越小干预效果越好。要进行早期的视力筛查，如果发现近视及时矫正。
2、加强视力保护教育，培养正确的坐、看、书写姿势，尽量把作业控制在2小时以内。
3、良好的视觉环境，如采光、照明、合适的课桌椅设备。
4、膳食合理搭配，如叶黄素、维生素A等，都对视力发育有促进作用。
5、多进行体育锻炼和室外活动。户外活动是保护眼睛最简单有效的方法。每天至少应该保证孩子1个小时的户外活动时间，不要剥夺孩子们课间10分钟、课间操和上体育课的时间。
6、控制看电视、上网时间。
7、孩子的体重指数要控制在19.81以下。
肥胖会影响视力吗
关于肥胖所造成的疾病简直数不胜数，而又有最新调查研究发现，除了糖猜让拦尿病、心脏病和癌症这些大家已经知道的器官疾病，原来超重或肥胖还可能会引起眼疾甚至失明。一位研究教授说，虽然在此之前就已经有证据表明肥胖和眼疾有关系，但是公众似乎没有真正认识到这一点，很难把这两种疾病联系在一起，因而很大程度上忽略了这一疾病因素的存在。而至于肥胖为什么容易导致眼疾，其原因非常明显。就拿老年性黄斑部退化症、青光眼和糖尿病型视网膜病来说，肥胖会导致我们的肺部和身体各处血管堵塞，这就会波及到眼睛部位的血流系统穗胡，从而导致视力很大程度地退化。关于肥胖为什么会导致白内障，目前的研究结果还不能很好地作出说明，就目前已经得到的研究结果看，很可能是由于肥胖引起的痛风，这一点在我们的调查人群中非常普遍。眼科健康顾问也曾说过，“我们都非常担心自己的视力下降，但是这种慢性的疾病就很容易被我们滑亏忽略，每天一点的缓慢影响很难引起足够的重视，并且绝大多数人都还不知道如何正确保护自己的眼睛。为了保护视力健康，我们建议人们保持健康体重，多吃新鲜水果和蔬菜，经常锻炼身体，提高身体免疫能力，拒绝吸烟，并且要有规律地定期检测视力，及时关注身体的细微变化。
以前眼球特别突出，现在胖了比原来好点，但还是能看出来，眼皮特别双，眼睛也大，近视顶多2百度多一点
仅供参考。200度近视不可能是眼球突出的原因，眼球突度和遗传有关，存在个体差异，只要不是特别突出森桐，双眼对称或伏，没有进行性加重情况，应属生理此团坦性，不必担心。
长的胖有近视的人可以道武当山出家修行吗？
长的胖有近视的人，当然可以到武当山出家修行，但出家修行是有很多清规戒律的，你要三思而行。
青少年常见近视、肥胖等应采取哪些预防措施？
在阳光下的户外活动是有效预防近视的最好方法，每天要保证有2到3个小时在阳光下的户外活动。在学习时要注意保证有充足的光线，持续近距离用眼时间不要过长，建议学习30到40分钟后进行适当休息或远眺。注意休息，保证充足的睡眠时间，营养均衡,少吃甜食，也可以有效预防近视。预防近视，主要是保持良好的用眼习惯，如不要一次花太多时间，少用电脑电视，保持30 - 40度的用眼距离等。在近视的发生和发展中，使用眼睛的习惯是一个非常关键的因素，必须保持。其他，如果已经近视历旦，眼镜度数必须登记。肢仿扰阅读和写作时，注意调整与书本的适当距离，并在光线充足的环境中学习。使用眼睛一段时间后，应注意休息。
正在长身体的这个阶段，不需要刻意的进行减肥，但是如果说过多大雀的肥胖，还是要在饮食方面进行一下控制，因为这个年龄阶段的孩子大多数是因为食欲比较好，控制不住，吃的零食比较多，甜食比较多，高热量的食物比较多，才会导致肥胖的现象，要养成有规律的生活方式，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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