【引言】明眸网整理“近视眼好残酷，近视眼真烦恼？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视眼真烦恼？近视眼好残酷的正文阅读：
目录一览：
- 1、近视眼有多痛苦？
- 2、近视眼好辛苦!!!该怎么办啊??
- 3、近视眼有多难受？
近视眼有多痛苦？
近视人群本身就很痛苦了，在疫情期间，近视人群的痛苦又加深了一层。普通人戴口罩已是呼吸困难，而近视眼戴口罩更是进退两难，难上加难。
网上还有一种说法：有一种痛叫做只有近视眼的才懂，三米之外雌雄难辨，五米之外人畜不分。近视人群眼中的世界可能和正常人有所不同，近视人群的惯性场景：
场景一：经常遭到各路投诉，出门遇人不先打招呼，被批评成目中无人，长辈不分。然而，其实你只是根本看不清是谁？
场景二键巧：当你和人聊天时，对面的人正在说话，还要打断一下，说：等我下，我戴眼镜。
场景三：通勤的公交终于来了，别人一拥而上抢到了座位，而你为了看清车号，永远都是最后一个上，站一路去上班。
场景四：当去剪头发时，心行顷里本想剪个美美的或者帅气的发型，然而近视眼的你只能是“任人宰割”，因为你只能看到成品。
场景五：当你准备体检时，信心满满地背了视力表前四行，等到摘下眼镜开始测的那一刻，却发现根本看不见护士的棍子在指哪里。
扩展资料：
近视眼会导致的并发症：
1、青光眼。近视眼，尤其是高度近视眼，发生青光眼的几率较常人要高出血多。这种青光眼会形成视力逐步的损失，不知不觉中偷走你的视力。
2、飞蚊症，有诱发视网膜脱落的风险。
3、视网膜脱落。这种并发症比较常见，主要表现为突然的视物含糊、有黑影遮挡等，严重的甚至可以导致失明。一旦发现需要尽快手术治疗。
4、白内障。一般高度近视人群可能会比同龄人群更早出现白内障。而由于眼底以及其他眼病的影响，白稿带键内障手术的作用同非高度近视人群来比较也会较差。
近视眼好辛苦!!!该怎么办啊??
改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预亮颂码防近视眼度数的加深有好处。
2）具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，缺铬易发敬哪生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如樱谨裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
3）有助于改善视力的保健食品
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶
近视眼有多难受？
近视眼有多难受？作为一个资深近视人士，已经被近视困扰六年了😭😭😭三米开外朦胧不清，五米雄雌莫辨，十米六亲不认，百米人蓄不分，以我的亲身经历告诉你们，这一点都不夸张。
如果上天还给我一次机会，我一定从小养成好习惯，保护好自己的眼睛，不近视，好好做人。下面就跟我一起看看近视眼有多难受吧！
一、眼睛无神，影响颜值
近视眼的人眼睛就像呆呆眼一样。
初中的时候一直通宵做题准备中考，导致后来眼睛近视的很厉害，从此就戴上了眼镜！还记得当时度数350度，然后也没怎么在意，晚上照样躺床上玩手机，导致度数一直加深到600度，黑眼圈也很深，眼睛很凸眼神愣愣的人看上去特别呆！
总是给人一种无精打采的感觉，真的很难受，而且现在到了大学，哦买嘎！真的影响颜值，就算是戴隐形眼镜，时间久了眼睛也会疼，对眼睛伤害也非常大。
二、看东西模糊不清
救命🆘近视眼真的给我带来了很多尴尬名场面，天天在社死的边缘徘徊。
社死名场面一:
有一次放假住校，清洁阿姨洗完拖把后桐毕把拖把倒放在了水池，我深夜上厕所以为有人在洗头，还问她为什么这么晚还在洗，那拖把没理我。现在想想，幸亏当时没人看到，要不然我得多尴尬😳
社死名场面二:
去年学校体检的时候测视力，大夫让我坐到旁边凳子上测，摘下眼镜后的我看到一旁红色椅状的物体就坐上去了，大夫愣了一下，说“别坐垃圾桶上啊！”我此刻的心情是苦涩的，真的好尴尬，旁边的同学都在笑。
社死名场面三:
我600度高度近视，学校大一有晚自习，赶晚课的时候路灯太暗了，没看到宿舍楼下一对情侣在亲亲，只听见声音。好奇心使没戴眼销轮郑镜的我走近到离那对情侣不到一米的距离仔细凝望...
还有很多社死名场面，在这就不一一说了，对近视眼的姐妹一个忠告，眼镜一定要随时戴着，因为你不知道下一秒会发生什么。这种看不清的感觉太难受了，看东西模糊不清，要是哪天没戴眼镜，会非常不舒服，感觉眼镜除了睡觉和洗澡离不开我的鼻子。
三、不方便运动
近视眼跑步、打球很不方便，会掉、会碎就有点烦恼。
近视眼会对运动有一些限制相信戴眼镜的大家在打篮球的时候都会有过眼镜被打掉，打到后眼睛会很痛而且害怕眼镜碎掉之后什么都看不清。跑步的时候也会掉，还要经常用手扶着，很不方便，戴隐形眼镜也容易脱落。
还要经常扶眼镜，长时间戴还会压鼻梁，夏天出汗，鼻梁两边都是汗，真的好难受，冬天的水雾，影响看东西，还有就是戴口罩的时候，容易有水蒸气，鼻子呼出的热气，让眼睛看不清东西。
来自一个近视眼的忠告一定要爱护自己的眼睛！！！！！！正确用眼！不要疲劳用眼，也要及时做眼部的一个检查，近视眼真的难受😣
眼睛是心灵的一扇窗，呼吁大家保护好自己亏颂的双眼，尤其是青少年，一定要有度使用电子产品，进行适当的远眺能有效预防近视的发生和度数的增加，尽可能控制使用电子产品的时间！
【总结】以上是“近视眼好残酷？近视眼真烦恼”的解读，近视眼屈光手术上明眸网，近视眼真烦恼更多阅读关注 https://mebyk.com/
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