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近视眼日常应如何护理？
近视眼日常护理要配一副适合自己的眼镜，经常对眼睛按摩，注意用眼卫生，不要用眼过度，吃一些对视力有好处的食游雀物。
1、配一副适合自己的眼镜
不合适的眼镜，不但不能治疗近视，还会加重度数，所以最好是进行专业验光确定度数后，在选择合适的眼镜佩戴。
2、经常对眼睛按摩
每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然神扰早后马上闭上双眼，然后双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。
3、注意用眼卫生
一定要注意眼部的清洁，不要用手揉眼。
4、不要用眼过度
不要长时间的用眼，大约一小时就要李仿休息一会，可以眺望远方，可以闭目养神，也可以做眼保健操，有助缓解眼部疲劳，避免视力在加深。
5、吃一些对视力有好处的食物
多吃一些对视力有好处的食物，比如鱼、肝、胡萝卜等，像辛辣刺激的、甜食、高糖的食物少吃，容易导致血液中产生大量酸性物质，这些酸性物质与人体内的钙相结合，会造成人体血钙含量降低，导致眼球壁的坚韧性下降，并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。
参考资料来源：人民网-怎么诊断近视？近视眼日常应如何护理
日常生活中近视眼的护理应该怎么做
1、近视的关键在于防。
2、由于课业负担的加重，近视解决近视问题的关键在于预防，预防的重点在于改善视觉环境，增强人工照明，养成良好的读写习惯，象锻炼身体一样锻炼眼睛，改善睫状肌(负担眼睛屈光系统调节功能)的调节功能，预防近视的发生。多见于学龄时期的青少年，家长在关心孩子学习成绩的同时更要注意孩子的视力保护。
3、治假防真。
4、得了近视，千万别急着配眼镜而放弃了治疗的好时机，假性近视容易治誉隐疗，治好了假性近视就能预防真性近视的发生与发展。对轻度近视而言只要恢复，增强眼球的调节功能，采用合理的治疗方法就可完全恢复到正常视力。
5、儿童不易过早戴眼镜。
6、根据近十年的研究成果，科学家建议患有近视的少儿不要过早戴眼镜，因为他们的眼球还处于生长发育期，本身具有很强的自我调节修复能力，如果过早戴上眼镜，尽管视力得到弥补，但会破轿尘坏眼球的自我修复能力，使近视成为永久性的视力缺陷。
7、已戴眼镜的青少年更需治疗。
8、已配戴眼睛的青少年，更不要放弃治疗，近视是从轻到重，从假性到真性，动态发展的。配镜后不注意积极治疗，每年大多均以 50--100 的度数加深。
近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼闭虚禅运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
近视眼该如何保护眼睛 保护近视眼的方法有哪些？
眼睛是心灵的窗户，一双炯炯有神的眼睛，也可以让人看起来更干净更舒服。所以对大家来说，不仅仅是近视眼需要保护眼睛，即使是眼睛好的人，平时也要多多注意保护眼睛。那今天就来教大家几招，保护眼睛的小技巧。1.常做眼保健操
相信大家小的时候在课堂上都有做过眼保健操，小的时候觉得麻烦，常常偷懒不愿意做，但其实眼保健操是对眼睛非常好的一种按摩方式。因为长时间用眼，眼睛干涩难受，就需要通过做眼保健操来按摩穴位，缓解不适之感。2.隔一段时间让眼睛休息一次
现在生活当中，大家用眼比较频繁，建议大家隔一段就停下手中的活儿，适时的让眼睛休息一番。可以闭目几分钟让眼睛得以休息。这是大家也可以做作眼球操。闭上眼睛，让眼珠按顺时针或者逆时针转动起来，尽可能大范围地划圈，这也是对眼睛比较好的一种锻炼方式。3.多吃对眼睛有益的蔬果
对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。4.勤洗手，勤剪指甲
很多人最开始眼睛不好，就是由于他们在眼睛不舒服的时候，就喜欢乱揉眼睛，这时手上的很多细菌就会被揉进眼睛里面，反而污染灶渣了眼睛里面的生活环境。所以建议大家不要随便揉眼睛，实在忍不住了，一定要去洗手，保证受伤足够干净，再去揉，避免细菌感染。5.眼睛不舒服不要乱滴眼药水
对现隐胡悄代人来说，很多人都有眼病，长时间用眼，眼睛会不舒服，所以很多人喜欢买眼药水，洗眼液等，感觉上像是缓解了不少眼部的不适。但实际上，很有可能乱滴眼药水反而会加重对眼部的负担。很多眼药水，滴了之后，的确眼睛能湿润不少，感觉像是缓解了，但实际上可能这个眼药水是刺做闭激了泪腺，流眼泪才会湿润眼球，所以并没有任何效果。建议大家，如果真的眼睛有不适的感觉，要及时就医，医生对症下药开出的眼药水，一定比自己买的要适合的多。而且乱滴眼药水，也可能会使原本的不适感加重，从而恶化病情。所以及时就医很关键。
【总结】以上是“近视眼保健护理？近视的保健指导”的解读，近视眼屈光手术上明眸网，近视的保健指导更多阅读关注 https://mebyk.com/
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