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青少年近视多吃高钙食物
青少年近视是很常见的问题，现在的孩子接触电子产品的时间非常的多，所以眼睛疲劳长久以后就会出现近视的现象。青少年近视的危害是非常的多的，因此平时大人们要帮助孩子做好预防近视的工作，不要让一些不好的生活习惯伤害了孩子的眼睛。
青少年近视眼吃什么好
1.含蛋白质高的食物
含有蛋白质的食物是非常的多的，这些食物不仅可以预防近视的出现，还可以让孩子的大脑更加的聪明，因此平时大人们可以给孩子多吃一些含有蛋白质的食物。含有蛋白质的食物一般有鱼类、肉类、鸡蛋类，其实最简单的方法就是喝一些牛奶。
2.含钙量高的食物
青少胡盯年是需要补钙的，这是大家都知道的，补钙最快捷的方法是让孩子喝一些牛奶，牛奶含有的钙元素是非常的丰富的，每天早餐的时候让孩子喝一些牛奶，也可以喝一些豆浆。豆制品里面含有的钙元素也是很高的，平时也可以让孩子吃一些鱼类、虾类或者是花生米。
3.富含维生素的食物
富含维生素的食物对于人体的健康非常的重要，一般平时我们会说多吃蔬菜和水果，这就是因为蔬菜和水果里面含有大量的裤伍和维生素，对于身体的好处是非常的多的，而且富含维生素的食物可以有效的预防近视，因此大人们平时要监督孩子们多吃一些。
青少年近视其实并不是必然的事情，有很多的方法都是可以预防近视的出现的。从上述的知识我们可以看出，平时多吃一些含有蛋白质的食物是可以有效的橘举预防近视的，当然多吃一些含钙的食物也是可以预防近视的哦!上述这些食物家长们要多给孩子们吃哦!希望上述的知识可以帮助到大家!
请问小孩子眼睛近视跟缺钙是否有关系？
近视的话跟缺钙是有一定的关系，所以要从补钙开始，您可以服用禾健的维生素D软胶囊
近视眼患者应该补钙吗？
补钙对近祥渗前视没有作用。近视患者谨清普遍缺乏锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌喊明和铬较多，可适量增加。
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