【引言】美呗眼科整理“电脑手机近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，电脑手机眼睛的正文阅读：
目录一览：
- 1、成年人每天看17小时手机电脑多久会近视？
- 2、为什么看手机电脑容易近视？
- 3、玩手机和电脑容易得近视眼吗?
- 4、看手机、电脑引起的近视的根本原因是什么，跟辐射关系大吗？
- 5、因玩电脑手机导致的视力急剧下降怎么快速恢复？
- 6、整天对着手机、电脑，高度近视的你眼睛还好吗？
成年人每天看17小时手机电脑多久会近视？
你好，长期使用电脑会造成视觉疲劳，引起近视眼。建议每工作1小时左右，进行眼部按摩，经常做眼保健操，或者是向远处眺望。平时工作时，灯光不要太强，可以佩戴保护眼睛的眼镜。多吃蓝莓鱼类的食物。
为什么看手机电脑容易近视？
手机对眼睛的伤害真的是比较大，看手机引起近视最主要的原因，就是因为阅读的距离过近。长时间近距离的阅读或者使用电子产品，就会让睫状肌处于过于紧张的状态，在早期的时候，这个过程还属于可逆的，就是经过休息以后还能够恢复正常，因为眼睛本身有一定的代偿功能。但是，如果长时间这样，这个过程就逐渐的变为不可逆，就发展为真性近视的阶段，这个也是引起近视的原因。所以，在平时一定要保持合理的用眼习惯，看手机的时间以及距离都要控制在正常范围，建议每天不要超过2个小时，只有这样才能最大程度避免近视的发生。
玩手机和电脑容易得近视眼吗?
我们平时所见的近视眼大多是外因引起的，比如用眼过疲劳、休息不当、用眼卫生不当、眼部和各种疾病均可导致近视、远视及散光等眼部疾病。所以，平时玩手机和电脑时要注意休息眼睛，玩儿一小时，休息半小时。每天看电脑的时间，不要太长。否则即使休息半小时，也可能会得近视。而且玩手机时不要离的太近。
看手机、电脑引起的近视的根本原因是什么，跟辐射关系大吗？
第一个是突然用眼过度，引起眼睛调节的痉挛。人在看东西的时候，需要眼内的睫状肌收缩来进行调整，如果长期用眼过度，肌肉无法放松，远处的物体就会变得很模糊。
第二个原因是长期在黑暗的环境下用眼，导致眼睛表面损害，甚至会出现流泪，眼睛怕光、羞明的情况。
第三个原因是人在看一些刺激的东西的时候，或者是处在心情特别紧张、兴奋的状态之下，有可能会造成血管的痉挛、收缩，造成一过性的眼睛缺血。
因玩电脑手机导致的视力急剧下降怎么快速恢复？
恢复视力的三种有效方法：
1.经常性的远方凝视
寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操
用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.推拿操
坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓;例如：天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。
整天对着手机、电脑，高度近视的你眼睛还好吗？
疫情期间，整天对着电脑、手机成了常态，不少人的眼睛也开始不堪重负了。
患有高度近视的朋友告诉希小玛，最近就算戴着眼镜，看东西还是看不清，甚至是频繁出现黑影，希小玛想说，这可能是高度近视（600度）引起的并发症。特殊时期，户外活动减少，近距离用眼的时间增加，高度近视患者更应做好眼睛防护，降低近视并发症发作的风险。
近视患者眼睛的主要变化是眼轴的拉长，正常人的眼轴长度约为24mm，高度近视患者的眼轴长度一般超过26mm，部分高度近视的患者眼轴长度甚至可能超过30mm，而眼轴的拉长是患上视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等眼疾的高危因素。
1、 视网膜脱落
高度近视眼球前后径会不断伸长，过长的眼轴常常造成视网膜、脉络膜之间的循环障碍，供血不足，导致 色素细胞的变性、萎缩 。再加上玻璃体液化、活力度增加，牵拉视网膜，同时 水样的玻璃体通过裂孔进入视网膜神经上皮层与色素上皮层之间积存 ，从而引起视网膜脱离。
液体进入视网膜裂孔后容易在重力作用下坠，引起视网膜脱落的风险更高
周边视网膜的变薄、穿孔在患病初期可以没有明显症状，有些患者则可能会出现视网膜被牵拉的症状，即 见到闪光、飞蚊增多 等。视网膜发生脱落，开始时亦可能发生 眼前黑影飘动和闪光感，看东西变形 ，继而出现某一方向的 视野缺损 。
如病变牵涉到黄斑区，则视力会明显下降，视网膜全脱离者视力可仅剩余光感甚至失明。
治疗视网膜脱落，应尽量在视网膜变薄、穿孔、局部的小范围脱落时进行激光治疗，以免引起视力的严重损伤。即使发生视网膜脱落，也应在脱落范围涉及黄斑区前尽快进行手术治疗。
2、 黄斑病变
患上近视，眼轴被拉长，相对应部位的视网膜组织承受着牵扯的力量，被拉扯变薄，视网膜组织变得脆弱，就容易退化变性，出现 黄斑前膜、黄斑劈裂及黄斑裂孔 等病变。
而 脉络膜新生血管 （简称CNV）是高度近视最严重的并发症，高度近视脉络膜新生血管的症状主要包括：视物中央出现盲点或暗点；视物变形，如直线变成波浪形线。
根据治疗方法的不同，近视相关的黄斑病变可以通过手术和非手术方法治疗。前者是通过玻璃体切除手术来治疗，后者则主要通过在眼内注射特效药物来治疗。
3、 青光眼
近视是一种眼球退化性疾病，近视度数越高，眼球退化的程度就越高，包括视神经在内的多种眼部组织都会出现退化改变，其中一个表现就是视神经纤维层的变薄，而这也正是青光眼患者的一个重要结构改变。
此外，高度近视人群的房角组织因眼轴拉长而被拉开，患上的青光眼多数是开角型，早至中期的开角型青光眼基本上没有病征，不少患者是到病情后期才发现，这容易导致不可逆转的视力损伤。
青光眼可致盲，近视合并青光眼的治疗原则与一般的青光眼治疗相类似，以降低眼压为治疗目标，开始多数选用药物治疗，发展到后期药物治疗效果不佳时，考虑手术治疗。
特殊时期，高度近视人群可做哪些防护？
高度近视患者更需要关注眼底健康，建议定期检查眼底。而特殊时期不便出门，在家时可多加留意自身视力状况，做好以下防护措施，避免埋下并发症的隐患。
1.高度近视预防并发症的关键在于 控制近视度数加深 ，所以要适度用眼，养成经常眨眼的习惯，尽量让眼睛得到充分休息，多到窗边或阳台走动，避免用眼过度带来眼功能衰退。
2.尽量不要熬夜，虽然假期较长，但也 不要熬夜摸黑玩手机 ，黑暗中看电子产品，瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，容易患上青光眼。
3.高度近视人群要 避免剧烈运动 ，特别是要避免头部剧烈震荡与撞击，在剧烈运动过程中外界压力急剧变化，脆弱的视网膜很容易发生脱落。
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